Von Dr. Ananya Mandal, MDDec 17 2019

Neue Richtlinienentwürfe des australischen National Health and Medical Research Council besagen, dass der Alkoholkonsum pro Tag nicht mehr als 1,4 Drinks pro Tag betragen darf. Dies ist das erste Mal, dass die Organisation Grenzwerte für die Menge festlegt, die sicher pro Tag konsumiert werden kann. Das bedeutet, dass Erwachsene weniger als 10 „Standard“-Alkoholgetränke pro Woche konsumieren sollten, um schädliche Auswirkungen auf die Gesundheit zu vermeiden. Wenn eine Person nur einmal pro Woche trinkt, ist die maximal zulässige Anzahl von Getränken vier, so die Leitlinien.

Image Credit: Andrey Cherkasov /

Die endgültigen Leitlinien wurden nach Angaben des Rates in dreijähriger Forschungsarbeit erstellt. Die Experten schreiben, dass eine Begrenzung der Anzahl der Getränke auf weniger als 10 pro Woche das Risiko, im Zusammenhang mit dem Alkoholkonsum zu sterben, sich zu verletzen oder zu erkranken, auf weniger als eins zu 100 senken könnte. Sie erklären, dass Alkoholkonsum in mehreren Studien mit Krebs in Verbindung gebracht wurde. Es gab eine Kontroverse über den Nutzen für die Herzgesundheit, der durch den Konsum von ein oder zwei Gläsern Rotwein pro Tag entsteht. In dem neuen Bericht heißt es, dass keine Alkoholmenge gut für die Gesundheit ist und dass schwangere Frauen und Personen unter 18 Jahren überhaupt keinen Alkohol trinken sollten. Auch stillende Frauen sollten dem neuen Bericht zufolge auf Alkoholkonsum verzichten.

Die Ernährungsrichtlinien der Vereinigten Staaten empfehlen für Frauen nicht mehr als ein Getränk pro Tag und für Männer nicht mehr als zwei Getränke pro Tag. In den US-Richtlinien wird empfohlen, etwa 350 ml 5 Prozent Bier, 150 ml 12 Prozent Wein und 45 ml 40 Prozent Spirituosen zu trinken. In den britischen Leitlinien wird ebenfalls empfohlen, dass sowohl Männer als auch Frauen nicht mehr als 14 Getränke pro Woche zu sich nehmen sollten (etwa sechs Pints 4-prozentiges Bier, sechs Gläser mit einer Größe von 75 ml 13-prozentigem Wein und 14 Gläser mit 25 ml 40-prozentigem Whiskey). In den britischen Empfehlungen heißt es außerdem, dass diese Getränke über die Woche verteilt werden sollten und es trinkfreie Tage geben sollte. Die australischen Leitlinien widerlegen damit die Empfehlung von zwei Getränken pro Tag.

Der Berichtsentwurf wurde gestern (16. Dezember 2019) vom National Health and Medical Research Council veröffentlicht und ist eine Aktualisierung der letzten Leitlinien, die 2009 veröffentlicht wurden. Diese frühere Empfehlung lautete: „nicht mehr als zwei Standardgetränke“ an einem Tag oder nicht mehr als 14 Getränke pro Woche. Die Einhaltung dieser Empfehlung würde das Risiko einer lebenslangen Schädigung durch Alkohol verringern, während es in den früheren Empfehlungen hieß. „Ein höherer Alkoholkonsum erhöht dieses Risiko, während ein seltenerer und geringerer Alkoholkonsum bei jeder Gelegenheit das lebenslange Risiko alkoholbedingter Schäden verringert“, heißt es in den neuen Leitlinien. Auf der Grundlage von Studien und Überprüfungen wurde die wöchentliche Quote auf 10 oder weniger gesenkt.

Anne Kelso, die Geschäftsführerin des NHMRC, fügte hinzu, dass diese Leitlinien den Australiern nicht vorschreiben, wie viel sie trinken sollen. Sie sagte: „Wir geben Ratschläge über die gesundheitlichen Risiken des Alkoholkonsums, damit wir alle in unserem täglichen Leben fundierte Entscheidungen treffen können – für uns selbst und für unsere Kinder.“ Sie sagte: „Wir sagen nicht, dass diese Menge das Risiko völlig ausschließt. Je weniger Sie trinken, desto geringer ist Ihr Risiko für alkoholbedingte Schäden. Für manche Menschen ist es am sichersten, überhaupt nicht zu trinken“. Kelso fügte hinzu: „Seit unserer letzten Überprüfung der Leitlinien sind zehn Jahre vergangen, und wir wissen jetzt mehr über die Auswirkungen von Alkohol. Wir wissen, dass Alkohol nach wie vor erhebliche direkte gesundheitliche Folgen für viele Australier hat.“

Die Gesundheitsdaten zeigen, dass es in Australien jährlich über 4.000 Todesfälle gibt, die direkt oder indirekt mit Alkoholkonsum zusammenhängen. In den Jahren 2016 und 2017 gab es über 70.000 Krankenhausaufenthalte im Zusammenhang mit Alkoholkonsum, sagen Experten.

Kate Conigrave, die Vorsitzende des NHMRC-Arbeitsausschusses für Alkohol und Professorin für Suchtmedizin am Royal Prince Alfred Hospital in Sydney, warnte, dass Alkoholkonsum mit mehreren Krankheiten, einschließlich Krebs, verbunden ist. Sie sagte: „Junge Menschen, die mit einer Alkoholvergiftung in die Notaufnahme kommen, haben so viel getrunken, dass sie sich nicht mehr schützen können. Bei einigen besteht die Gefahr, dass sie nicht mehr atmen können. Ich sehe auch die zertrümmerten Gesichter, junge und alte“. Sie fügte hinzu: „Andererseits sehe ich auch Menschen, die früher zu viel getrunken haben, jetzt aber weniger trinken oder aufgehört haben. Ihr Schlaf hat sich verbessert, ihre Stimmung hat sich verbessert, ihr Blutdruck hat sich wieder normalisiert. Deshalb ist es so wichtig, herauszufinden, wie viel Alkoholkonsum für die Gesundheit in Ordnung ist.“

Professor Brendan Murphy, Australiens oberster Mediziner, sagte: „Wenn alle Australier diese Leitlinien befolgen, werden wir nicht jeden alkoholbedingten Todesfall verhindern, aber wir werden Tausende von Leben retten, vor allem das von jungen Menschen.“

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Dr. Ananya Mandal

Dr. Ananya Mandal ist Ärztin von Beruf, Dozentin aus Berufung und medizinische Autorin aus Leidenschaft. Nach ihrem Bachelor-Abschluss (MBBS) spezialisierte sie sich auf Klinische Pharmakologie. Für sie bedeutet Gesundheitskommunikation nicht nur das Schreiben komplizierter Berichte für Fachleute, sondern auch, medizinisches Wissen verständlich und für die breite Öffentlichkeit zugänglich zu machen.

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