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Desenvolvimento do seu bebé

Embora você ainda não se sinta grávida, o seu bebé já está a crescer e a desenvolver-se no seu útero. Embora o bebé tenha acabado de ser concebido, já está a funcionar de forma estável. O óvulo fertilizado passa por um processo de divisão celular. Dentro de 30 horas após a fertilização, divide-se em duas células, depois quatro células, depois oito células, e continua a dividir-se enquanto percorre a trompa de Falópio até ao útero. Quando chega ao útero, este grupo de células parece uma bola pequena e é chamado de “mórula”.

A mórula oca, enche-se de líquido e é chamado de “blastocisto”. No final desta semana, o blastocisto liga-se ao endométrio, que é a parede do útero. Este processo é chamado de “implantação”. A implantação no útero é uma conexão essencial, pois o endométrio fornecerá nutrientes ao embrião em desenvolvimento e será responsável pela remoção de resíduos. Eventualmente, este local de implantação tornar-se-á a placenta.

Seu corpo

A ingestão de certos nutrientes, tais como ácido fólico, proteínas, cálcio e ferro, é essencial para a nutrição do seu bebé. A suplementação com ácido fólico – que idealmente você começou a tomar antes da concepção – é de vital importância, pois ajuda a prevenir defeitos do tubo neural (a estrutura que dá origem ao cérebro e à medula espinhal), que se formam no início da gravidez.

Incrementar a ingestão de proteína durante a gravidez, pois a proteína ajuda a construir novos tecidos. Além disso, o cálcio é necessário para a formação de ossos e dentes. Portanto, certifique-se de obter uma boa dose de produtos lácteos, vegetais de folhas verdes e leguminosas. O ferro é essencial durante a gravidez para manter o fluxo sanguíneo continuamente crescente do bebé. Alimentos como carne, leguminosas, ovos e vegetais de folhas verdes são uma boa fonte de ferro.