Pilvimäinen horisontti muuttui eloisaksi. Hengitykseni syveni. Ajatusten virta hiipui, kunnes jäljelle jäi vain tietoisuus. Olin noussut ylös.

45 minuuttia aiemmin olin syönyt kaksi grammaa psilosybiinisieniä, joita yleisesti kutsutaan taikasieniksi.

Olen trippannut ennenkin, mutta tämä kerta oli erilainen. Ei mitään visuaalisuutta. Taivas, vaikkakin kirkas ja kaunis, kieltäytyi muodostamasta tavanomaisia geometrisia kuvioitaan.

Maailma oli raikas, ja mieleni tuntui erilaiselta. Se ei tuntunut yhtään miltään. Olin yksinkertaisesti tietoinen. Enemmänkin tietoinen.

Se on outoa. Tietoisuuden pitäisi olla binääristä. Se on päällä tai pois päältä. Tässä se oli astekysymys. Tietoisuuteni oli jotenkin kasvanut suuremmaksi.

Siirtymä oli itsessään kummallinen. Olin juuri saapunut, mutta olin aina ollut siellä. Kuin olisin herännyt syvästä unesta.

Tässä tietoisen tietoisuuden tilassa tajusin jotain. Ja se tuntui ilmeiseltä.

Aivot päässäni tuottivat tietoisuutta. Sen miljardien neuronien vuorovaikutus tuotti tietoisuuden. Selkeä suhde. Ei mitään mystiikkaa, josta voisi puhua.

Tunsin tämän kirkkaasti. Silti järkeilin yhtä paljon, sillä ”ylilataamalla” aivoni psilosybiinillä tietoisuudestani oli tullut jotenkin enemmän. En sanoisi sen laajentuneen. Se oli yksinkertaisesti enemmän itseään. Tietoisuuteni oli tietoisempi.

Tämä tutkimus osoittaa, että psilosybiini vähentää prefrontaalisen aivokuoren aktiivisuutta. Kirjoittajien sanoin tämä mahdollistaa ”rajoittamattoman kognition tilan”. Oma kokemukseni oli tunne siitä, että mielessä oleva ”minä” oli haihtunut – siellä ei ollut ”ajattelijaa”, joka ajatteli.

Tämän ajattelijan hiljentyessä tietoisuuteni pystyi tarttumaan siihen, mikä oli tärkeää. Olin terävästi tietoinen, en siitä, mitä halusin, vaan siitä, mikä olisi minulle hyväksi.

Sam Harris puhuu usein psykedeelisestä kokemuksesta. Hän pitää sitä ikkunana. Ikkunaksi, jonka läpi näkee aivojen potentiaalin. Näkee, että ”tuolla on tuolla, tuolla”. Että hyvin hoidettuna aivot tuottavat korkeamman tietoisuustilan.

Tässä korkeammassa tilassa ihminen on parempi itsensä – myötätuntoinen, rakastava, voimakas itsensä.

Meidän on siis pidettävä huolta aivoistamme. Näin se onnistuu.

Olette univajeessa. Niin olen minäkin. Niin on suuri osa amerikkalaisesta yhteiskunnasta.

Mutta tämän on oltava poikkeus, ei sääntö. Terveet aivot ovat riippuvaisia runsaasta unesta. Ilman sitä aivot menettävät toimintakykynsä.

Matthew Walker, Ph.D., kirjassa Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams, osoittaa, miten alle kuuden tunnin nukkuminen 10 peräkkäisenä yönä heikentää toimintakykyäsi yhtä paljon kuin valvominen 24 tuntia putkeen. Ja tässä tutkimuksessa havaittiin, että krooninen univaje haittaa oppimista ja heikentää kognitiivista suorituskykyä.

Toisessa tutkimuksessa sen sijaan havaittiin, että lapset, jotka nukkuivat pidempään joka yö, saivat paremmat pisteet päättelykyvystä ja yleisestä älykkyysosamäärästä (ÄO:sta) kuin heidän unelias ikäisensä.

Maria Popova, Brain Pickings -sivuston luoja, sanoo, että unen jättäminen väliin on:

”Täydellistä ja syvällistä prioriteettien ja itsekunnioituksen epäonnistumista.”

Hän on oikeassa. Keskustelussa Tim Ferrissin kanssa Maria kertoi, ettei hän ole jäykkä nukkumaanmeno- ja heräämisaikojen suhteen. Hänen käytäntönään on herätä 8 täyttä tuntia nukkumaanmenon jälkeen. Mutta hän on tiukka noiden 8 tunnin suhteen.

Sitten hän nousee ylös, lukee kaksi kirjaa ja kirjoittaa muutaman artikkelin, joita pian lukevat miljoonat.