“Períodos? Ew… Que nojo!”

Não se assuste se esta é a resposta que você recebe quando você decide ter “a conversa do período” com o seu intermediário. Na verdade, uma boa maioria de vocês pode esperar isso.

Parece que só ontem quando a vossa menina brincava com as suas Barbies e bonecas. Agora ela está usando aparelho, detonando a última música de Justin Bieber no seu IPod, e querendo que você a deixe a uma milha na estrada, e ontem à noite você a ouviu conversando com seu amigo sobre o garoto mais gostoso da escola. O que aconteceu? Para onde foi o tempo? Lembre-se quando sua mãe lhe disse para não piscar os olhos…

Bem, chegou a hora.

Falar com sua filha sobre o período dela pode, no início, ser um pouco embaraçoso. Um dos principais obstáculos a ultrapassar antes de ter “a conversa” é ficar confortável com os seus próprios pensamentos e sentimentos. Converse com seu parceiro, sua mãe ou um amigo íntimo sobre como você está se sentindo. Este pode ser um momento tão difícil para você como para sua filha. A aceitação, às vezes, não é fácil. Reconhecer como você está se sentindo, e raciocinar antes, vai ajudá-lo a ser mais aberto e compreensivo sobre os sentimentos de sua filha.

Vá para algum lugar privado onde sua filha se sinta segura falando sobre este enorme marco em sua vida. Tome um café e vá ao parque, vá jantar fora, ou faça um piquenique no quintal. Ir a uma milha extra para encontrar o tempo e o espaço certos vai fazê-la sentir-se especial, e deixe-a saber o quanto você se preocupa e quer ajudá-la durante este tempo excitante e um pouco confuso.

Stress para a sua filha que ter o período dela é normal e saudável e NÃO lhe faz mal. Diga-lhe que a menstruação é um sinal de que o corpo dela está funcionando corretamente e crescendo do corpo de uma menina para o corpo de uma mulher. Explique que obter um período mensal é a maneira do corpo dela praticar por um tempo… um dia… quando ela pode ter um bebê.

Mostra-lhe um diagrama…

… de onde seus ovários, útero e vagina estão localizados. Descreva como as meninas nascem com dois ovários que contêm milhares de óvulos e a cada mês os ovários liberam um óvulo que viaja para baixo e “fica pendurado” no útero. Se o óvulo não for fertilizado – neste ponto, você pode escolher se deseja elaborar mais sobre como isso acontece – então o óvulo e o revestimento uterino são derramados através da vagina na forma de sangue. Certifique-se de que o sangue pode ser vermelho vivo, rosa ou marrom, e que, embora possa parecer muito, é apenas cerca de 3-5 colheres de sopa.

Você pode explicar que os períodos devem vir a cada 28 dias, mas podem vir em qualquer lugar entre 21-35 dias, e geralmente duram cerca de 3-7 dias. E explicar que o fluxo de sangue é mais pesado durante os primeiros 1-3 dias, e se torna menos próximo do final. Tenha em mente que quando a sua filha começa a ter o período pela primeira vez, ela pode não ter um a cada mês. Deixe-a saber que isso pode ser normal, e que seu ciclo menstrual pode levar alguns meses para regular.

A idade média para as meninas terem seu período é de 12,5 anos, mas pode variar de 8 a 15 anos de idade. As meninas normalmente têm seus períodos dentro de 6-12 meses da idade em que suas mães têm o seu. As meninas afro-americanas tendem a ter seus períodos mais cedo, e as atletas tendem a tê-los mais tarde. Há, é claro, sempre exceções a essas “regras”!

Mostre à sua filha as diferenças entre maxi-pads, tampões e calcinhas. Explique quando usar um vs. o outro. Ajude-a a criar um “esconderijo de emergência” de maxi-pads para manter com ela, para que ela se sinta melhor preparada quando a sua menstruação chegar. Incentive-a a manter um diário, ou a baixar um aplicativo, para ajudá-la a acompanhar quando a menstruação começar e parar.

Deixe sua filha saber que toda garota passa pela menstruação, e compartilhe sua experiência (se você se lembra) sobre a primeira vez que você teve a sua. Outro bom recurso que muitas garotas nesta idade acham extremamente útil – é um livro tão bom, que nós o usamos e distribuímos em nosso Kids Plus Puberty. A sério? classe – é o livro, The Care and Keeping of Youby Valorie Lee Schaefer.

Também, falando da nossa classe,… lembrem-se que o Kids Plus está aqui para vocês! Se você precisa de ajuda para começar a conversa, ou se você gostaria de ter uma noite de garotas para uma oficina divertida e informativa em um ambiente seguro e de apoio, você pode conferir nossa Puberdade. A sério? Aula. Na aula, Dra. Stevens, Dr. McGee e eu conversamos com mães (ou mentoras) e filhas sobre mudança de corpos e os três “P’s” importantes… Puberdade, Períodos e Privacidade. Para saber mais, ou para se registrar, veja a página da aula em nosso site.

No entanto e sempre que você fizer isso – boa sorte com a sua “conversa”. Avise-nos se você tiver alguma dúvida ou preocupação. E não se esqueça de dar um abraço à sua filha!

Katie LaMendola, uma Enfermeira Praticante de Enfermagem Familiar, é co-professora da nossa “Puberdade”. A sério?” aula.