Share on PinterestA csecsemőknek általában 2-3 óránként kell enniük, öt-hat alkalommal a nap folyamán.
Normális, hogy a baba időbeosztása napról napra változik, vagy hogy a csecsemők minden nap más mennyiségű ételt esznek.
A gondozók követhetik a baba jelzéseit, még akkor is, ha már kialakítottak egy időbeosztást. A szülőnek vagy gondozónak nem kell megtagadnia az ételt a babától csak azért, mert az már evett.
A szilárd ételek bevezetése
Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) azt tanácsolja, hogy a szülők lehetőleg 6 hónapig kizárólag szoptassák a csecsemőket. Mire a baba eléri a féléves korát, már készen állhat arra, hogy kipróbálja a szilárd ételeket.
A baba 6 hónaposan készen állhat a szilárd ételek fogyasztására, ha:
- a fejét jól tudja irányítani
- a fejét hosszabb ideig fenn tudja tartani
- a fel tud ülni segítség nélkül vagy nagyon kevés segítséggel
- a fejét már nem tartja felfelé. már nem képesek a nyelvükkel kinyomni az ételt a szájukból
- nem mutatnak érdeklődést az étkezéskor, és az étel felé hajolnak, ha a gondozó kínálja őket
Ebben az életkorban, az anyatej vagy a tápszer még mindig a baba legfontosabb táplálkozási formája, és a szilárd ételek csak kiegészítésként szolgálnak.
Nem minden 6 hónapos csecsemő áll készen a szilárd ételekre. Ha a baba nem mutat érdeklődést, a gondozó várhat néhány hetet, és újra megpróbálhatja.
A csecsemőnek etetésenként 1-2 evőkanál vassal dúsított gabonapelyhet vagy gyümölcs- vagy zöldségpürét adni jó kezdet lehet.
Ezt fokozatosan lehet növelni, ahogy a baba érdeklődése és étvágya növekszik.
Hogy a baba elegendő táplálékot fogyasszon, a felnőtt szoptathat vagy adhat cumisüveget, mielőtt szilárd ételeket kínálna.
A gondozó minden alkalommal, amikor szoptatja a babát vagy cumisüveget ad, adhat szilárd táplálékot kiegészítésként. Vagy bevonhatják a babát a családi étkezésekbe azáltal, hogy étkezéskor szilárd táplálékot adnak.
6 hónapos korban, amikor a csecsemő elkezdheti kívánni a szilárd ételeket, a gondozó kínálhatja ezeket csak naponta egyszer.
A nap olyan időpontjának kiválasztása, amikor a gondozó nyugodt és nem szorítja az idő, a csecsemő pedig nem túlságosan éhes, nyűgös vagy fáradt, gyakran működik a legjobban.
Amikor a baba már élvezi a napi egyszeri szilárd táplálékot, a gyakoriság növelhető napi két, majd három alkalomra.
Nincs “helyes” ütemterv, de a gondozóknak azt kell tervezniük, hogy fokozatosan növelik a szilárd táplálékok számát.
A 6 hónapos korban nem az új ételek és étkezési szokások bevezetése a cél. Hasonlóképpen nem kell erőltetni a babát a szilárd ételek fogyasztására, vagy korlátozni az új ételek fogyasztását, ha a baba jelzi, hogy többet szeretne.
A babáknak méretüktől és étkezési szokásaiktól függetlenül egyre többféle szilárd ételhez kell hozzáférniük.
A legtöbb csecsemőnek többször is ki kell próbálnia az új ételeket, mielőtt kényelmesen megenné azokat. Nem baj, ha hagyjuk, hogy a gyermek a saját tempójában, a számára megfelelőnek érzett módon egyen.
Ez ebben a korban elfogadható, ha a baba játszik az ételével, mivel ez egy módja az új dolgok felfedezésének.
Az anyatej és a tápszer
A 6 hónapos korban továbbra is az anyatej vagy a tápszer a legfontosabb táplálék. A legegyszerűbb módja annak, hogy a baba eleget egyen, ha igény szerint szoptatjuk vagy tápszert adunk neki, amikor az éhség jeleit mutatja.
A kutatások alátámasztják az igény szerinti táplálás értékét.
Egy 10 419 gyermeket vizsgáló longitudinális vizsgálat jobb tanulmányi eredményt és 8 éves korban négypontos intelligenciahányados (IQ) előnyt talált azoknál a gyermekeknél, akiket gondozóik igény szerint etettek.
Ezeknek a gyerekeknek a gondozói azonban kevesebbet aludtak, és alacsonyabb volt az általános közérzetük.
Ezek az eredmények arra utalhatnak, hogy a felnőttek megtalálják az arany középutat, például folyamatosan alakítják a baba által preferált napirendet olyanná, ami nekik is megfelel.
A gondozóknak általában azt kell tervezniük, hogy naponta 3-5 alkalommal szoptatják a csecsemőket, és néha ennél többször is. A csecsemők azonban nagyon különbözőek, és 3-4 óránként gyakori, ami 24 óra alatt akár nyolcszor is lehet.
Egyes csecsemők a csoportos táplálást részesítik előnyben, amelynek során rövid idő alatt többször is szoptatnak. A növekvő vagy beteg csecsemők gyakrabban is szoptathatnak.
Ha a baba tápszert kap, 24-32 uncia vassal dúsított tápszer adása napi öt-hat etetésre elosztva jellemző. Míg néhány csecsemő 6 hónapos korában átalussza az éjszakát, mások még mindig felébrednek vagy etetni akarnak.
Az éjszakai “álomtáplálás” a gondozók esti nyugovóra térése körül segíthet a babáknak tovább aludni.
Más folyadékok
A babáknak 6 hónapos korban nincs szükségük gyümölcslevekre. Az extra kalóriák csökkenthetik a baba étvágyát, és a cukor károsíthatja a gyermek fejlődő fogait. A szóda és más italok nem egészségesek a csecsemők számára.
A csecsemők 6 hónapos kortól, vagy amikor a gondozók bevezetik a szilárd ételeket, attól függően, hogy melyik következik be később, ihatnak vizet. A szilárd ételek mellé egy csésze víz bevezetése hasznos lehet.