Monet ihmiset ympäri maailmaa kärsivät hiljaisesti PTSD:stä (posttraumaattinen stressihäiriö). Yleisön valistamiseksi ja sairastuneiden auttamiseksi kesäkuun 27. päivä on nimetty PTSD-tietoisuuspäiväksi. Tämä on hyvä tilaisuus keskustella perheenjäsenten ja ystävien kanssa ja oppia lisää tästä häiriöstä ja siitä, miten se vaikuttaa ympärillämme oleviin ihmisiin, erityisesti palveluksessa oleviin jäseniin.

Posttraumaattinen stressihäiriö on mielenterveyden häiriö, joka kehittyy joillekin ihmisille sen jälkeen, kun he ovat kokeneet tai nähneet hengenvaarallisen tapahtuman. PTSD Foundation of American mukaan arviolta 7,8 prosenttia amerikkalaisista kokee PTSD:tä jossain vaiheessa elämäänsä, ja noin 30 prosenttia sota-alueilla olleista palveluksessa olevista henkilöistä kokee PTSD:tä. Tyypillisesti vain 50 prosenttia PTSD:stä kärsivistä hakeutuu hoitoon.

Kun otetaan huomioon, että palveluksessa olevat ovat yksi haavoittuvimmista väestöryhmistä stressiin liittyvien sairauksien suhteen, Amerikan Punainen Risti on luonut erityisiä palveluja auttaakseen sotilas- ja veteraaniyhteisöjä selviytymään tunne- ja mielenterveysongelmista kuten PTSD:stä. Erityisen tärkeää on auttaa sotilaita selviytymään jokapäiväisistä stressitekijöistä tai hallitsemaan mielenterveyttään ennen komennusta, sen aikana ja sen jälkeen.

Stigman leikkaaminen

”Avun pyytäminen on hyvin vaikeaa, koska jotkut ihmiset eivät halua muiden tietävän, että he saavat hoitoa tai käyvät ohjelmassa ratkaistakseen mielenterveys- ja tunne-elämän ongelmiaan”, sanoo Punaisen Ristin Etelä-Floridan alueen asevoimien palveluasiantuntija Jaime Cruz. ”Tähän liittyy paljon leimautumista ja tabuja, koska sitä voidaan pitää heikkouden merkkinä ja se voi estää sotilasuran jatkokehityksen, jos siihen ei puututa kunnolla.”

Punainen Risti auttaa aktiivisia sotilaita ja veteraaneja sekä heidän perheitään kaikessa, mikä liittyy komennussykliin, ja tarjoaa resursseja, jotka auttavat heitä tietämään, miten selviytyä tunteistaan, reaktioistaan ja stressitekijöistään.

Resilienssi- ja jälleenyhdistämistyöpajat

Punainen Risti tarjoaa perheille Resilienssi- ja jälleenyhdistämistyöpajoja sotilaille, jotka palaavat kotiin ja joilla on vaikeuksia yhdistyä uudelleen perheeseen ja yhteisöön. Kun näihin vaikeuksiin ei puututa tai niitä ei ohjata asiantuntijan toimesta, se voi rasittaa koko perhettä. Punainen Risti tarjoaa työpajoja, joissa keskitytään tehokkaaseen viestintään, stressin ratkaisemiseen, vihan purkamiseen, traumojen käsittelyyn, yhteydenpitoon lasten kanssa ja paljon muuhun. Nämä työpajat tarjoavat palveluksessa oleville ja heidän perheilleen ilmaisutilan, jossa he voivat tunnustaa kokemansa asiat ja puhua vapaasti kokemuksistaan. PTSD:n monimutkaisen luonteen vuoksi Punainen Risti lähestyy jokaisen palveluksessa olevan tai veteraanin tapausta yksilöllisesti.

Cruzille, joka on itse entinen palveluksessa oleva sotilas, ”oli hyvin turhauttavaa kärsiä ahdistuneisuudesta, uniongelmista ja masennuksesta, eikä hän tiennyt, mitä tehdä asialle. Minulla oli tapana huutaa keskellä yötä muistamatta mitään seuraavana aamuna. Minulla oli myös tapana huutaa vaimolleni kaikesta”, kertoo Cruz, joka lopulta haki apua. Se, että hän pystyi ilmaisemaan omat tunteensa, oli ratkaisevan tärkeää hänen toipumisessaan.

Mieli-ruumis-työpajat

Mieli-ruumis-työpajat ovat toinen resurssi, jota Punainen Risti tarjoaa PTSD:n kanssa kamppaileville. Jokaisessa työpajassa opetetaan osallistujia yhdistämään mieli ja keho erilaisten tekniikoiden ja harjoitusten avulla, joiden tarkoituksena on kouluttaa aivoja tunteiden ja ajatusten hallintaan. Nämä tekniikat voivat auttaa parantamaan henkilökohtaista ja ammatillista kasvua.

Jos sinä tai joku tuttavasi kärsii PTSD:stä, soita meille numeroon 1-877-272-7337 tai käy osoitteessa Register for Reconnection Workshops saadaksesi lisätietoja siitä, miten voit osallistua johonkin tulevista työpajoista. Jos haluat lisätietoja tai ilmoittautua virtuaaliseen työpajaan, soita paikalliseen Punaisen Ristin paikallisosastoosi tai ota heihin yhteyttä osoitteessa redcross.org ja kirjoita postinumerosi.

Tämän tiedon toimitti Amerikan Punaisen Ristin Etelä-Floridan alue.

Tämän tiedon toimitti Amerikan Punaisen Ristin Etelä-Floridan alue.