Nick Galli University of Utah

Hlavní bod: Zdánlivě zdravé chování, jako je pečlivé sledování příjmu potravy a pravidelné cvičení, může být ve skutečnosti příznakem narušení tělesného obrazu, poruchy příjmu potravy nebo poruchy příjmu potravy u dospívajících.

Vzhledem k nárůstu sedavého chování a obezity u americké mládeže je většina rodičů ráda, když se jejich syn nebo dcera zajímají o fyzickou aktivitu. Pravidelná účast na sportovních, rekreačních nebo pohybových aktivitách totiž může vést k řadě pozitivních sociálních, psychologických a fyzických výsledků pro mládež. Bohužel společenský tlak na dosažení „dokonalého“ těla a optimální výkonnosti může mít pro dospívající nezdravé důsledky. Mezi tyto důsledky patří narušení obrazu těla, poruchy příjmu potravy, poruchy příjmu potravy a zneužívání návykových látek. Je proto důležité si uvědomit, že některé zdánlivě zdravé chování, které projevuje váš fyzicky aktivní dospívající, může ve skutečnosti vést ke škodlivým následkům. Zde je pět varovných signálů, že snaha vašeho dospívajícího dostat se do formy nebo zlepšit výkonnost může být škodlivá pro jeho zdraví. Je důležité si uvědomit, že přítomnost některého z těchto příznaků nemusí nutně znamenat, že váš syn nebo dcera trpí poruchou příjmu potravy nebo zneužívá návykové látky.

Zájem o tělesný vzhled

Jistě není neobvyklé, že se dospívající zabývají svým vzhledem. Časté komentáře týkající se jejich váhy nebo tvaru, srovnávání se sportovci v televizi nebo modelkami ve fitness časopisech a otázky typu: „Vypadám tlustě?“ nebo „Vypadám ještě větší?“ však mohou svědčit o nezdravém zájmu o velikost a tvar jejich těla. Trávení nadměrného množství času před zrcadlem a každodenní používání váhy ke kontrole tělesné hmotnosti jsou dalšími známkami toho, že váš dospívající je ohrožen poruchou vnímání těla nebo poruchou příjmu potravy.

Podivné stravovací chování

Extrémní změny v konzumaci jídla mohou naznačovat, že se váš dospívající snaží nezdravě přibrat nebo zhubnout. Nepřijímání potravy, nadměrné množství jídla, dodržování přísné diety (např. konzumace pouze mrkvových tyčinek a sušenek) nebo pečlivé sledování kalorií a živin může být pokusem o drastickou změnu tělesné hmotnosti a/nebo složení těla. Fyzicky aktivní dospívající, kterým záleží na vzhledu a výkonnosti, mohou také užívat doplňky stravy, jako je kreatin, proteinový prášek, koktejly na zvýšení hmotnosti nebo pilulky a tekutiny na „spalování tuků“, ve snaze přibrat na váze, nabrat svalovou hmotu nebo shodit tuk. Dospívající se dokonce mohou rozhodnout nahradit doplňky stravy běžným jídlem. Je důležité si uvědomit, že ačkoli jsou mnohé doplňky inzerovány jako zdravé, dlouhodobé zdravotní důsledky užívání mnoha doplňků stravy nejsou známy.

Drastické změny vzhledu

Změny v konzumaci potravin a/nebo užívání doplňků stravy a jiných látek zvyšujících výkonnost mohou mít za následek změny vzhledu vašeho dítěte. Dospívající, kteří omezí svou stravu, pravděpodobně v krátké době ztratí velké množství hmotnosti. U dospívajících trpících poruchami příjmu potravy, jako je mentální anorexie a bulimie, může být patrné vypadávání vlasů a bledá kůže. Naopak u dospívajících, kteří jedí nadměrně a/nebo užívají doplňky stravy ve snaze přibrat na váze, síle a svalové hmotě, se pravděpodobně projeví drastický nárůst hmotnosti a svalové hmoty. U chlapců, kteří sáhnou po anabolických steroidech ve snaze získat svalovou hmotu, se může objevit akné a také prsní tkáň. U dívek, které užívají steroidy, se může objevit ochlupení v obličeji a může dojít ke zmenšení prsou.

Drastické změny osobnosti

Společně se změnami vzhledu může dojít také ke změnám osobnosti, když se váš syn nebo dcera snaží přibrat nebo zhubnout. Nezvyklá náladovost, zhoršení nálady nebo únava jsou známkami toho, že změny v jídelníčku vašeho dospívajícího mají negativní vliv na jeho/její pohodu. Dospívající, kteří užívají anabolické steroidy k získání svalové hmoty a zlepšení výkonnosti, mohou být příliš bojovní, což je vedlejší účinek známý jako „roid rage“. Dále může ukončení užívání steroidů vést k depresím.

Nové priority

Klíčovým znamením, že váš dospívající má nezdravý zájem o sport nebo cvičení, je, když se lidé a aktivity, které byly dříve vysoce ceněny, stanou druhořadými pro cíl zlepšení vzhledu nebo výkonu. Například dospívající, kteří si přejí nabrat svalovou hmotu, mohou důsledně upřednostňovat silový trénink před společenskými setkáními s přáteli a rodinou. Dospívající, kteří drží přísnou dietu, mohou odmítat pozvání na jídlo, dokonce i do své oblíbené restaurace. U dospívajících, kteří dávají přednost tréninku před domácími úkoly nebo učením, mohou také trpět školní výsledky.

Závěr

Ačkoli epidemie obezity u mládeže a dospívajících zdůrazňuje potřebu zvýšené fyzické aktivity u této populace, společenské požadavky na „ideální“ postavu a mentalita „vítězství za každou cenu“ mohou ovlivnit fyzicky aktivní dospívající k přijetí nezdravých názorů a chování. Nabízí se několik varovných signálů, že snaha vašeho dospívajícího dosáhnout společenských standardů může být škodlivá pro jeho zdraví. Extrémní změny v chování vašeho dospívajícího spolu s přítomností více varovných příznaků jsou důvodem k obavám. V takovém případě byste měli svého dospívajícího nekonfliktním způsobem oslovit a informovat ho o svých obavách. Vyhněte se výhrůžkám a obviněním a zdůrazněte skutečnost, že máte obavy o její/jeho zdraví. V závislosti na výsledku tohoto rozhovoru se možná budete chtít poradit o dalším postupu s lékařem vašeho dospívajícího, školním psychologem nebo jiným licencovaným odborníkem na duševní zdraví.