Controlling people. Är du trött på att alla försöker kontrollera dig?

Det är lätt att bli trött på att kontrollera människor. De tror att de vet vad som är bäst för dig. De känner att de måste godkänna varje beslut du tar. De tror att de är bättre, smartare och mer kapabla än du. För dem är det uppenbart att det är de som ska bestämma.

Självklart kan du se rakt igenom kontrollerande människor, eller hur? De visar sitt hyckleri med varje steg de tar! Det är frustrerande.

Och du kan inte få dem att sluta, eller hur?

Fel.

Du kan sluta kontrollera människor och ta bort deras makt över dig. Frågan är om du är villig?

Om du är villig att blockera kontrollerande människor måste du titta på vad du gör för att uppmuntra och till och med ge efter för deras kontrollerande beteende. Det stämmer. Du kan inte ändra detta genom att ändra den kontrollerande personen. Du kan förändra deras värld genom att ge dem en annan person (dig själv) att reagera på – en person som inte kommer att bli kontrollerad av andra människor.

Här kommer AHA:n: du ger eftergift åt kontrollerande personer i deras kontrollerande sätt. Du finner dig i det, tolererar att bli kontrollerad och känner dig som ett offer. Vad värre är, du är förmodligen inte ens medveten om hur du gör det. Det här inlägget kommer att visa dig exempel på hur du tillåter dig själv att vara en måltavla för kontrollerande personer. Sedan kan du sätta stopp för vansinnet en gång för alla.

Nyckelinsikt: Att låta andra kontrollera dig är en omedveten vana. Om du gör det har du förmodligen lärt dig att göra det för mycket länge sedan när du inte hade möjlighet att göra dina egna val. Faktum är att en eller flera kontrollerande personer förmodligen hindrade dig från att fatta självständiga beslut och lära dig av dina misstag.

Kort sagt var du tvungen att ge bort din makt till någon som var ivrig att bevisa hur rättfärdig han eller hon var. Vanan att ge bort makt eller kontroll förvandlas till ett psykologiskt fasthållande. Frustrationen över att känna sig pressad och kontrollerad blir mer ett sätt att leva än något annat.

Att vakna upp och se hur man spelar kontrollerande människor i händerna – att gå rakt in i det gång på gång – är en fantastisk AHA-upplevelse. När man väl ser det, då kan man utöva valmöjligheter. Du kan inte ha ett val om saker utanför ditt medvetna medvetande.

Bästsäljande författaren Stephen R. Covey har sagt följande: Vår karaktär är i grunden en sammansättning av våra vanor. Eftersom de är konsekventa, ofta omedvetna mönster, uttrycker de ständigt, dagligen, vår karaktär…”

So….

Kontrollera dessa nio omedvetna vanor som ger kontrollerande personer makt över dig:

Alla exemplen är vanliga och helt reversibla. Allt som krävs är medveten medvetenhet och en önskan att leva ett genuint ömsesidigt beroende liv. Lägg märke till vilka scenarier nedan som kan gälla dig. När du stöter på ett som stämmer kan det ge dig den där sjunkande känslan inombords – eller det kan till och med orsaka ångest. Det kan också göra dig arg eller irriterad och du kanske vill hitta en anledning till varför det inte är ditt ansvar.

Driv ändå vidare! Att veta hur du erbjuder dig själv till kontrollerande människor är det avgörande första steget för att övervinna detta psykologiska fasthållande.

Negliggöra eller vägra ta hand om dig själv

Om du inte tar hand om dig själv skickar du ett undermedvetet budskap till andra. Budskapet är: Jag kan inte ta hand om mig själv, så var snäll och ta hand om mig. Detta inbjuder kontrollerande människor att ingripa och tala om för dig vad du ska göra. Det bjuder också in dem att tjata på dig för att du ska ta dig samman. Du inbjuder till kontroll från andra genom att försumma dig själv.

Rebeller är en inbjudan att bli kontrollerad

Emotionella rebeller är mästare på att bli kontrollerade. När äkta auktoritet lockar gör rebellerna motstånd, vilket inbjuder till större ingripanden från de ansvariga. Ställ upp tio anställda. Nio av dem följer reglerna och samarbetar med varandra. En är en rebell. Vem övervakas noggrannare? Rebellen. Rebellen bjuder in mer auktoritet i sitt liv än någon annan. Han tigger om att bli kontrollerad.

Han hatar auktoritet men bjuder omedvetet in auktoriteten att komma ner på honom dagligen. Innerst inne, hatar han verkligen auktoritet eller försöker han bli kontrollerad av den? Båda. När kontrollerande människor har auktoritet över dig gör en rebell bara saken värre.

Om du misslyckas med dina skyldigheter ger du kontrollerande människor en möjlighet

Du har gått med på att göra vissa saker. Du gör dem inte. Vad händer sedan? Du blir konfronterad. Någon kommer efter dig och kräver att du håller ditt ord. Genom att inte göra det du kommit överens om att göra bjuder du in andra att träda in och ta ansvar för dig. Kontrollerande människor älskar möjligheten att samla in det du är skyldig dem.

Söka om onödig vägledning

Har du någonsin känt någon som tvångsmässigt ber om hjälp för att göra saker som han eller hon skulle kunna göra lika bra själv? Ibland är detta en inbjudan till sällskap. Men om du gör detta ständigt ber du andra att ta över ansvaret. När dessa andra råkar vara naturligt kontrollerande är du illa ute.

Skänka sig i självtvivel

Om du är rädd för att göra misstag och att ställas till svars för dem, kommer du troligen att bjuda in kontrollerande människor att komma in och ta över åt dig. Att vara rädd för misstag är att vara rädd för det oundvikliga. Alla gör dem. Smarta människor är tacksamma för misstag eftersom misstag hjälper dig att lära dig, vilket gör dig mer oberoende.

Kan inte säga nej

En stor uppställning för att ge bort makt och känna sig kontrollerad av livets krav. När du inte kan säga nej när du borde det blir du automatiskt överansträngd. Då förväntar sig förstås folk att du ska fullfölja det. När du inte kan det börjar de irritera dig.

Om du inte uttrycker din åsikt ger kontrollerande personer en chans att tilldela dig sin

Ett säkert sätt att se till att kontrollerande personer har all makt är att undanhålla dina tankar, känslor och åsikter och se till att du inte har något att säga till om. På så sätt samtycker du till agendan för dem som är villiga att tala ut. De har makten och du är i deras våld i kraft av din tysta följsamhet.

Inviterar kontrollerande personer in i ditt liv

Du kanske bara attraheras av personer som gillar att kontrollera andra. Dessa kontrollerande typer kan verka mer kraftfulla, oberoende, karismatiska och säkrare för dig att umgås med. Om du har en undermedveten önskan om att bli kontrollerad kanske du inte känner dig bekväm med någon som förväntar sig att du ska fatta dina egna beslut och ta ansvar för dem.

Misslyckande med att vara medveten om känslor

Känslor är en oumbärlig del av beslutsfattandet. Tydliga känslor återspeglar dina värderingar och ger dig en säker grund i livet. Om du inte har kontakt med dina känslor kanske du inte har en klar uppfattning om var du står.

Till exempel ber någon dig att göra något som du inte känner dig bekväm med. Ditt obehag är vagt och du skjuter det undan och vill inte ta tag i det. Eftersom du inte kan vara tydlig med dina känslor är det troligare att du ignorerar dem och ”bara gör det”.

Detta är riskabelt. Det är den här nivån av förträngning som lockar dig att ge efter för påtryckningar eller fatta beslut baserade på någon annans agenda.

Det hela kokar ner till det här…

Slutresultatet av dessa omedvetna eller subtila sätt att bjuda in mer kontrollerande människor i ditt liv är att du till slut känner dig maktlös, hjälplös, ett offer för kontrollerande människor och omständigheter. Om du känner på detta sätt – som om ditt liv inte är ditt eget att leva – kan du ha ett fasthållande till att bli kontrollerad.

Med andra ord är det i slutändan självsabotage. Ett undermedvetet fasthållande till att bli kontrollerad får dig att söka upp kontrollerande miljöer och människor, samtidigt som du hatar varje minut av det medvetet.

För att lära dig hur psykologiska fasthållanden skapar självsabotage, och hur du övervinner dem, titta på den här kostnadsfria och upplysande videon.

Om du gillar den här artikeln, gilla då min Facebook-sida för att hålla dig uppdaterad om allt jag skriver.

.