Elle ralentit la perte osseuse au niveau des articulations : En cas de polyarthrite rhumatoïde, les dommages osseux au niveau des articulations se produisent en raison de l’activité excessive des cellules appelées ostéoclastes. Cela entraîne une perte de mouvement, des douleurs et des déformations chez les patients arthritiques. Cependant, une étude réalisée en 2008 et publiée dans Bioorganic and Medicinal Chemistry a montré que la cannelle peut contribuer à réduire l’activité excessive des ostéoclastes et à retarder le processus de perte osseuse. Voici neuf façons de prévenir la perte de densité osseuse.
Elle prévient les dommages tissulaires au niveau des articulations : Lorsque les cellules immunitaires attaquent les articulations, elles rongent également les tissus qui sont en grande partie responsables du maintien de la sécurité et de la mobilité des articulations. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, la cannelle supprime les cellules immunitaires pour attaquer les tissus au niveau des articulations et retarder l’apparition de l’arthrite.
Comment utiliser la cannelle
Il suffit d’ajouter une demi-cuillère à café de poudre de cannelle à une cuillère à soupe de miel chaque matin avant le petit déjeuner. Cette combinaison fonctionne le mieux pour battre les douleurs articulaires et est également suggérée dans les textes ayurvédiques. La prise de cette combinaison pendant un mois aide à traiter la douleur et à retarder la déformation due à cette affection. Voici d’autres façons dont le miel peut faire des merveilles pour votre santé.
Faire une boisson santé. Prenez une tasse d’eau et faites-la bouillir. Ajoutez une cuillère à soupe de miel et une cuillère à café de poudre de cannelle. Laissez reposer pendant quelques minutes, filtrez et buvez ceci matin et soir.
Ajouter une pincée de cannelle dans les currys, la préparation du riz, les yaourts et les salades peut également fonctionner de la même manière.
Mot de prudence
Tout ce qui est en excès n est pas une bonne idée, même s il s agit de l humble cannelle. Si elle est consommée en excès, la cannelle peut interférer avec les médicaments pour fluidifier le sang et les caillots sanguins ou même donner une migraine. L’idéal est de la consommer avec modération.
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Référence :
1 : Tsuji-Naito K. Les composants aldéhydiques de l’extrait d’écorce de cannelle suppriment l’ostéoclastogenèse induite par RANKL par la régulation négative de NFATc1. Bioorg Med Chem.2008 Oct 15;16(20):9176-83. doi : 10.1016/j.bmc.2008.09.036. Epub 2008 Sep 14.PubMed PMID : 18823786.
1 : Rathi B, Bodhankar S, Mohan V, Thakurdesai P. Effets améliorateurs d’une fraction polyphénolique de l’écorce de Cinnamomum zeylanicum L. dans des modèles animaux d’inflammation et d’arthrite. Sci Pharm. 2013 Jun;81(2):567-89. doi:10.3797/scipharm.1301-16. Epub 2013 Feb 25. PubMed PMID : 23833722 ; PubMed Central PMCID : PMC3700084.