Hvis du skulle definere svamp, hvilke ord ville du så bruge? Svampe er et ekstraordinært kulinarisk element, og de er usædvanligt alsidige. Spiselige svampearter, som f.eks. østers- og portobellosvampe, har uendelige anvendelsesmuligheder i køkkenet. I modsætning hertil kan uspiselige svampe forvandles til vegansk læder, tilsættes til hudplejeprodukter og er endda blevet testet som en alternativ kilde til elektricitet.
Men hvad er en svamp egentlig? Svampe er teknisk set svampe og ikke planter, selv om nogle vil hævde, at alt, der vokser organisk, kan være en plante. Videnskabeligt set er planter i en separat kategori. Svampe har flere funktioner både i naturen og som fødevarer. Lær alt om svampe, og hvordan de fremmer et godt helbred.
- Er svamp en svamp, der ligner meldug?
- Forskellen mellem svampe og planter
- Hvad er svampe et eksempel på?
- Cellulær struktur: Svampe vs. planter
- Sådan indtager en svamp næringsstoffer
- Svampes reproduktion
- Hvordan og hvor vokser svampe?
- Der findes tre hovedtyper af svampe:
- Fælles svampekarakteristika
- Et par af de mest almindelige svampe omfatter:
- Livet svampe under vandet?
- Svampes ernæringsmæssige fordele
- Antioxidanter
- B-vitaminer
- Kalium
- Vitamin D
- Betaglucan
- Fytokemikalier
- 10 mest populære spisesvampe
- Udforsk nogle af de mest populære spisesvampe:
- 1. Hvid knap2. Cremini3. Portobello4. Shiitake5. Chantarelle
- 6. Porcini7. Enokitake (også kaldet Enoki)8. Løvens manke9. Morel10. Shimeji
- Den mægtige svamp: Er der noget, den ikke kan gøre?
Er svamp en svamp, der ligner meldug?
Alle svampe er svampe, men svampe er ikke som meldug eller andre typer af svampe. Svampe hører til i kongeriget Svampe, som har mere end 144.000 kendte arter og omfatter skimmelsvampe, gær og rust. Nogle svampe er spiselige og sikre at spise, mens andre udgør en stor risiko for skade, hvis de spises eller berøres.
Svampe findes typisk i nærheden af planter og kan endda bruge planter til stabilitet, mens de vokser. Nogle gange betragtes svampe som en plante på grund af deres spiselige karakter, men svampe er ikke en del af riget Plantae og er derfor ikke planter.
Så, er en svamp en plante eller ej? Årsagen til, at svamp ikke er en plante, kræver et dyk ned i dens udvikling og spredning.
Forskellen mellem svampe og planter
Uanset hvilken type svamp der er tale om, er der én ting, der er sikker: Den proces, hvormed svampe udvikler sig, er fascinerende. Se nogle af de vigtigste forskelle mellem svampe og planter.
Hvad er svampe et eksempel på?
Svampe er heterotrofe organismer. Det betyder, at de er afhængige af fødekilder i deres omgivelser for at få næringsstoffer, f.eks. dyreaffald, plantemateriale og organisk kulstof. En svamps fødekilde adskiller sig fra planter, fordi planter er autotrofe, dvs. i stand til at skabe deres føde fra simple organiske forbindelser.
Cellulær struktur: Svampe vs. planter
Både svampe og planter har cellevægge, men deres forskel ligger i sammensætningen. Cellevæggen i en plante består af cellulose, mens cellevæggen i en svamp er skabt af komplekse polysaccharider: glucan og chitin. En svamps cellevæg beskytter den mod rovdyr og forbedrer dens strukturelle integritet.
Sådan indtager en svamp næringsstoffer
Svampe er også forskellige fra planter i den måde, de indtager føde på. Planter indeholder klorofyl og gennemgår fotosyntese for at opretholde væksten, men svampe fungerer ikke på samme måde. Før næringsstofferne kan trænge ind i cellevæggen, skal de fordøjes. Det betyder, at svampe er modsat mennesker i den forstand, at deres mad skal fordøjes, før de kan optage næringsstoffer. I denne henseende er det kun bakterier, der ligner svampe, da deres metode til optagelse af næringsstoffer er den samme.
Svampes reproduktion
Hvis mennesker er eksempler på pattedyr, undrer du dig måske over, “Hvad er en svamp et eksempel på?”. Ligesom mennesker kan svampe producere seksuelt, hvilket sker, når sporen fra en svamp mødes med sporen fra en anden svamp, og der dannes en ny svamp. Svampe kan dog også producere aseksuelt. Seksuel reproduktion fører til større genetisk diversitet hos svampe.
Aseksuel reproduktion indebærer en fragmentering eller knopdannelse af svampen, hvor svampen i det væsentlige kopierer sig selv. Den genkendelige hætte på en svamp, den del, der typisk bruges i madlavning, er afgørende for reproduktionen, da sporer, der findes i gællerne (slidser placeret under hætten), hjælper med at skabe nye svampe.
Svampe hører for det meste til enten Basidiomycota- eller Ascomycota-familien. Basidios er mere almindelige end ascos, da førstnævnte omfatter alle svampe med gæller. Ascos-svampe har en bægerlignende hule, hvori sporerne er indeholdt.
Hvordan og hvor vokser svampe?
De bedste vækstbetingelser for en svamp afhænger af arten, men svampe har det typisk bedst i kølige, fugtige områder, der er rige på tilgængelige næringsstoffer. Steder, hvor du kan finde vild svampevækst, er bl.a. ved foden af træer, under træstykker og i haver. Svampe kan yderligere inddeles i typer efter vækstmønster og foretrukne næringsstoffer.
Der findes tre hovedtyper af svampe:
- Saprotrofe svampe. Disse svampe lever af dødt og rådnende materiale, mens de hjælper med nedbrydningsprocessen. Saprotrofe svampe frigiver særlige enzymer, som fremmer nedbrydningen af organisk materiale. Shiitake, moreller, østers og knopsvampe hører alle til den saprotrofe kategori af svampe.
- Parasitære svampe. Nogle svampe er designet til at ernære sig af andet planteliv. Parasitære svampe er skadelige for værtsplanten og giver ingen fordele for værten. Eksempler på parasitære svampe er chaga og løvehinde.
- Mykorrhizasvampe. Denne type svampe giver og modtager fordele fra andre planter. Myceliet er ofte støttet af og afhængig af andre planters rødder for at få struktur. Mykorrhizasvampe hjælper også med at hydrere en plante, som giver sukkerstoffer som gengæld. I dette symbiotiske forhold kan både svampen og planten vokse sig stærkere og større. Svampe i denne gruppe omfatter bl.a. porcini-svampe og trøfler.
Fælles svampekarakteristika
Udseende, placering og bærende struktur er de nemmeste svampekarakteristika at genkende.
Et par af de mest almindelige svampe omfatter:
- Stilk-og-hætte-udseende. De mest genkendelige, svampe med stilk og hætte, indeholder mange spiselige sorter, f.eks. champignon med stængel og hætte, som f.eks. champignon med knap og portobello-svampe. Desværre har giftige svampe, såsom Amanita bisporigera eller “den ødelæggende engel”, også en hætte og stilk, hvilket gør det svært at skelne spiselige svampe fra deres farlige modstykker.
- Mycelium. Dette er den egentlige svamp, som det, vi kalder svampe, dannes af. En enkelt svamp kan være bundet til et enormt underjordisk mycelium, der strækker sig over flere hektar. Hidtil er det største mycelium fundet i Oregon og siges at gennemsyre 1.500 acres land.
- Sporer. Alle svampe producerer sporer, men sporenes skæbne adskiller typer af svampe fra hinanden. Nogle svampesporer befrugtes seksuelt, mens andre sporer skal lande i nærheden for at producere en ny svamp.
- Skålformet eller plankeformet, bølget udseende. Ikke alle svampe følger en typisk form, og kugleformede svampe, som f.eks. den spiselige løgsvamp, demonstrerer store fysiske forskelle i svampeverdenen. Andre svampe, som f.eks. dem, man ser krybe op ad siden af et træ, er plankede og undertiden bølgede i formen. Et populært eksempel er østerssvampen, som ofte findes på døde træstammer eller på barken af birketræer.
- Unikke svampe. Nogle svampe er simpelthen unikke i deres udseende og passer ikke ind i formen for den typiske knopsvamp.
Morelsvampe er for eksempel blevet beskrevet som svampe, der har kød, der ligner et lille træ eller en lille hjerne.
En anden unik svamp og signaturingrediens i det japanske køkken er Enokitake. Denne type svamp er teknisk set en hætte-og-stilk-sort; stilkene er dog så lange i forhold til den lille hætte, at et bundt Enokitake ligner en håndfuld halm.
Livet svampe under vandet?
Der er nogle steder, man ikke ville tro, at svampe ville findes. Når man spørger: “Hvor findes svampe?”, er det svar, man mindst forventer, at de findes under vandet. Indtil nu er der kun fundet omkring 3.000 arter af vandsvampe. Indtil det blev rapporteret i tidsskriftet Mycologica i 2010, troede man, at der ikke fandtes nogen svampe under vandet, bortset fra svampe, der voksede på et enkelt stykke træ under vandet. Psathyrella aquatica, der blev opdaget i Oregon, er den første svamp med gæller, der er fundet til at vokse og trives under vandet.
Svampes ernæringsmæssige fordele
Svampe er en kaloriefattig og fedtfri spise og er både alsidige og næringsrige. Svampes smag varierer fra let og luftig til skarp og fyldig, hvilket tilskynder kokke til at finde nye måder at inkorporere dem i deres yndlingsretter på. Gennemse nogle af de vigtigste vitaminer, og mineraler svampe giver.
Antioxidanter
For personer, der lider af en skade eller personer med betændelseslidelser, er svampe en vigtig tilføjelse til kosten. To kraftfulde antioxidanter, selen og ergothionein, findes i svampe og giver antiinflammatoriske fordele, når de indtages.
B-vitaminer
Ofte underforbruges B-vitaminer, som er ansvarlige for en række forskellige opgaver i kroppen. De reducerer inflammation, fremmer hjertesundheden og styrker kroppens immunforsvar. Svampe indeholder betydelige mængder B-vitaminer, herunder riboflavin, pantothensyre og niacin.
Kalium
Velkomment nyt for diabetikere eller personer med sukkerrelaterede lidelser, svampe indeholder en stor mængde kalium. Kalium er involveret i mange processer i kroppen, herunder nervesignaler, muskelsammentrækninger og intern væskebalance. En mellemstor banan kan erstattes med to tredjedele af en kop svampe for at få det samme kaliumboost uden det ekstra sukker.
Vitamin D
D-vitamin D, der typisk erhverves via hudens udsættelse for sollys, findes sjældent i fødevarer, men er en absolut nødvendighed for dine knogler. Fødevarer, der indeholder D-vitamin, f.eks. fisk eller mejeriprodukter, kan være begrænset for personer, der er på en særlig diæt. Svampes betydelige indhold af D-vitamin øger dit indtag af D-vitamin fra solen (uden at du behøver at bære SPF).
Betaglucan
Betaglucan findes i cellevæggen i svampe og andre svampe og menes at kunne forbedre immunforsvaret, forbedre kolesterol og støtte hjertesundheden. Svampe er en god kilde til betaglucan. Andre kilder er bl.a. bagergær og fuldkornshavre eller byg. Forskere fortsætter med at studere betaglucan, da dets evne til at forlænge livet hos kræftpatienter er lovende.
Fytokemikalier
Fytokemikalier er en gruppe af gavnlige kemikalier, der findes i råvarer, og som har vist sig at give anti-aldrings- og kræftbekæmpende fordele. Nogle af de fytokemikalier, der findes i svampe, omfatter alkaloider, flavonoider, glykosider og phenoler. Man mener, at disse fytokemikalier hjælper kroppen med at afværge toksiner, komme sig efter sygdom og lindre smerter.
10 mest populære spisesvampe
Spisesvampe er lækre, næringsrige og tilfører tekstur til enhver ret.
Udforsk nogle af de mest populære spisesvampe:
1. Hvid knap
2. Cremini
3. Portobello
4. Shiitake
5. Chantarelle
6. Porcini
7. Enokitake (også kaldet Enoki)
8. Løvens manke
9. Morel
10. Shimeji
Den mægtige svamp: Er der noget, den ikke kan gøre?
Fra kaffe til energi og vegansk læder til medicin – svampe er en sandt sandt for alle, der kan afprøves og anvendes i forskellige industrier. Tilføjet til din hovedret? En topper til en salat? Sprøde svampesnacks? Opdag din foretrukne måde at spise næringsrige svampe på i dag.