Jaa PinterestissäVauva tarvitsee tyypillisesti ruokaa 2-3 tunnin välein, viidestä kuuteen kertaa päivän aikana.
On normaalia, että vauvan aikataulu muuttuu päivästä toiseen tai että vauvat syövät päivittäin erilaisia määriä ruokaa.
Hoitajat voivat seurata vauvan merkkejä, vaikka he olisivat jo laatineet aikataulun. Vanhemman tai hoitajan ei tarvitse kieltää vauvalta ruokaa vain siksi, että se on jo syönyt.
Kiinteiden ruokien aloittaminen
Amerikkalaisen lastenlääketieteen akatemia (AAP) suosittelee, että vanhemmat imettävät vauvoja yksinomaan rintaruokinnalla noin 6 kuukauden ajan, jos mahdollista. Kun vauva täyttää puoli vuotta, hän voi olla valmis kokeilemaan kiinteitä ruokia.
Vauva voi olla valmis kiinteisiin ruokiin 6 kuukauden iässä, jos:
- he hallitsevat päänsä hyvin
- he pystyvät pitämään päätään ylhäällä pitkiä aikoja
- he pystyvät istumaan ilman tai hyvin vähäisellä avustuksella
- he eivät ole enää kielen työntövoimaa, joka heijastaa ruoan työntämistä ulos suusta kielellä
- he osoittavat kiinnostusta ruokailun aikana ja nojaavat ruokaan, jos hoitaja tarjoaa sitä
Tässä iässä, rintamaito tai äidinmaidonkorvike on edelleen vauvan tärkein ravitsemusmuoto ja kiinteät ruoat ovat lisä.
Eivät kaikki 6 kuukauden ikäiset ole valmiita kiinteisiin ruokiin. Jos vauva ei osoita kiinnostusta, hoitaja voi odottaa muutaman viikon ja yrittää uudelleen.
Vauvan antaminen 1-2 ruokalusikallista rautarikastettua viljaa tai hedelmä- tai vihannessosetta ruokailua kohden voi olla hyvä alku.
Tätä voidaan lisätä asteittain vauvan kiinnostuksen ja ruokahalun lisääntyessä.
Voidakseen varmistaa, että vauva syö riittävästi ruokaa, aikuinen voi imettää tai antaa pullon ennen kiinteiden ruokien tarjoamista.
Huoltaja voi antaa kiinteää ruokaa lisänä aina, kun hän imettää vauvaa tai antaa pullon. Tai he voivat ottaa vauvan mukaan perheen aterioihin antamalla kiinteää ruokaa aterian yhteydessä.
6 kuukauden iässä, jolloin vauva saattaa alkaa haluta kiinteitä ruokia, hoitaja voi tarjota niitä vain kerran päivässä.
Vauvan valitseminen sellaiseen aikaan päivästä, jolloin hoitaja on rento eikä hänellä ole kiire, eikä vauva ole liian nälkäinen, kiukkuinen tai väsynyt, toimii usein parhaiten.
Kun vauva nauttii kerran päivässä annettavista kiinteistä ruoista, tiheyttä voidaan lisätä kahteen ja sitten kolmeen kertaan päivässä.
Ei ole olemassa ”oikeaa” aikataulua, mutta hoitajien tulisi suunnitella, että vauvan saamien kiinteiden ruokien määrää lisätään vähitellen.
6 kuukauden iässä tavoitteena ei ole ottaa käyttöön uusia ruokia ja ruokailutottumuksia. Samoin ei ole tarpeen pakottaa vauvaa syömään kiinteitä ruokia tai rajoittaa uusia ruokia, jos vauva osoittaa haluavansa lisää.
Vauva tarvitsee koosta ja ruokailutottumuksista riippumatta yhä laajenevaa valikoimaa kiinteitä ruokia.
Useimpien vauvojen on kokeiltava uusia ruokia useita kertoja ennen kuin he tuntevat olonsa mukavaksi syödä niitä. On hienoa antaa lapsen syödä omaan tahtiinsa ja tavalla, joka tuntuu hänelle sopivalta.
Tässä iässä on hyväksyttävää, että vauva leikkii ruoallaan, sillä se on tapa tutkia uusia asioita.
Rintamaito ja äidinmaidonkorvike
Rintamaito tai äidinmaidonkorvike on edelleen tärkein ruoka 6 kuukauden iässä. Helpoin tapa varmistaa, että vauva syö riittävästi, on imettää tai syöttää äidinmaitoa tai äidinmaidonkorviketta pyydettäessä, kun vauva osoittaa nälän merkkejä.
Tutkimukset tukevat pyydettäessä tapahtuvan ruokinnan arvoa.
Pitkittäistutkimuksessa, johon osallistui 10 419 lasta, havaittiin parempia akateemisia saavutuksia ja neljän pisteen älykkyysosamäärän (ÄO) etumatka 8-vuotiaana niillä lapsilla, joiden huoltajat ruokkivat heitä pyydettäessä.
Mutta näiden lasten hoitajat nukkuivat vähemmän ja heidän yleinen hyvinvointinsa oli heikompi.
Nämä tulokset saattavat viitata siihen, että aikuiset löytävät kultaisen keskitien, kuten vaikkapa muokkaamalla tasaisesti lapsen haluamaa aikataulua sellaiseksi, joka sopii heille.
Yleisesti hoitajien tulisi suunnitella imettävänsä vauvoja 3-5 kertaa päivässä, joskus enemmänkin. Vauvat kuitenkin vaihtelevat suuresti, ja tavallista on 3-4 tunnin välein, mikä voi olla jopa kahdeksan kertaa vuorokaudessa.
Jotkut vauvat suosivat rykelmäruokintaa, jonka aikana he imettävät useita kertoja lyhyessä ajassa. Kasvavat tai sairaat vauvat saattavat myös imettää useammin.
Jos vauva saa äidinmaidonkorviketta, on tyypillistä antaa 24-32 unssia rautarikastettua äidinmaidonkorviketta jaettuna viiteen tai kuuteen syöttöön päivässä. Vaikka jotkut vauvat nukkuvat läpi yön 6 kuukauden iässä, toiset heräävät edelleen tai haluavat syöttää.
Yöaikainen ”uniruokinta” noin silloin, kun hoitajat vetäytyvät illaksi nukkumaan, voi auttaa vauvoja nukkumaan pidempään.
Muut nesteet
Vauva ei tarvitse mehua 6 kuukauden iässä. Ylimääräiset kalorit voivat vähentää vauvan ruokahalua, ja sokeri voi vahingoittaa lapsen kehittyviä hampaita. Limsa ja muut juomat eivät ole terveellisiä vauvoille.
Vauva voi juoda vettä 6 kuukauden iästä alkaen tai kun hoitaja ottaa kiinteät ruoat käyttöön, riippuen siitä, kumpi on myöhemmin. Kupillisen veden käyttöönotto kiinteiden aterioiden yhteydessä voi olla hyödyllistä.