Da maneira que vemos, os seus 40 anos são o seu melhor período de decadência. Você sabe quem você é e sabe o que você quer. Além disso, você está mais estabelecido em sua carreira, suas arestas ásperas foram suavizadas e você não deixa que as pequenas coisas na vida o distraiam ou o façam descer. E se você se encontrar enfrentando a individualidade – quer você queira ou não – nós argumentaríamos que há muito para se empolgar, mesmo que a princípio não pareça assim. É por isso que compilamos todas as melhores razões para ser solteiro em sua quinta década, começando com um simples fato: você pode começar seus dias focando em uma e apenas uma coisa: você. E para mais conselhos, não perca os 40 Maneiras de Dominar os seus 40s.

Fique fora até tarde, durma dentro, coma qualquer comida que goste, comporte-se mal em uma noite fora. “Como uma pessoa solteira, você é livre para fazer o que quiser quando quiser, sem prestar contas a outra pessoa”, diz Rosalind Sedacca, uma treinadora de encontros e relacionamentos. Ninguém pode te dizer o que fazer, quando fazer, ou que não gosta do que você está fazendo – porque não é da conta deles. Há algo de bastante libertador nisso. “Os solteiros muitas vezes tomam a liberdade como certa”, acrescenta ela. “Quando você tira vantagem desta realidade, a vida de solteiro se torna muito mais desejável – e mais difícil de deixar ir”

“Você pode querer ir de férias para o fim de semana, ir buscar Botox, ou ir a uma peça cara”, diz Stef Safran, dono do serviço de encontros Stef and the City. “Se você é solteiro, não precisa passar por ninguém além de você mesmo”. Você não tem que perguntar ao seu parceiro, por exemplo, se há espaço no orçamento para aquele novo colar ou relógio. Embora você provavelmente vai querer parar de gastar demais com essas coisas comuns.

Quer ir para uma carreira que requer longas horas de trabalho, toneladas de viagens, ou mudar-se para outro país? Sim, você pode absolutamente fazer essas coisas se você estiver apegado, mas é muito mais fácil se você estiver voando sozinho. “Muitas pessoas recusam ou colocam oportunidades em espera para relacionamentos e depois se arrependem mais tarde quando não têm uma nova oportunidade ou a vida deles simplesmente não permite mais”, diz Toni Coleman, uma psicoterapeuta, facilitadora de relacionamentos e mediadora de divórcio. Então vá em frente e faça algo emocionante com sua carreira – não há razão para não fazer.

“Muitas vezes um casal terá grandes diferenças em suas preferências de destino”, explica Monte Drenner, um conselheiro licenciado e life coach. “Por exemplo, um pode amar as montanhas enquanto o outro ama a praia ou pode querer ficar no local enquanto o outro prefere viagens internacionais”. Esses diferentes desejos podem causar grandes conflitos em um relacionamento”, diz ele. Além disso, quando você faz uma viagem sozinho, você pode escolher os pontos turísticos que prefere sem ter que se preocupar com o que o seu parceiro quer fazer. Antes de sair, certifique-se de ler sobre os 35 hacks de viagem geniais que só os viajantes experientes conhecem.

Namoro pode parecer uma tarefa difícil, mas pode ajudá-lo a expandir sua rede social e pode até acabar sendo divertido. “Conhecer pessoas através de encontros é um mundo totalmente novo”, diz Karen Bigman, uma treinadora de transição de vida com foco no divórcio. “Com a mentalidade certa, pode ser uma explosão!”

“Você faz todas as regras”, diz Rhonda Milrad, LCSW, terapeuta de relacionamento e fundadora da comunidade de relacionamento on-line Relationup. “Você determina a temperatura, o tipo de coberturas, o nível de escuridão, de que lado você quer dormir, e a hora em que você vai acordar de manhã. Não há ressonar, baralhar, espirrar, tossir, ou de manhã cedo para o banheiro para perturbar seu sono”. Soa muito bem, certo? Mas se ainda precisar de ajuda para adormecer, experimente estes 11 Segredos Aprovados pelo Doutor para Adormecer Mais Rápido-Tonight.

“Você não tem que se preocupar em discutir sobre o que você quer assistir, como você quer passar os fins de semana, ou para cuja casa você vai passar as férias”, observa Safran. “Às vezes ficar sozinho, desfrutar de atividades que são importantes para você, pode ser muito melhor do que estar em um relacionamento”, explica Jonathan Bennett, um conselheiro certificado e treinador de namoro. “Quando você ama alguém, os centros de decisão crítica do seu cérebro se tornam menos ativos”. Combinado com o aumento de dopamina e outras substâncias químicas ‘sentimo-nos bem’, as pessoas que estão loucamente apaixonadas podem agir cegamente quando se trata dos seus parceiros e tomar decisões irracionais. Ao ser solteiro, você pode pensar de forma mais clara e racional para tomar decisões importantes na vida”. Em outras palavras, quando você está solteiro, você sabe que provavelmente está tomando as decisões que são melhores para você, o que pode levar a uma vida mais feliz no geral.

Aprimorar-se ou tonificar-se pode ser um desafio extra quando você tem um parceiro romântico. Além disso, às vezes, apenas estar num relacionamento pode fazer com que as pessoas façam as malas nos quilos. “Para muitas pessoas, estar em um relacionamento consome todo o seu tempo discricionário e elas tendem a negligenciar outros aspectos importantes da vida, como a saúde física”, diz Drenner. Quando você não faz parte de um casal, é mais fácil saltar refeições pouco saudáveis que não o ajudam a atingir seus objetivos e priorizar comportamentos mais saudáveis.

Quando você perguntar à maioria das pessoas qual é o seu maior objetivo na vida, elas lhe dirão que é ser feliz. Felizmente, ser solteiro na verdade torna mais fácil alcançar esse objetivo. “Quando você é solteiro, você tem a maior flexibilidade para criar sua felicidade”, explica Scott Carroll, MD, autor de Don’t Settle: How the Marry the Man You Were Meant For. “O truque é ajudar as pessoas a entender que você tem que construir sua vida para promover sua felicidade e que seu status de relacionamento não o faz realmente feliz (mas um mau casamento ou relacionamento pode certamente torná-lo miserável).”

“Porque você está livre, você tem a liberdade de fazer qualquer coisa em um momento”, aponta Milrad. “Você pode ir passar o fim de semana fora no último minuto, decidir impulsivamente mudar seus planos, ou ir ouvir um músico que você não sabia que estava na cidade”. Seus amigos sabem que você é flexível, e você se torna a pessoa a quem você pode fazer convites gratuitos de última hora para grandes eventos”. Não há nada como aproveitar uma oportunidade única na vida para te fazer grato por seres solteiro e solteiro.

Quando és solteiro, só tens um conjunto de loucuras para lidar.

“Uma outra pessoa significativa pode ter benefícios, mas às vezes pode ser melhor ter tempo para se concentrar nos seus amigos que o conhecem bem”, diz Safran. Afinal, relacionamentos podem ir e vir, mas seus amigos de longa data sempre estarão lá para você.

Você sabe aquela coisa quando seu parceiro adoece e você imediatamente sabe que você vai ter o que eles têm também? Bem, não ter um S.O. deixa-o saltar isso. “Você não está beijando, curtindo ou fazendo sexo com alguém que está te expondo aos germes de todas as pessoas com quem eles entraram em contato”, sats Celine Alvarez, LMFT, fundadora da Inner Growth Therapy.

“Você pode encontrar um ótimo lugar para um em eventos e restaurantes”, diz Milrad. “Por causa disso, você pode conferir os restaurantes da moda, encontrar um único ingresso para shows ou concertos populares (pense Hamilton!) e sempre conseguir um ótimo lugar no cinema”

> 16 You Can Enjoy Variety

Parte da alegria de ser solteiro é que você não tem que olhar para a mesma pessoa para satisfazer todas as suas necessidades. “Ser solteiro significa que você pode ter a pessoa com quem você tem longas e significativas conversas, com quem você dança, com quem você faz a coisa da comida, com quem você viaja – você tem a idéia”, observa Kim Olver, uma conselheira licenciada e autora de “Segredos de Casais Felizes”.

17 You Accept Yourself and Your Looks

Quando você chega aos 40 anos, já se foi, são os dias de desconforto na sua própria pele. “Você pára de tentar caber em um molde de cortador de biscoitos. Você conhece e se aceita em seus 40 anos e está confortável com seu estilo, sem imitar o que a mídia nos diz que devemos parecer”, explica Isabel James, uma treinadora de encontros e relacionamentos e fundadora da Elite Dating Managers.

18 You Don’t Have to Deal With Relationship Issues

“Esta é uma razão muito boa para que ser solteira na casa dos 40 anos seja fantástico”, diz o Dr. R.Y. Langham, um consultor profissional da Clínica Between Us. “Ao contrário da crença popular, as pesquisas indicam que pessoas solteiras que tentam evitar conflitos são tão felizes (ou mais felizes) quanto aquelas em relacionamentos”. A verdade é que cada casal tem problemas de relacionamento em um momento ou outro, mas se você é solteiro, você não precisa lidar com o drama. Você é muito velho para essa porcaria, certo?”

19 Você tem tempo para se concentrar em um projeto de paixão

“Seus 20 e 30 anos eram sobre validação e o que a sociedade achava que você deveria fazer”, explica Lisa Concepción, especialista em encontros e transformação de relacionamentos e fundadora do LoveQuest Coaching. “Da paternidade à carreira, sua verdadeira paixão mais íntima pode ter sido colocada em uma prateleira”. Quando você chega aos 40 anos, você percebe que esta é a década para deixar aquele emprego corporativo e abrir um bar de sucos ou assumir um negócio lateral de decoração de casas”. O que quer que isso seja que você faria de graça se o dinheiro não fosse um problema é finalmente a paixão que você é capaz de explorar nos seus 40s sem interrupção”

> 20 Você Pode Explorar a Espiritualidade Sem Alguém Te Julgando

“Nos nossos 40s, tendemos a procurar significados mais elevados na vida”, observa Naomi J. Hardy, especialista certificada em gestão de mudanças e relacionamentos. Seja através da religião ou outra coisa qualquer, “ser solteiro permite-lhe a liberdade de realmente descobrir quem você é e o seu propósito na vida”

> 21 Você Sabe Exatamente Quem Você É

“Leva um tempo para conhecer-se verdadeiramente a si mesmo, para estar confortável consigo mesmo e para desfrutar da sua própria companhia”, diz J. Hope Suis, uma escritora inspiradora e especialista em relacionamentos. “Quando você tiver chegado aos seus 40 anos, todas estas peças já devem estar no lugar”. Você não se intimida a sair para comer sozinho ou até mesmo fazer uma viagem a algum lugar que você sempre quis ir. Você entende o valor do tempo e sabe como quer gastá-lo”

22 Você pode fazer tudo na sua própria linha de tempo

Quando você é solteiro, “não há necessidade de fazer o check-in com ninguém ou descobrir o que funciona melhor na agenda de outra pessoa”, diz Trish Barillas, uma treinadora de vida. “Você está a tomar todas as suas próprias decisões, no seu tempo exatamente quando você quer”. Essa é uma liberdade pessoal verdadeiramente poderosa”. Portanto, quer seja decidir quando é o momento certo para algo pequeno, como marcar um jantar, ou algo maior, como arranjar um cão, você pode fazer o que funciona melhor para si sem sentir qualquer culpa.

> 23 Você pode recuperar rapidamente das desilusões dos encontros

“Mesmo que alguém perca o seu tempo e lhe deixe um pouco de coração partido, você pode recuperar bem. Aos 40 anos, você já passou por alguns desafios e sabe como se levantar, cuidar de si mesmo e dizer ‘seguir em frente'”, diz Antonia Hall, especialista em relacionamentos e encontros.

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> 24 Você sabe o que está procurando

“Nos seus 20 e 30 anos, você está aprendendo através da experiência sobre o que é certo e aceitável para você”, observa James. “Aos 40 anos, você sabe.” Não é preciso perder tempo namorando pessoas que não se encaixam bem na conta.

25 Seu Radar BS é nítido

“Aos 40, seu instinto instinto sobre as pessoas é melhor, e sua vontade de aturar o BS é muito menor”, diz Hall. “Isso pode ser um grande trunfo quando se namora por aí. Você sabe que não deve deixar as pessoas perderem seu tempo, para que possa passar mais tempo com pessoas dignas de sua atenção”.”

26 Sua segurança financeira depende de você sozinho

“Se você está em um relacionamento, há uma chance de você ter herdado a dívida de outra pessoa, estão fornecendo financeiramente para eles, ou estão gastando dinheiro em coisas que não são de valor para você”, diz Kimber Shelton, PhD, psicóloga licenciada, especialista em relacionamentos e proprietária do KLS Counseling & Consulting Services in Dallas, TX. “Idealmente, nos seus 40 anos, os problemas financeiros foram resolvidos e a estabilidade no emprego foi alcançada”. Isso significa que você só tem que se preocupar com suas próprias prioridades financeiras e prover seu próprio futuro.

27 Você está livre para se reinventar

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“Quando você começa a se colocar em primeiro lugar com a compreensão finalmente que fazer isso o torna mais forte e melhor equipado para estar lá para os outros, você começa a fazer uma grande mudança positiva em sua vida”, diz Concepción. “Fazendo cursos, expandindo seus negócios, viajando, o que quer que lhe chame, você está livre para explorá-lo”.”

> 28 Você Sabe o Que Quer na Cama

“À medida que envelhecemos, temos a oportunidade de nos familiarizarmos com o nosso corpo e as suas respostas ao prazer”, explica Shula Melamed, uma treinadora de relacionamento e bem-estar. “É menos provável que você tropece em encontros sexuais insatisfatórios sem falar ou ter uma visão de como fazê-lo melhor”

29 Você pode crescer e mudar como quiser

“Ser solteiro na casa dos 40 anos permite que você cresça como quiser, no ritmo que quiser, tentando coisas diferentes”, diz Hardy. “Você pode mudar seu foco, seus desejos, seu caminho muitas vezes sem se preocupar com quem ele afeta”

> 30 É um tempo melhor do que nunca para realmente se apaixonar

“Muitas vezes, nos seus 20 e 30 anos, o status financeiro é uma questão chave na escolha de um parceiro”, explica James. “Ele dita em que área você vai morar e como você vai criar seus filhos. Nos seus 40 anos, isso não é tão importante quanto é encontrar alguém com quem você possa desfrutar do seu tempo”. Normalmente aos 40, você já estabeleceu sua carreira”

> 31 Você Já Sabe Onde Encontrar Datas

Aos 40 anos, você não está mais procurando encontrar pessoas em bares lotados nas noites de fim de semana. Isso quase nunca funcionou, certo? Agora, você sabe que é muito mais provável que conheça alguém com quem vai gostar de passar tempo na fila para um café ou numa aula de fitness.

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32 Você tem tempo para voltar aos velhos hobbies

Você parou de jogar tênis ou de visitar suas vinhas favoritas em algum lugar ao longo da fila? “Você tem mais tempo quando está solteiro, meia vida inteira de experiências para refletir, e tempo à sua frente para usar da maneira que quiser”, aponta Melamed. Não há razão para não voltar a algo que já desfrutou.

33 Só tem de limpar depois de si mesmo

Laundry e pratos para um são surpreendentemente manejáveis.

34 Já não precisa de um parceiro para o completar

Se é solteiro na casa dos 40 anos, sabe que ter um outro importante é totalmente opcional. “Quando você está confortável em sua própria pele, você pode levar seu tempo namorando até encontrar a pessoa certa porque você é mais feliz sozinho do que com a pessoa errada”, diz Olver.

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35 Relocalização não é grande coisa

“Você é livre para se mudar para outra cidade, estado ou país como você quiser!” Hardy points out.

> 36 You Can Focus on Your Family

“Muitas pessoas que tiveram seus filhos na casa dos 20 e 30 anos se encontram com crianças de 10 a 20 anos na casa dos 40”, diz Concepción. “Você ainda é jovem o suficiente para acompanhar seus filhos, mas com idade suficiente para estabelecer e seguir as regras e estar realmente lá para eles”. Em outras palavras, é o momento perfeito para realmente conhecer seus filhos e ser um grande modelo para eles.

37 Namorar pode ser mais divertido do que sério

Em vez de lidar com a pressa de se casar e ter filhos que as pessoas experimentam nos seus 20 e 30 anos, o ritmo de namoro nos seus 40 anos é muito mais focado em desfrutar do tempo juntos sem saltar para um compromisso.

38 Você pode reduzir seu tamanho e melhorar sua vida

“Estar na casa dos 40 significa que você não precisa de uma casa com 3 quartos e dois carros”, observa Concepcion. “Você pode derramar as coisas extras e aliviar sua carga, dando espaço para novas experiências”, diz Suis. “Um dos aspectos mais desafiadores de uma relação é comprar presentes significativos”, diz Suis. “Nada de vasculhar a Amazônia, tentar colher dicas de conversas, ou perguntar aos amigos”. Todo esse tempo e dinheiro extra pode ser canalizado para comprar algo que você sempre quis”

40 Você pode ter mais aventuras do que nunca

“É fácil se estabelecer em rotinas e padrões quando em um relacionamento”, diz Shelton. “Quando você se sente confortável no relacionamento, você pode parar de tentar coisas novas e correr riscos”. Mas se você é solteiro na casa dos 40 anos? Esse é o momento perfeito para sair e colher os frutos.

Mas se você está se sentindo pronto para deixar a vida de solteiro (e não sabe porque é tão difícil encontrar um parceiro), confira os 13 motivos pelos quais você ainda é solteiro.

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