Q. Alkalmanként – talán havonta egyszer – ibuprofent szedek p.m., hogy segítsen elaludni. Úgy tűnik, hogy működik. Ez rendben van?

A: Az ibuprofen p.m. egy kombinált gyógyszer, amely ibuprofent és difenhidramint tartalmaz. A difenhidramin a Benadryl, az allergiára szedett antihisztamin hatóanyaga. Az ibuprofen segít enyhíteni a fájdalmakat. A difenhidramin a legtöbb embert álmossá teszi. Ezért az ibuprofen délután valószínűleg segít elaludni.

Általánosságban elmondható, hogy a legtöbb ember számára rendben van, ha a difenhidramin segít elaludni. Kis, ritkán alkalmazott adagok valószínűleg nem okoznak kárt, bár a difenhidramin nem problémamentes. A nyugtató hatás tartós lehet, így előfordulhat, hogy másnap álmos leszel, még akkor is, ha jól aludtál. A difenhidramin lehetséges mellékhatásainak listája (homályos látás, székrekedés, szájszárazság) pedig bárkit elgondolkodtatna. A mellékhatások idősebbeknél gyakoribbak és kifejezettebbek.

Ha nincsenek fájdalmai, és csak az alvás a probléma, akkor csak a difenhidramin szedését javasolnám. Bár az ibuprofen alacsony dózisa általában biztonságos, de miért szedjen még egy gyógyszert, ha nincs rá szüksége?

Aki még nem próbálta a difenhidramint alvásra, kezdje alacsony dózissal, 25 milligrammal lefekvés előtt. Ha úgy tűnik, hogy ez nem segít, és másnap nem érzi magát álmosnak, kipróbálhatja az 50 milligrammot. Ne tervezze, hogy az első adag bevételét követő napon, vagy ha növelte az adagot, ne tervezzen vezetést vagy gépkezelést. Biztos akar lenni abban, hogy nem tartozik azok közé, akik tartós álmossággal küzdenek.

Ha úgy találja, hogy gyakran kell difenhidramint szednie, akkor álmatlanságot tapasztalhat, amelyet úgy határoznak meg, mint az alvászavarra vonatkozó panaszokat, miközben megfelelő alkalom és körülmény áll rendelkezésre az alváshoz. Azokat a betegeket, akiknél az álmatlanság legalább 30 napig tart, krónikus álmatlanságnak tekintik, és a szakértők azt javasolják, hogy a krónikus álmatlanságot ne kezeljék difenhidraminnal.

Ha tehát azon kapja magát, hogy rendszeresen ibuprofenért nyúl délutánonként, azt javaslom, beszéljen orvosával az alvásáról és arról, hogy mit lehet tenni annak javítása érdekében.

(Nancy L. Keating, MD, MPH, a Harvard Medical School orvostudományi és egészségpolitikai docense, valamint a Brigham and Women’s Hospital (Boston, Massachusetts, Massachusetts) munkatársa)

(További egészségügyi fogyasztói információk a http://www.health.harvard.edu oldalon találhatók)

.