Om je malé slovo, které má mnoho významů, od často citovaného „zvuku vesmíru“ až po jeho údajnou moc sjednocovat lidi kolem nás.

Slovo Óm má zřejmě svůj původ v Mandukja upanišadě (jeden z playlistu starověkých textů týkajících se filozofických koncepcí hinduismu), která nám říká, že „Óm je to, co bylo, co je a co bude“.

Zvuk a význam

Óm je vizuální symbol i posvátný zvuk neboli mantra, kterou lze slyšet i vyslovit. Slabiku Om tvoří tři zvuky „A“, „U“ a „M“ – AUM.

„A“ (vyslovuje se jako prodloužené „awe“) – tento zvuk představuje počátek – stvoření vesmíru a všeho v něm. Byl popsán jako symbol „vědomého nebo bdělého stavu“. V hinduistické tradici je tento zvuk spojován s Brahmou – Stvořitelem. Zvuk vychází z břicha a vibruje v horní části hrudníku. Jazyk zůstává ve spodní části úst a rty jsou roztažené, což vytváří pocit otevřenosti.

„U“ (prodloužený zvuk „úúú“) – tento zvuk znamená stálost, která vás nese, a energii, která zachovává a udržuje vás i svět. Je spojován s hinduistickým bohem Višnuem – Zachráncem. Od zvuku „A“ se rty začínají pohybovat k sobě a zvuk se postupně posouvá vpřed, převaluje se po horním patře a vibruje v hrdle.

„M“ („mmmm“ zvuk) – charakterizuje zvuk uzavírání se a začátek konce. Je spojován se Šivou – často známým jako „ničitel“, ale také jako síla završení, dokončení, finalizace. Jazyk se zde přibližuje k horní části úst a rty se spojují, aby vytvořily táhlý bzučivý zvuk.

Zvuk ticha …

Existuje také čtvrtý zvuk: ticho; zbytek, který nám zůstane, jakmile dech a zvuk odezní. Vzniká z klidu, udržuje se stálostí a opět zaniká v tichu – Óm představuje skutečnost, že se vše neustále mění – z pohybu v klid, ze zvuku v ticho, nekonečný koloběh života….

Praktikujte na lekci s Irinou Verwer

Všechno se mění – na mantře AUM

Dozvíte se více o mantře Aum na praxi s Irinou. Začnete krátkou přednáškou, po níž bude následovat meditace, a dozvíte se více o významu této mantry a seznámíte se s jejím hlasitým zpíváním.

Kirsty TomlinsonKirsty absolvovala v roce 2013 školení pro učitele jógy u Esther Ekhart a v roce 2015 se přestěhovala z Velké Británie do Nizozemska, kde pracuje pro EkhartYogu. Předtím pracovala v oblasti vydavatelství, grafického designu a náboru zaměstnanců v oblasti práva. Její role v EkhartYoga je různorodá – je manažerkou učitelů, copywriterkou, redaktorkou a milovnicí psů. Možná poznáte jejího milovaného psa Huntera, který na sebe strhává pozornost v několika našich videích!

Sledujte