Det bremser knogletabet fra leddene: I tilfælde af reumatoid arthritis sker knogleskader i leddene på grund af overskydende aktivitet af celler kaldet osteoklaster. Dette forårsager tab af bevægelse, smerte og deformitet hos gigtpatienter. En undersøgelse fra 2008 offentliggjort i Bioorganic and Medicinal Chemistry påpegede imidlertid, at kanel kan bidrage til at reducere denne overdrevne aktivitet af osteoklaster og forsinke processen med knogletab. Her er ni måder at forebygge tab af knogletæthed på.

Det forhindrer vævsskader ved leddene: Når immunceller angriber leddene, æder de også i væv, der i høj grad er ansvarlige for at holde leddene sikre og bevægelige. På grund af sine antiinflammatoriske egenskaber undertrykker kanel immuncellerne til at angribe vævene ved leddene og forsinker udbruddet af gigt.

Sådan bruger du kanel

Du skal blot tilsætte en halv teskefuld kanelpulver til en spiseskefuld honning hver morgen før morgenmaden. Denne kombination virker bedst til at bekæmpe ledsmerter og er også foreslået i ayurvediske tekster. At have denne kombination i en måned hjælper med at håndtere smerten og forsinke deformitet på grund af tilstanden. Her er andre måder, hvorpå honning kan gøre underværker for dit helbred.

Lav en sundhedsdrik. Tag en kop vand og kog det. Tilsæt en spiseskefuld honning og en teskefuld kanelpulver. Lad det stå i et par minutter, si og drik dette morgen og aften.

Tilsætning af en knivspids kanel i karryretter, ristilberedning, yoghurt og salater kan også virke på samme måde.

Varsel

Alt i overskud er ikke en god idé, heller ikke selv om det er den ydmyge kanel. Hvis den indtages i overskud, kan kan kanel forstyrre blodfortyndende medicin og medicin mod blodpropper eller endda give migræne. At have det med måde er ideelt.

Billedkilde: Getty Images

For flere artikler om sygdomme &tilstande, besøg vores sektion om sygdomme &tilstande. For daglige gratis sundhedstips kan du tilmelde dig vores nyhedsbrev. For sundhedsrelaterede Q&A, klik her!

Reference:

1: Tsuji-Naito K. Aldehydiske komponenter i kanelbarkekstrakt undertrykker RANKL-induceret osteoklastogenese gennem NFATc1-nedregulering. Bioorg Med Chem. 2008 Oct 15;16(20):9176-83. doi: 10.1016/j.bmc.2008.09.036. Epub 2008 Sep 14.PubMed PMID: 18823786.

1: Rathi B, Bodhankar S, Mohan V, Thakurdesai P. Ameliorative virkninger af en polyfenolisk fraktion af Cinnamomum zeylanicum L. Bark i dyremodeller af inflammation og gigt. Sci Pharm. 2013 Jun;81(2):567-89. doi:10.3797/scipharm.1301-16. Epub 2013 Feb 25. PubMed PMID: 23833722; PubMed Central PMCID: PMC3700084.