Încetinește pierderea osoasă din articulații: În cazul artritei reumatoide, deteriorarea oaselor la nivelul articulațiilor are loc din cauza activității excesive a celulelor numite osteoclaste. Acest lucru cauzează pierderea mișcării, durere și deformare la pacienții cu artrită. Cu toate acestea, un studiu realizat în 2008 și publicat în Bioorganic and Medicinal Chemistry a evidențiat faptul că scorțișoara poate ajuta la reducerea acestei activități excesive a osteoclastelor și la întârzierea procesului de pierdere a oaselor. Iată nouă moduri de a preveni pierderea densității osoase.
Previne deteriorarea țesuturilor la nivelul articulațiilor: Atunci când celulele imune atacă articulațiile, ele mănâncă și țesuturile care sunt în mare parte responsabile pentru menținerea articulațiilor în siguranță și mobilitate. Datorită proprietăților sale antiinflamatorii, scorțișoara suprimă celulele imune să atace țesuturile de la nivelul articulațiilor și întârzie apariția artritei.
Cum se folosește scorțișoara
Simplu adăugați o jumătate de linguriță de pudră de scorțișoară la o lingură de miere în fiecare dimineață, înainte de micul dejun. Această combinație funcționează cel mai bine pentru a învinge durerile articulare și este sugerată și în textele ayurvedice. Având această combinație timp de o lună ajută la tratarea durerii și la întârzierea deformării datorate acestei afecțiuni. Iată și alte moduri în care mierea poate face minuni pentru sănătatea ta.
Pregătiți o băutură sănătoasă. Luați o cană de apă și puneți-o la fiert. Adăugați o lingură de miere și o linguriță de pudră de scorțișoară. Lăsați să stea câteva minute, strecurați și beți acest lucru dimineața și seara.
Adăugarea unui vârf de cuțit de scorțișoară în curry, prepararea orezului, iaurt și salate poate funcționa în același mod.
Un cuvânt de precauție
Nimic în exces nu este o idee bună, chiar dacă este vorba de umila scorțișoară. Dacă este consumată în exces, scorțișoara poate interfera cu medicamentele pentru subțierea sângelui și coagularea sângelui sau chiar poate da o migrenă. A o consuma cu moderație este ideal.
Sursa imaginii: Getty Images
Pentru mai multe articole despre boli & afecțiuni, vizitați secțiunea Boli & afecțiuni. Pentru sfaturi gratuite zilnice despre sănătate, înscrieți-vă la newsletter-ul nostru. Pentru întrebări&A legate de sănătate, faceți clic aici!
Referință:
1: Tsuji-Naito K. Componentele aldehidice ale extractului de scoarță de scorțișoară suprimă osteoclastogeneza indusă de RANKL prin downreglarea NFATc1. Bioorg Med Chem.2008 Oct 15;16(20):9176-83. doi: 10.1016/j.bmc.2008.09.036. Epub 2008 Sep 14.PubMed PMID: 18823786.
1: Rathi B, Bodhankar S, Mohan V, Thakurdesai P. Ameliorative Effects of aPolyphenolic Fraction of Cinnamomum zeylanicum L. Bark in Animal Models ofInflammation and Arthritis. Sci Pharm. 2013 Jun;81(2):567-89. doi:10.3797/scipharm.1301-16. Epub 2013 Feb 25. PubMed PMID: 23833722; PubMed Central PMCID: PMC3700084.