Jamie McConnell
Director de Programas & Política

Este blog foi originalmente publicado em 19 de Setembro de 2013, e inspirou a nossa folha de dados recém-lançada: Toxic Chemicals to Avoid Before, During, and After Pregnancy. Para dicas mais atualizadas, visite esta folha de dados e nosso Guia para Pais Verdes para criar um lar não tóxico para o bebê e para você.

Nos últimos seis anos, tenho trabalhado para reduzir a exposição das mulheres a produtos químicos tóxicos através do meu trabalho na Women’s Voices for the Earth. O que eu faço adquiriu um novo significado desde que engravidei. Por causa do meu trabalho, eu sou muito influenciada pelas fontes de exposição a produtos químicos tóxicos, e este conhecimento tem guiado o que eu trago para minha casa.

De muitas maneiras – e isto é provavelmente o resultado de estar imersa neste trabalho todos os dias – eu estava meio que vivendo em uma bolha. Eu não percebi quantas mulheres não têm acesso a informações básicas sobre como se proteger (e seu filho por nascer) da exposição a produtos químicos tóxicos.

Isso realmente bateu em casa quando eu fui à minha primeira consulta de obstetrícia. Recebi uma grande bolsa plástica cheia de informações sobre vitaminas pré-natais, aulas de ioga pré-natal, anúncios de fraldas e mamadeiras, um par de revistas de gravidez – elas até me deram um livro de 400 páginas sobre o parto! Nesta grande pilha de coisas, a única coisa que faltava, na minha mente, era uma simples lista dos químicos a tentar evitar durante a gravidez.

Quando me encontrei com a minha médica, ela fez-me uma lista de coisas a evitar durante a minha gravidez: certos tipos de queijos, peixes ricos em mercúrio, cocó de gato, Ibuprofeno, carnes para almoço, álcool, cafeína, etc. Mas nem uma menção de evitar produtos químicos tóxicos dos produtos domésticos. Onde estão os conselhos sobre produtos químicos problemáticos encontrados em plásticos, produtos de limpeza e cosméticos, por exemplo? A omissão fez-me pensar nos milhões de mulheres que não obtêm esta informação do seu médico e são deixadas a procurar recursos na internet – ou simplesmente permanecem no escuro. Muitas mulheres podem pensar que se o seu médico não lhes disser explicitamente para evitar algo, provavelmente é seguro, certo? Errado.

Mais e mais pesquisas estão ligando produtos químicos como BPA e certos tipos de ftalatos, por exemplo, a defeitos de nascença, diabetes, obesidade e até mesmo TDAH. Se eu tivesse o meu caminho, todos os consultórios de obstetrícia e parteira nos EUA distribuiriam esta informação aos seus pacientes. Em um movimento que fez manchetes este ano, o Royal College of Obstetricians and Gynaecologists (RCOG) na Grã-Bretanha declarou que as mulheres deveriam ser informadas sobre fontes de exposição a produtos químicos, a fim de reduzir os riscos para o feto em desenvolvimento.

Apesar de haver alguns novos folhetos sobre produtos químicos tóxicos disponíveis para os EUA. Os profissionais de saúde devem distribuir aos seus pacientes grávidas – tais como as páginas da internet Planned Parenthood’s Green Choices e a brochura Toxic Matters da Universidade da Califórnia em São Francisco – felizmente até agora, é a rara paciente sortuda que consegue ver uma.

Até que os O.B.s nos EUA ofereçam rotineiramente esta informação aos seus pacientes, as mulheres precisarão encontrar esta informação por conta própria. Se eu fosse criar uma lista do que as exposições a evitar durante a gravidez, provavelmente seria algo parecido com isto (esta lista é parcialmente retirada de WVE’s Ten Ways to Reduce Exposure):

1. Faça seus próprios produtos de limpeza

• É fácil, divertido e barato fazer produtos de limpeza não tóxicos a partir de ingredientes seguros e eficazes como vinagre e bicarbonato de sódio. Encontre receitas aqui.

FATOS: Certos químicos em produtos de limpeza têm sido ligados à redução da fertilidade, defeitos de nascença, aumento do risco de cancro da mama, asma e perturbações hormonais.

2. Evite Perfumes Sintéticos

• Consulte produtos de limpeza, detergentes para a roupa e produtos de higiene pessoal rotulados como “sem perfume” Aviso: “sem perfume” não significa sem fragrância!
• Descontinuar o uso de ambientadores. Clique aqui para dicas para reduzir os odores em casa.

FATOS: A fragrância sintética pode ser composta por centenas de químicos, todos eles mantidos em segredo dos consumidores. As fragrâncias químicas comuns incluem ftalatos (danos na reprodução e desenvolvimento) e musks sintéticos (quebrar as defesas do corpo contra outras exposições tóxicas, ligadas ao aumento do risco de câncer de mama).

3. Give Your Personal Care Products a Makeover

• Leia o rótulo para evitar produtos químicos como parabenos, sulfato de laureth sódio e oxibenzona.
• Cheque o banco de dados Skin Deep em www.cosmeticsdatabase.com para encontrar produtos mais seguros.

FATOS: Mais de 12.000 produtos químicos são usados em produtos de cuidados pessoais -89% deles não foram revistos para segurança.

4. Vá “BPA-Free”

• Deixem os alimentos enlatados e optem por frutas e vegetais frescos ou congelados.
• Localize os produtos embalados em vidro ou cartão forrado em vez de latas.
• Localize os plásticos rotulados como “Sem BPA”.
• Não aceite recibos em papel da ATMS, mercearias, etc, se não precisar deles

FACTOS: O Bisfenol-A (BPA) é normalmente encontrado em forros de latas, produtos plásticos e revestido em recibos de papel. A exposição ao BPA está ligada a uma série de impactos na saúde relacionados com hormonas, tais como aumento do risco de cancro, infertilidade, obesidade e diabetes.

5. Cuidado com Triclosan

• Sabão anti-bacteriano para as mãos com triclosan listado no rótulo.
• Reduza o uso de produtos desinfectantes.

FACTOS: Triclosan é um disruptor hormonal que se acumula no nosso corpo, e foi encontrado no sangue e no leite materno. Estudos mostram que na verdade não é mais eficaz na remoção de germes ou na prevenção de doenças que o sabão simples e a água.

6. Escolha Plásticos com os Símbolos de Reciclagem #4 & #5

• Localize os produtos plásticos com estes símbolos significando plásticos sem PVC.
• Utilize frascos ou taças de vidro para armazenar alimentos.
• Nunca plástico de microondas.

Os FACTOS: O policloreto de vinilo (PVC), conhecido como o plástico venenoso, é encontrado em produtos plásticos desde brinquedos e utensílios de cozinha até cortinas de chuveiro. O PVC está ligado a perturbações hormonais, danos reprodutivos e de desenvolvimento e outros problemas de saúde graves.

7. Mantenha os produtos químicos fora de casa

• Tire os seus sapatos antes de entrar em sua casa para evitar o rastreamento em óleos e produtos químicos da rua para fora.
• Utilize um tapete de porta para apanhar a sujeira na porta.
• Pó com um pano de micro-fibras ou pano molhado e aspire a sua casa regularmente (com um filtro HEPA, se puder).
• Não use pesticidas para matar insectos ou roedores em sua casa
• Não use cores de pulgas químicas, mergulhos ou banhos no seu animal de estimação

Os FACTOS: Os sapatos podem rastrear em produtos químicos tóxicos como pesticidas, alcatrão de carvão de uma entrada, etc. O pó transporta produtos químicos nocivos que se soltam dos móveis domésticos, eletrônicos e outros produtos domésticos.

8. Abaixe o fogo nos utensílios de cozinha não-aderentes

• Mantenha o fogão em fogo médio ou abaixo dele quando usar teflon ou utensílios de cozinha não-aderentes.
• Opte por panelas de ferro fundido ou aço inoxidável para cozinhar quando possível.

FATOS: O teflon liberta ácido perfluorooctanóico (PFOA) quando aquecido a 450 graus. O PFOA está ligado a danos de desenvolvimento e câncer.

9. Evite a exposição à tinta.

• Deixe seu parceiro ou um amigo pintar o berçário
• Deixe eles usarem uma tinta baixa ou sem COV (HomeDepot, Lowes, e Ace Hardware carregam uma grande variedade).

FATOS: A tinta pode conter compostos orgânicos voláteis (ou COVs) que foram ligados ao cancro e à irritação respiratória. Embora tenha a certeza de que está tentado a ajudar o seu parceiro a pintar o berçário – não o faça! – mesmo que use tintas com pouca ou nenhuma COV, podem ainda conter outros químicos preocupantes, como metais pesados em pigmentos, ou conservantes que impedem o crescimento de bolor.

10. Quando possível, tente comer alimentos orgânicos.

• Cheque o Guia de Pesticidas em Produtos do Grupo de Trabalho Ambiental para encontrar vegetais e frutas com baixo teor de pesticidas (afinal, nem todos podem comprar orgânicos o tempo todo!)

FATOS: Frutas e vegetais podem conter pesticidas nocivos ligados a defeitos de nascença e danos reprodutivos.

11. Evite fazer certos serviços de beleza durante a gravidez.

• Serviços de beleza como Brazilian Blowout (e outros sintomas de alisamento capilar), coloração do cabelo, e permanentes podem liberar produtos químicos desagradáveis.
• Cheque a lista de ingredientes do WVE para evitar. Certifique-se que a sua estilista não está a usar produtos que contenham estes ingredientes.

FACTOS: Alguns tratamentos de salão podem conter químicos como formaldeído, tolueno, ftalatos e outras substâncias nocivas ligadas a defeitos congénitos, problemas reprodutivos e até cancro.

12. Veja o Guia dos Pais Verdes da WVE

• O guia é um guia de como desintoxicar a sua casa em preparação para o bebé. Incluídas no guia estão algumas receitas baratas, faça-o você mesmo para experimentar com amigos!

Por último, se esta lista de dicas parece esmagadora e cansativa…respire fundo. Há tantas coisas novas para aprender e saber durante a gravidez, e você só pode fazer o melhor que puder, dadas as suas circunstâncias individuais. Conforte-se em saber que cuidar da sua saúde, dormindo bem, comendo bem e fazendo exercício também vai muito longe no reforço das defesas do seu corpo contra a exposição a químicos tóxicos que podem ser difíceis de controlar.