Doktorka Ananya Mandal, MDDec 17 2019

Nový návrh pokynů australské Národní rady pro zdraví a lékařský výzkum uvádí, že denní spotřeba alkoholu by neměla být vyšší než 1,4 nápoje denně. Je to poprvé, co tato organizace stanovila limity množství, které lze bezpečně zkonzumovat za den. To znamená, že dospělí by měli konzumovat méně než 10 „standardních“ alkoholických nápojů týdně, aby se předešlo škodlivým účinkům na zdraví. Pokud člověk pije pouze jednou týdně, maximální povolený počet nápojů jsou čtyři říkají pokyny.

Image Credit: Andrey Cherkasov /

Podle rady byly do těchto konečných pokynů vloženy tři roky výzkumu. Odborníci píší, že udržení počtu nápojů na méně než 10 týdně by mohlo snížit riziko úmrtí, zranění nebo onemocnění v souvislosti s konzumací alkoholu na méně než jednu ku 100. Vysvětlují, že konzumace alkoholu byla v několika studiích spojena s rakovinou. Ohledně prospěšnosti konzumace jedné nebo dvou skleniček červeného vína denně pro zdraví srdce se vedou spory. Tato nová zpráva uvádí, že žádné množství alkoholu není zdraví prospěšné a také těhotné ženy a osoby mladší 18 let by neměly pít vůbec. Také kojící ženy by se měly vyvarovat konzumace alkoholu, uvádí nová zpráva.

Stravovací směrnice Spojených států amerických doporučují, aby se ženy nenapily více než jednoho nápoje denně a aby se muži nenapili více než dvou nápojů denně. Americké směrnice uvádějí, že doporučené nápoje se rovnají přibližně 350 ml pětiprocentního piva, 150 ml dvanáctiprocentního vína a 45 ml čtyřicetiprocentního destilátu. Směrnice Spojeného království rovněž doporučují, aby muži i ženy nekonzumovali více než 14 nápojů týdně (přibližně šest půllitrů 4procentního piva, šest sklenic o velikosti 75 ml 13procentního vína a 14 sklenic o velikosti 25 ml se 40procentní whisky). Britská doporučení také říkají, že tyto nápoje by měly být rozloženy do celého týdne a měly by existovat dny bez pití. Australská doporučení tak vyvracejí doporučení dvou nápojů denně.

Návrh zprávy zveřejnila včera (16. prosince 2019) Národní rada pro zdraví a lékařský výzkum a jedná se o aktualizaci posledních doporučení, která byla zveřejněna v roce 2009. Toto dřívější doporučení uvádělo: „ne více než dva standardní nápoje“ v kterýkoli den nebo ne více než 14 nápojů týdně. Dodržování tohoto doporučení by snížilo riziko celoživotního poškození alkoholem, uváděla předchozí doporučení. „Pití nad tuto hranici toto riziko zvyšuje, zatímco pití méně často a menší množství alkoholu při každé příležitosti toto celoživotní riziko poškození alkoholem snižuje,“ uvádí se v nových doporučeních. Na základě studií a přehledu tak byla týdenní kvóta snížena na 10 nebo méně.

Anne Kelso, výkonná ředitelka NHMRC, dodala, že tato doporučení neříkají Australanům, kolik mají pít“. Řekla: „Poskytujeme rady o zdravotních rizicích spojených s pitím alkoholu, abychom všichni mohli činit informovaná rozhodnutí v každodenním životě – pro sebe i pro naše děti.“. Dodala: „Neříkáme, že tato úroveň zcela eliminuje riziko. Čím méně se rozhodnete pít, tím nižší je riziko poškození způsobeného alkoholem. Pro některé lidi je nejbezpečnější variantou nepít vůbec.“ Kelsoová dodala: „Od poslední revize našich pokynů uplynulo 10 let a nyní víme o účincích alkoholu více. Víme, že alkohol má pro mnoho Australanů i nadále významné přímé zdravotní důsledky.“

Zdravotní záznamy ukazují, že v Austrálii dochází ročně k více než 4 000 úmrtí, která přímo či nepřímo souvisejí s konzumací alkoholu. V roce 2016 a 2017 došlo k více než 70 000 hospitalizací spojených s konzumací alkoholu, tvrdí odborníci.

Kate Conigrave, předsedkyně pracovního výboru NHMRC pro alkohol a profesorka medicíny závislostí v nemocnici Royal Prince Alfred Hospital v Sydney, upozornila, že užívání alkoholu je spojeno s několika nemocemi včetně rakoviny. Řekla: „Mladí lidé na pohotovosti s otravou alkoholem, kteří toho vypili tolik, že se nedokážou udržet v bezpečí. Některým hrozí, že se jim zastaví dýchání. Vidím také zdrcené obličeje, mladé i staré.“ Dodala: „Na druhou stranu vidím i lidi, kteří dříve pili příliš mnoho, ale nyní to omezili nebo přestali. Zlepšil se jim spánek, nálada, krevní tlak se vrátil do normálu. Takže zjistit, jaké množství alkoholu je pro zdraví v pořádku, je tak důležité.“

Profesor Brendan Murphy, hlavní australský lékař, řekl: „Pokud budou všichni Australané dodržovat tato doporučení, nezastavíme všechna úmrtí související s alkoholem, ale zachráníme tisíce životů, zejména těch mladších.“

Napsal

Dr. Ananya Mandal

Dr. Ananya Mandal je povoláním lékařka, povoláním lektorka a vášní lékařská spisovatelka. Po bakalářském studiu (MBBS) se specializovala na klinickou farmakologii. Komunikace v oblasti zdravotnictví pro ni neznamená jen psaní složitých přehledů pro odborníky, ale také srozumitelné zpřístupňování lékařských poznatků široké veřejnosti.

Citace

.