Det finns otaliga örter som kan omvandlas till hemmagjorda läkande medel. Här är några av mina favoritörter för medicinträdgården som är lätta att odla och innehåller värdefulla medicinska egenskaper.

Denna sida kan innehålla affilierade länkar. Läs min upplysning för mer information.

Jag är inte läkare och FDA har inte utvärderat följande påståenden om örters traditionella och medicinska fördelar.

Grödning av en medicinträdgård

Antalet örter som kan odlas och användas för sina medicinska fördelar är oändligt, så det skulle vara omöjligt att räkna upp dem alla här. Fråga 50 trädgårdsmästare vilka deras favoritmedicinska örter är, och du kommer att få 50 olika svar!

Nedan följer mina åtta favoritörter för den medicinska trädgården som jag tycker om att odla för deras säkra och skonsamma helande effekter, som används i omslag, salvor, tinkturer, elixir, vinäger och mycket mer.

Nedan följer åtta av mina favoritmedicinalväxter.

#1: Comfrey (Symphytum x uplandicum)

Comfrey har använts för att främja läkning av akne, brutna ben, blåmärken, skrapsår och ömma muskler. Samtidigt lockar dess blommor till sig en mängd olika pollinatörer.

Russian comfrey (Symphytum x uplandicum) är att föredra framför äkta comfrey (Symphytum officinale) för medicinträdgården eftersom dess frön är sterila och därför inte kommer att självsäda runt om i trädgården. Den växer i USDA:s växtzoner 3-9.

För att plantera rysk vallört köper du levande rotutklipp och planterar dem med en meters mellanrum så tidigt som fyra veckor före vårfrostdatum och fram till fyra veckor efter höstfrostdatum. Kamfrö är en perenn som kommer tillbaka varje år.

Den föredrar rik, fuktig jord på en väldränerad plats med full sol eller halvskugga.

• Köp: Köp: Ryska vallmo rötter
• Lär dig: Läs mer: Odla vallmo i permakulturträdgården
• Gör: Stickad salva med vallmo

Vill du ha alla fördelarna med en salva med vallmo men har inte tid att göra den själv? Här är min favoritkälla för högkvalitativ, odlad och handgjord örtsalva.

Komfreja i blom

#2: Maskros (Taraxacum officinale) i Medicinträdgården

Maskros har visat sig stödja en hälsosam lever- och njurfunktion, stödjer ett hälsosamt blodtryck och uppmuntrar till läkning av hudbesvär som akne.

Det låter märkligt att plantera maskros i en medicinträdgård eftersom den är så lätt tillgänglig som ogräs. Den befolkar dock ofta områden där tung fotgängartrafik packar jorden, och det är tveksamt att skörda säkert i dessa områden. Den växer i USDA:s växtzoner 3-10.

Dandelionfrön finns faktiskt att köpa. Dessa kulinariska sorter får större blad och tjockare rötter. Så frön 1⁄4-tums djup utomhus, fyra tum från varandra, två veckor före ditt frostdatum. Maskros är en flerårig växt.

Den föredrar väldränerad jord med full sol eller halvskugga. Om du producerar mer än du kan använda kan du glädja dig åt att maskrosblad går för ett högt pris till kulinariska kockar.

• Köp: Köp: Maskrosfrön
• Lär dig: 5 ogräs som du vill ha i din trädgård
• Gör: Kroppsmör från maskrosor. Kolla in Hemgjorda produkter för din hud, hälsa & Hem med hjälp av hemodlade örter.

Vill du lära dig mer om att odla örter för att förbättra den biologiska mångfalden, minska underhållet och öka avkastningen? Du hittar massor av information i min prisbelönta bok The Suburban Micro-Farm.

#3: Echinacea (Echinacea purpurea)

Echinacea används som immunstimulerande medel och teet gurglas ofta mot halsont. Lägg till skönhet och funktion i din medicinträdgård!

Den här vackra lila blåsippan växer i USDA:s växtzoner 3-9. Så frön på hösten i en väl förberedd bädd. Eller plantera ut fröplantor utomhus under veckan före vårens frostdatum, med en meter mellanrum. Echinacea är en härdig perenn och föredrar full sol eller halvskugga i rik jord.

• Köp: (Liksom alla perenner gror och växer frön långsamt. Undersök ”odling av fleråriga örter från frön” innan du sår.)
• Lär dig: När ogräs är bra
• Gör: Äldrebärssirap med Echinacea och Goldenseal av GrowForageCookFerment

#4: Fänkål (Foeniculum vulgare) i medicinträdgården

Kräddig fänkål stimulerar aptiten, stödjer en hälsosam matsmältning och gurglas som ett te mot halsont, vilket gör den till en utmärkt kandidat för hemmets medicinträdgård.

Denna vackra, gulblommande ört växer i USDA:s växtzoner 3-10; det är en perenn i zon 5-10 och en ettårig i nordliga klimat. Så frön 1⁄4-tums djupt, 16 tum från varandra, två veckor före ditt frostdatum. Den fröar sig lätt själv. Fänkål behöver rik jord i ett soligt läge.

TIP: HÖSTNING AV FÄNKELFRÖN
Härda fänkålsfrön i slutet av sommaren så att plantorna inte sätter frön överallt. Laga mat med fröna, tugga på dem efter måltiderna för att hjälpa till med matsmältningen och ge bort dem till dina trädgårdsvänner för plantering! Om du har en okontrollerbar fänkålsodling, kan kycklingarna njuta av fodret.

• Köp: Köp fänkålsfrön
• Lär dig: Odla den under fruktträd! Hur man bygger ett fruktträdsgille
• Gör: Ställ fram en skål med fänkålsfrön efter en måltid. Att tugga dem som matsmältningshjälp är en tradition från Indien, där de serveras med fyrkantiga kristaller av socker, enligt The Penguin Food Guide to India.

#5: Vitlök (Allium sativum)

L vitlök hjälper till med immunitet, stödjer ett hälsosamt blodtryck och används traditionellt i botemedel för att eliminera vanliga tarmparasiter. Om du redan odlar vitlök i din grönsaksträdgård är du ett steg närmare att dra nytta av vitlökens medicinska egenskaper.

Den växer i USDA:s växtzoner 3-9 och planteras på hösten. Plantera vitlöksklyftorna fem tum från varandra och två tum djupt, med den spetsiga änden uppåt. Mullar bädden väl och skördar i början av sommaren.

Den föredrar rik, fuktig jord i en väldränerad plats med full sol eller halvskugga.

• Köp:
• Lär dig: Vitlökslökar för plantering (min favoritsort)
• Lär dig: När man skördar och hur man förvarar vitlök
• Gör: Garlic & Honey Fermented Cloves for cardiovascular and immune health by Nitty Gritty Life

Spring vitlök som växer i det ätbara landskapet

#6: Lavendel (Lavandula angustifolia) i medicinsk trädgård

Lavender är en annan ört som vanligtvis odlas för sina vackra blommor och sin härliga doft.

Lägg medicinska egenskaper till listan över anledningar till att plantera den i medicinträdgården! Lavendel används traditionellt för att stödja mentalt välbefinnande, uppmuntrar bakteriefria miljöer, främjar hälsosam matsmältning och korrigerar muskelspänningar.

Den växer i USDA:s växtzoner 5-9. Transplantera plantor utomhus, 15 tum från varandra, fyra veckor efter ditt frostdatum. Lavendel är en perenn som kommer tillbaka varje år.

Den kräver väldränerad jord i full sol. Låt jorden torka ut mellan vattningarna.

• Köp: (Som många andra fleråriga örter kan det vara svårt att odla den från frön.)
• Lär dig: Se hur lätt du kan skapa ett ätbart landskap
• Gör: Smärtlindrande olja av lavendel och maskros. Kolla in Hemgjorda produkter för din hud, hälsa & Hem med hjälp av hemodlade örter.

Lavender odlas för sina vackra blommor, sin ljuvliga doft och sina medicinska egenskaper.

#7: Citronmeliss (Melissa officinalis)

Citronmeliss stödjer lindring av huvudvärk, uppmuntrar till stresslindring och vilsam sömn, och stödjer lindring av menstruationskramper. Den här örten har en plats i alla mina trädgårdar, inte bara i medicinträdgården, eftersom den hjälper till att läka jorden förutom sina läkande fördelar för människor.

Den växer i USDA:s växtzoner 4-9. Transplantera plantor utomhus, 18 tum från varandra, fyra veckor efter ditt frostdatum. Citronmeliss är en perenn som kommer tillbaka varje år.

Den kräver rik, väldränerad jord med halvskugga från eftermiddagssolen.

• Köp: (Påminnelse: Att odla fleråriga örter från frön kräver tålamod.)
• Lär dig: Se hur enkelt du kan skapa ett ätbart landskap
• Gör: Ta en örttinktur med citronmeliss vid första tecken på förkylning. Gör en lugnande salva med ringblomma och citronmeliss.

#8: Timjan (Thymus vulgaris) i medicinträdgården

Tym används medicinskt för att stödja friska lungor och andningsorgan och korrigerar svampobalanser. Den här örten må ha förtjusande, smäckra blommor, men låt dig inte luras av dem. Denna kraftfullt helande ört har förtjänat sitt medicinska trädgårdsmärke.

Den växer i USDA:s växtzoner 5-10. Transplantera plantor utomhus, med 12 tum mellanrum, två veckor efter ditt frostdatum. Timjan är en perenn som kommer tillbaka varje år.

Den behöver väldränerad jord på en varm och solig plats. Låt jorden torka ut mellan vattningarna.

• Köp: (Ha tålamod med groningen för fleråriga örter!)
• Lär dig: Läs: 6 skäl att odla timjan
• Gör: Ett örtelixir av salvia och timjan mot förkylnings- och influensasymtom

Samhällelig timjan i blom

Kräddväxter är otroligt givande att odla, oavsett om du odlar örter i en köksträdgård, i en medicinträdgård eller i en pollinatörsträdgård.

Vilka helande preparat har du gjort med örter från din medicinska trädgård?

LÄS NÄSTA:

• 5 enkla, hemmagjorda infusioner för perfekta presenter
• Hur man gör läkande ringblomsolja
• Hemligheten med att hålla rosmarin levande inomhus