Mange mennesker over hele verden lider i stilhed af PTSD (posttraumatisk stresslidelse). I et forsøg på at oplyse offentligheden og hjælpe de berørte er den 27. juni blevet udnævnt til PTSD Awareness Day (bevidsthedsdag om PTSD). Det er en god mulighed for at tale med familie og venner og lære mere om denne lidelse og om, hvordan den påvirker dem omkring os, især vores tjenestemænd.

Posttraumatisk stresslidelse er en psykisk lidelse, som nogle mennesker udvikler efter at have oplevet eller været vidne til en livstruende begivenhed. Ifølge PTSD Foundation of America anslås det, at 7,8 procent af amerikanerne vil opleve PTSD på et tidspunkt i deres liv, mens omkring 30 procent af de tjenestefolk, der har tilbragt tid i krigszoner, oplever PTSD. Typisk søger kun 50 procent af dem, der lider af PTSD, behandling.

Da tjenestefolk er en af de mest sårbare befolkningsgrupper, når det gælder stressrelaterede sygdomme, har det amerikanske Røde Kors oprettet dedikerede tjenester for at hjælpe militæret og veteranerne med at håndtere følelsesmæssige og mentale sundhedsproblemer som PTSD. Det er især vigtigt at hjælpe militærpersoner med at håndtere hverdagens stressfaktorer eller tage kontrol over deres mentale sundhed før, under og efter udsendelse.

Brydelse af stigmaet

“Det er meget svært at bede om hjælp, fordi nogle mennesker ikke ønsker, at andre skal vide, at de får behandling eller går til et program for at løse deres mentale og følelsesmæssige problemer”, siger Jaime Cruz, specialist i service til de væbnede styrker for Røde Kors’ South Florida-region. “Der er en masse stigmatisering og tabuer omkring dette, fordi det kan opfattes som et tegn på svaghed og forhindre yderligere militær karriereudvikling, hvis det ikke behandles korrekt.”

Røde Kors hjælper aktive militærpersoner og veteraner samt deres familier i alle aspekter i forbindelse med udsendelsescyklussen og tilbyder ressourcer til at hjælpe dem med at vide, hvordan de kan håndtere deres følelser, reaktioner og stressfaktorer.

Værksteder om modstandsdygtighed og genforening

For familier tilbyder Røde Kors værksteder om modstandsdygtighed og genforening for militærpersoner, der kommer hjem og har svært ved at genforbinde sig med familie og samfund. Når disse vanskeligheder ikke bliver behandlet eller vejledt af en specialist, kan det gå hårdt ud over hele familien. Røde Kors tilbyder workshops, der fokuserer på effektiv kommunikation, stressløsninger, afværge vrede, håndtering af traumer, kontakt med børn og meget mere. Disse workshops giver et udtryksrum for tjenestefolk og deres familier til at anerkende de ting, som de har været igennem, og giver dem mulighed for at tale frit om deres oplevelser. På grund af PTSD’s komplekse karakter behandler Røde Kors hvert enkelt tjenestemedlem eller veteran individuelt.

For Cruz, der selv er tidligere tjenestemedlem, “var det meget frustrerende at have angst, søvnproblemer og depression og ikke vide, hvad man skulle gøre ved det. Jeg plejede at skrige midt om natten uden at kunne huske noget næste morgen. Jeg plejede også at råbe af min kone for alting”, siger Cruz, som endelig søgte hjælp. Det var afgørende for hans helbredelse at kunne udtrykke sine egne følelser.

Mind-Body Workshops

Mind-Body Workshops er en anden ressource, som Røde Kors tilbyder til dem, der har med PTSD at gøre. Hver workshop lærer deltagerne, hvordan de kan forbinde sind og krop ved hjælp af forskellige teknikker og øvelser, der har til formål at træne hjernen i at håndtere følelser og tanker. Disse teknikker kan bidrage til at forbedre personlig og professionel vækst.

Hvis du eller en person, du kender, lider af PTSD, bedes du ringe til os på 1-877-272-7337 eller besøge os på Register for Reconnection Workshops for at få flere oplysninger om, hvordan du kan deltage i en af vores fremtidige workshops. Hvis du ønsker yderligere oplysninger eller ønsker at tilmelde dig en virtuel workshop, kan du ringe til din lokale Røde Kors-afdeling eller kontakte dem ved at besøge redcross.org og indtaste dit postnummer.

Disse oplysninger blev stillet til rådighed af American Red Cross, South Florida Region.