Durante miles de años, adultos de todas las edades han disfrutado de los vastos beneficios obtenidos a través del entrenamiento en las artes marciales. Ya sea que su énfasis sea la protección personal, la mejora de la salud y el estado físico, y/o la claridad mental y el bienestar, nuestra instrucción personalizada le ayudará a descubrir los increíbles beneficios de nuestras clases de karate para adultos y sus valores tradicionales para la vida cotidiana. Independientemente de su edad, la condición física actual o habilidades, nuestros instructores profesionales estarán encantados de inspirar a realizar su mejor personal a través de nuestros programas.

Programa para principiantes

Z-Ultimate se enorgullece de combinar lo «mejor de lo mejor» de los aspectos clásicos, prácticos y tácticos de nuestro sistema Ultimate Kenpo. Nuestro programa para principiantes está diseñado para ayudarle a construir una base sólida en los aspectos clásicos de karate, mientras que la introducción de algunos de los aspectos prácticos y tácticos. Nuestro Programa de Principiantes también le introducirá a las demandas físicas rigurosas del entrenamiento de defensa personal, todo diseñado para condicionar su cuerpo y construir un nivel superior de la aptitud funcional de adentro hacia afuera, preparándole para los desafíos del Programa Avanzado.

En el Programa para Principiantes, usted:

• Aprenderás los ejercicios de calentamiento &de estiramiento adecuados – para que puedas comenzar las sesiones de entrenamiento correctamente y desarrollar la flexibilidad
• Realizarás ejercicios únicos con el peso del cuerpo – para que puedas desarrollar la aptitud funcional y la fuerza del núcleo mientras te deshaces del exceso de grasa y mejoras tu salud cardiovascular
• Desarrollarás las posturas y el juego de pies fundamentales – para que puedas moverte con una combinación de velocidad, equilibrio y potencia
• Aprende las técnicas adecuadas de golpeo y pateo – para que puedas defenderte con un golpe, una patada o un rodillazo sin hacerte daño
• Aprende los bloqueos defensivos fundamentales – para que puedas bloquear, desviar o redirigir un puñetazo, una patada, un empujón o un agarre; la base de tus habilidades de defensa personal
• Aprende los primeros «Kata» o formas – una serie de movimientos de pies, bloqueos, golpes y patadas en patrones establecidos, diseñados para ser utilizados como ejercicios y desarrollar tu coordinación y fundamentos
• Aprende y realiza ejercicios de defensa personal controlados, para que puedas empezar a desarrollar tu tiempo de reacción, la coordinación mano-ojo, cómo controlar la distancia y mucho más
• Y mucho más…

Programa Avanzado

Entrenar para la defensa personal es una cosa; ser capaz de aplicar y usar lo que aprendes es otra…

El Programa Avanzado está diseñado para acelerar tu entrenamiento continuando con tu base clásica, mientras añades los aspectos prácticos y tácticos de nuestro estilo.

En el aspecto práctico del Programa Avanzado, aprenderás a aplicar las herramientas y técnicas clásicas que has desarrollado en una situación estructurada y controlada. Al proporcionar el contexto y las directrices de la situación y lo que puedes realizar, aumenta enormemente tu confianza y nivel de comodidad, permitiéndote concentrarte en tu ejecución y técnica.

Mientras continúas desarrollando tus habilidades fundamentales y las aplicas en ejercicios prácticos, también comenzarás a desarrollar tus habilidades Tácticas. En el aspecto táctico de tu programa, ampliarás la aplicación práctica eliminando parte de la estructura y las directrices de las sesiones de entrenamiento anteriores, y empezarás a practicar situaciones de defensa personal basadas en la realidad.

Durante el Programa Avanzado, usted:

• Ampliar y añadir más técnicas y formas fundamentales – para que pueda solidificar su entrenamiento clásico y obtener una comprensión más profunda de las raíces de nuestro sistema Ultimate Kenpo
• Aprender ejercicios dinámicos de defensa personal práctica – para que aprenda a aplicar sus técnicas clásicas de una manera que funciona en una situación de defensa personal
• Ensayar situaciones tácticas en vivo – para que pueda construir confianza y ver lo que funciona y lo que no en una situación de defensa personal
• Desarrollar habilidades tácticas – para que pueda moverse y aplicar sus habilidades de defensa personal en una situación en vivo, sin dudarlo ni pensarlo
• Aprende los principios de la defensa con armas – para que entiendas los principios que hay detrás de la defensa contra un arma blanca, un palo o una porra y un arma de fuego
• Descubre cómo defenderte contra múltiples atacantes – para que si alguna vez te encuentras en esa situación, no entres en pánico; ya sabes qué hacer
• Y mucho más…

Compruébelo usted mismo -Llévenos a una prueba gratuita de 30 días -Sin coste y sin compromiso

Si ha leído hasta aquí, sabe en el fondo de su corazón que quiere ver si el entrenamiento en las artes marciales es para usted. Entendemos que el primer paso – y el más difícil – para empezar es elegir una escuela de karate y empezar.

Por eso hemos creado nuestro programa de prueba gratuita de 30 días. Con este programa, se llega a reservar un espacio de tiempo en un lugar cerca de usted, ir y conocer el instructor y el personal de formación, obtener un recorrido por las instalaciones y luego comenzar su primera lección. A partir de ahí, tu instructor (Sensei) programará tus primeros 30 días de entrenamiento en grupo y privado (incluyendo cualquier material relacionado) con personas de tu edad y nivel de habilidad.

Después de esos primeros 30 días, si sientes que nuestro programa de entrenamiento no es para ti, todos pueden separarse como amigos y te quedas con los conocimientos que aprendiste durante tus primeros 30 días – sin hacer preguntas.

Pero – si eres como la mayoría de las personas que se inscriben en el Test Drive de 30 días – vas a descubrir que te encanta y quieres continuar. En cualquier momento durante tu Test Drive, puedes preguntar a tu Sensei los detalles de cuál es tu siguiente paso para convertirte en un estudiante regular con Z-Ultimate.

Tomamos todo el riesgo de dar ese primer paso. Tienes todo que ganar y nada que perder – por favor, da ese primer paso y rellena el siguiente formulario: