Seit Tausenden von Jahren genießen Erwachsene jeden Alters die enormen Vorteile, die sie durch das Training in den Kampfkünsten erlangen. Ganz gleich, ob Ihr Schwerpunkt auf persönlichem Schutz, verbesserter Gesundheit und Fitness und/oder geistiger Klarheit und Wohlbefinden liegt, unser individueller Unterricht wird Ihnen helfen, die unglaublichen Vorteile unserer Karatekurse für Erwachsene und ihre traditionellen Werte für das tägliche Leben zu entdecken. Unabhängig von Ihrem Alter, Ihrer aktuellen körperlichen Verfassung oder Ihren Fähigkeiten freuen sich unsere professionellen Ausbilder darauf, Sie zu inspirieren, durch unsere Programme Ihr persönliches Bestes zu erreichen.

Anfängerprogramm

Z-Ultimate ist stolz darauf, das „Beste vom Besten“ aus den klassischen, praktischen und taktischen Aspekten unseres Ultimate Kenpo-Systems zu kombinieren. Unser Anfängerprogramm soll Ihnen helfen, eine solide Grundlage in den klassischen Aspekten des Karate aufzubauen und gleichzeitig einige der praktischen und taktischen Aspekte einzuführen. Unser Anfängerprogramm führt Sie auch in die strengen körperlichen Anforderungen des Selbstverteidigungstrainings ein, um Ihren Körper zu konditionieren und ein hohes Maß an funktioneller Fitness von innen heraus aufzubauen und Sie auf die Herausforderungen des Fortgeschrittenenprogramms vorzubereiten.

Im Anfängerprogramm werden Sie:

• Lernen Sie die richtigen Aufwärm-& und Dehnübungen – damit Sie Ihre Trainingseinheiten richtig beginnen und Ihre Flexibilität entwickeln können
• Ausführen von einzigartigen Körpergewichtsübungen – damit Sie funktionelle Fitness und Kernkraft entwickeln können, während Sie überschüssiges Fett loswerden und Ihre kardiovaskuläre Gesundheit verbessern
• Entwickeln Sie grundlegende Haltungen und Fußarbeit – damit Sie sich mit einer Kombination aus Geschwindigkeit,
• Lernen Sie die richtigen Schlag- und Tritttechniken, damit Sie sich mit einem Schlag, Tritt oder Knie verteidigen können, ohne sich selbst zu verletzen
• Lernen Sie grundlegende Abwehrblöcke, damit Sie einen Schlag, Tritt, Stoß oder Griff blockieren, ablenken oder umleiten können; das Fundament deiner Selbstverteidigungsfähigkeiten
• Lerne die ersten „Kata“ oder Formen – eine Reihe von Fußarbeit, Blöcken, Schlägen und Tritten in festgelegten Mustern, die als Übungen eingesetzt werden und deine Koordination und Grundlagen entwickeln
• Lerne und führe kontrollierte Selbstverteidigungsübungen durch, so dass du beginnen kannst, deine Reaktionszeit, deine Hand-Augen-Koordination, deine Distanzkontrolle und vieles mehr zu entwickeln
• Und vieles mehr…

Aufbauprogramm

Selbstverteidigung zu trainieren ist eine Sache; das Gelernte anzuwenden und zu nutzen ist eine andere…

Das Aufbauprogramm wurde entwickelt, um dein Training zu beschleunigen, indem du weiterhin auf deinem klassischen Fundament aufbaust und gleichzeitig die praktischen und taktischen Aspekte unseres Stils hinzufügst.

Im praktischen Teil des Programms für Fortgeschrittene lernen Sie, wie Sie die klassischen Werkzeuge und Techniken, die Sie entwickelt haben, in einer strukturierten, kontrollierten Situation anwenden können. Indem wir den Kontext und die Richtlinien der Situation und das, was Sie ausführen können, zur Verfügung stellen, erhöht sich Ihr Selbstvertrauen und Ihre Sicherheit, so dass Sie sich auf Ihre Ausführung und Technik konzentrieren können.

Während Sie Ihre grundlegenden Fähigkeiten weiterentwickeln und in praktischen Übungen anwenden, werden Sie auch beginnen, Ihre taktischen Fähigkeiten zu entwickeln. Im taktischen Aspekt deines Programms erweiterst du die praktische Anwendung, indem du einige der Strukturen und Richtlinien der vorherigen Trainingseinheiten entfernst und beginnst, realitätsbezogene Selbstverteidigungssituationen zu üben.

Während des Fortgeschrittenen-Programms werden Sie:

• Erweiterung und Hinzufügung weiterer grundlegender Techniken und Formen – damit Sie Ihr klassisches Training festigen und ein tieferes Verständnis für die Wurzeln unseres Ultimate Kenpo Systems erlangen können
• Lernen Sie dynamische praktische Selbstverteidigungsübungen – damit Sie lernen, wie Sie Ihre klassischen Techniken in einer Art und Weise anwenden, die in einer Selbstverteidigungssituation funktioniert
• Taktische Situationen live üben – damit Sie Selbstvertrauen aufbauen können und sehen, was in einer Selbstverteidigungssituation funktioniert und was nicht
• Taktische Fähigkeiten entwickeln – damit Sie sich in einer Live-Situation bewegen und Ihre Selbstverteidigungsfähigkeiten anwenden können, ohne zu zögern oder nachzudenken
• Lernen Sie die Prinzipien der Waffenverteidigung – damit Sie die Prinzipien der Verteidigung gegen eine Klingenwaffe, einen Stock oder Schläger und eine Schusswaffe verstehen
• Entdecken Sie, wie Sie sich gegen mehrere Angreifer verteidigen können – damit Sie, falls Sie jemals in eine solche Situation geraten, nicht in Panik geraten; Sie wissen, was zu tun ist
• Und vieles mehr…

Überzeugen Sie sich selbst – Machen Sie eine kostenlose 30-tägige Probefahrt – keine Kosten, keine Verpflichtung

Wenn Sie bis hierher gelesen haben, wissen Sie tief in Ihrem Herzen, dass Sie herausfinden wollen, ob das Training der Kampfkünste etwas für Sie ist. Wir wissen, dass der erste – und schwierigste – Schritt darin besteht, eine Karateschule auszuwählen und loszulegen.

Deshalb haben wir unser kostenloses 30-Tage-Testprogramm entwickelt. Mit diesem Programm können Sie einen Termin in einer Schule in Ihrer Nähe reservieren, den Lehrer und das Trainingspersonal kennenlernen, eine Führung durch die Einrichtung erhalten und dann Ihre erste Unterrichtsstunde beginnen. Von dort aus wird dein Lehrer (Sensei) deine ersten 30 Tage Gruppen- und Privattraining (einschließlich aller zugehörigen Materialien) mit Leuten deines Alters und deiner Fähigkeiten planen.

Wenn du nach diesen ersten 30 Tagen das Gefühl hast, dass unser Trainingsprogramm nicht das Richtige für dich ist, können wir uns als Freunde trennen, und du darfst das Wissen, das du in den ersten 30 Tagen gelernt hast, behalten – ohne Fragen zu stellen.

Wenn du aber wie die meisten Leute bist, die sich für den 30-Tage-Testlauf anmelden, wirst du feststellen, dass du es liebst und weitermachen willst. Du kannst deinen Sensei jederzeit während deiner Testphase fragen, was dein nächster Schritt ist, um ein regulärer Schüler von Z-Ultimate zu werden.

Wir nehmen dir das ganze Risiko ab, diesen ersten Schritt zu machen. Sie haben alles zu gewinnen und nichts zu verlieren – bitte machen Sie den ersten Schritt und füllen Sie das folgende Formular aus: