Hipotensão (pressão arterial baixa) é o primo menos conhecido de um dos maiores problemas de saúde pública do Canadá, a hipertensão (pressão arterial alta). A hipotensão é menos comum do que a hipertensão, e normalmente só merece preocupação quando os sintomas interferem com o dia-a-dia. Se você tem hipotensão, não é uma má notícia, por si só, mas educar-se sobre a condição é fundamental. Proteja a sua saúde sabendo quando consultar um médico para tratamento. Eis o que você precisa saber.

O que é pressão arterial baixa?

Pressão arterial mede a força com que o sangue se move através das nossas artérias. A pressão sistólica mede a pressão arterial quando o coração bate, e a diastólica mede a pressão enquanto o coração está entre batimentos, em repouso e, portanto, preenchendo com sangue.

Pressão arterial baixa é definida como uma leitura da pressão sistólica e diastólica de 90/60 (ou “90 sobre 60”), ou menos. Em contraste, a pressão arterial “normal” é cerca de 120/80. (Saiba mais sobre o que os números significam quando você faz a verificação da sua pressão arterial.)

Em adultos saudáveis, a pressão arterial baixa geralmente não é uma preocupação. Na verdade, é muito comum entre os atletas e um sinal de boa eficiência cardiovascular, diz a Dra. Sonia Anand, professora associada de Cardiologia na Hamilton, da Universidade McMaster de Ont. e diretora da Clínica de Medicina Vascular da Hamilton Health Sciences.

Existem algumas situações, no entanto, em que a hipotensão pode ser uma preocupação.

Quando a hipotensão é um problema?

A hipotensão regular não é um problema se você é um adulto de boa saúde que não apresenta sintomas negativos, diz a Dra. Anand. Mas se a tensão arterial baixa for inesperada e repentina (ou seja, como resultado de uma lesão, perda de sangue, anafilaxia ou qualquer outra condição aguda), ou em qualquer um dos seguintes casos, uma visita médica é essencial:

Você sente vertigens, tonturas, desmaios ou confusão.

Por que você deve consultar o seu médico: “Sintomas como tonturas, tonturas, desmaios ou desmaios são uma preocupação devido ao potencial de danos se ocorrerem enquanto alguém está a fazer uma tarefa crítica como conduzir um carro, trabalhar com máquinas ou cuidar de uma criança pequena”, diz o Dr. Anand. O seu médico pode verificar se a sua tensão arterial baixa não é sinal de qualquer outra condição e também pode fazer sugestões para mudanças no estilo de vida que podem diminuir os sintomas. Algumas sugestões podem incluir, levantar-se mais lentamente depois de se sentar, beber mais água, evitar álcool ou cafeína, e usar meias de compressão. (Descubra se cruzar as pernas pode aumentar a pressão arterial.)

Você é idoso.

Por que você deve consultar o seu médico: A regulação da tensão arterial pode diminuir com a idade, ou outros medicamentos que esteja a tomar, por isso é importante que o seu médico avalie o seu regime geral de saúde, dieta e receita médica.

Você está grávida.

Por que deve consultar o seu médico: Uma queda na pressão arterial é comum durante as primeiras 24 semanas de gravidez. Tal como na hipotensão sintomática, a principal preocupação é o mal que pode ocorrer se você desmaiar e/ou cair, magoando-se a si própria e possivelmente ao seu bebé, também. Discuta os seus sintomas com o seu médico durante os exames pré-natais, se os sintomas piorarem.

Você está sob certos tipos de medicamentos prescritos.

Por que você deve consultar o seu médico: Certos medicamentos estão associados a hipotensão postural. Eles incluem medicamentos usados para tratar a pressão alta, doença de Parkinson, bem como Viagra e antidepressivos tricílicos. Um médico pode reavaliar o seu regime de medicamentos ou sugerir outras alterações que podem reduzir os efeitos secundários da sua hipotensão.

Viver com hipotensão crónica

Bottom line: Se a tensão arterial baixa não lhe causou sintomas negativos, relaxe. “É por uma boa razão que a hipertensão arterial recebe toda a atenção e esforços de consciência pública. É um grande fator de risco para ataques cardíacos e derrames. Hipotensão com sintomas é uma preocupação, mas sem sintomas, qualquer pessoa com pressão arterial de 90/60 está bem para continuar como tem feito”, diz o Dr. Anand.

A melhor maneira de manter sua saúde geral é fazer uma dieta saudável, fazer exercícios regulares e evitar fumar cigarros e excesso de álcool. Além disso, mantenha-se hidratado, pois mantém uma pressão sanguínea saudável.

Embora a hidratação adequada seja importante para qualquer pessoa, “as pessoas propensas a ter pressão sanguínea baixa com sintomas, devem estar especialmente conscientes da sua ingestão de líquidos”, diz o Dr. Anand. “Por exemplo, durante o tempo quente e ensolarado, ou quando praticando esportes, é importante manter um equilíbrio normal de líquidos, bebendo muita água, ou uma bebida com sódio, como uma bebida esportiva engarrafada”.

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