• Larger text sizeLarger text sizeRegular text size

Rozwój Twojego dziecka

Mimo że możesz nie czuć się jeszcze w ciąży, Twoje dziecko już rośnie i rozwija się w Twoim łonie. Chociaż dziecko dopiero co zostało poczęte, to już pracuje stabilnie. Zapłodnione jajo przechodzi przez proces podziału komórkowego. W ciągu 30 godzin od zapłodnienia dzieli się ona na dwie komórki, potem na cztery, potem na osiem, a następnie kontynuuje podziały podczas podróży jajowodem do macicy. Kiedy dociera do macicy, ta grupa komórek wygląda jak mała kulka i nazywa się „morula”.

Morula wydrąża się, wypełnia płynem i nazywa się „blastocystą”. Pod koniec tego tygodnia, blastocysta przyczepia się do endometrium, które jest ścianą macicy. Proces ten nazywany jest „implantacją”. Implantacja w macicy jest niezbędnym połączeniem, ponieważ endometrium będzie dostarczać składniki odżywcze dla rozwijającego się zarodka i będzie odpowiedzialne za usuwanie odpadów. Ostatecznie to miejsce implantacji stanie się łożyskiem.

Twoje ciało

Odpowiednie spożycie niektórych składników odżywczych, takich jak kwas foliowy, białko, wapń i żelazo, jest niezbędne dla odżywiania Twojego dziecka. Suplementacja kwasem foliowym – którą najlepiej zacząć przyjmować przed poczęciem – jest niezwykle ważna, ponieważ pomaga zapobiegać wadom cewy nerwowej (struktury, która daje początek mózgowi i rdzeniowi kręgowemu), które powstają na początku ciąży.

Zwiększ spożycie białka podczas ciąży, ponieważ białko pomaga budować nowe tkanki. Ponadto, wapń jest niezbędny do tworzenia kości i zębów. Dlatego pamiętaj o odpowiedniej dawce produktów mlecznych, zielonych warzyw liściastych i roślin strączkowych. Żelazo jest niezbędne podczas ciąży, aby utrzymać stale rosnący przepływ krwi dziecka. Pokarmy takie jak mięso, nasiona roślin strączkowych, jaja i zielone warzywa liściaste są dobrym źródłem żelaza.

.