Jamie McConnell
Director of Programs & Policy

Tämä blogi julkaistiin alun perin 19. syyskuuta 2013, ja se oli inspiraationa äsken julkaistuun tiedotteeseen: Toxic Chemicals to Avoid Before, During, and After Pregnancy. Ajantasaisimmat vinkit löydät tästä tiedotteesta ja Green Parent Guide -oppaastamme, jonka avulla voit luoda myrkyttömän kodin vauvallesi ja itsellesi.

Viimeiset kuusi vuotta olen työskennellyt vähentääkseni naisten altistumista myrkyllisille kemikaaleille Women’s Voices for the Earth -järjestössä tekemäni työn kautta. Työni on saanut uuden merkityksen sen jälkeen, kun tulin raskaaksi. Työni vuoksi olen hyvin perillä myrkyllisille kemikaaleille altistumisen lähteistä, ja tämä tieto on ohjannut sitä, mitä tuon kotiini.

Monella tapaa – ja tämä on luultavasti seurausta siitä, että olen uppoutunut tähän työhön joka päivä – elin ikään kuin kuplassa. En tajunnut, kuinka monilla naisilla ei ole käytettävissään perustietoa siitä, miten suojella itseään (ja syntymätöntä lastaan) altistumiselta myrkyllisille kemikaaleille.

Tämä tuli todella selväksi, kun menin ensimmäiselle synnytyslääkärikäynnilleni. Minulle annettiin iso muovipussi täynnä tietoa synnytystä edeltävistä vitamiineista, synnytystä edeltävistä joogatunneista, vaippojen ja tuttipullojen mainoksia, pari raskauslehteä – minulle annettiin jopa 400-sivuinen raskauskirja synnytyksestä! Tästä isosta kasasta tavaraa yksi asia, joka mielestäni puuttui räikeästi, oli yksinkertainen luettelo siitä, mitä kemikaaleja pitäisi yrittää välttää raskauden aikana.

Kun oikeasti tapasin terveydenhoitajani, hän kävi kanssani läpi listan asioista, joita tulisi välttää raskausaikana: tietyntyyppiset juustot, kalat, joissa on paljon elohopeaa, kissankakka, ibuprofeeni, lounasliha, alkoholi, kofeiini jne. Mutta ei mitään mainintaa myrkyllisten kemikaalien välttämisestä kotitaloustuotteissa. Missä on neuvoja ongelmallisista kemikaaleista, joita esiintyy esimerkiksi muoveissa, puhdistusaineissa ja kosmetiikassa? Tämä laiminlyönti sai minut ajattelemaan niitä miljoonia naisia, jotka eivät saa näitä tietoja lääkäriltään ja joutuvat etsimään resursseja internetistä – tai sitten he vain pysyvät pimennossa. Monet naiset saattavat ajatella, että jos lääkäri ei nimenomaisesti kehota välttämään jotakin, se on luultavasti turvallista, eikö niin? Väärin.

Yhä useammat ja useammat tutkimukset yhdistävät kemikaalit, kuten BPA:n ja tietyntyyppiset ftalaatit, esimerkiksi synnynnäisiin epämuodostumiin, diabetekseen, liikalihavuuteen ja jopa ADHD:hen. Jos saisin tahtoni läpi, jokainen synnytyslääkäriasema ja kätilö Yhdysvalloissa jakaisi tätä tietoa potilailleen. Tänä vuonna otsikoihin noussut brittiläinen Royal College of Obstetricians and Gynaecologists (RCOG) totesi, että naiset olisi saatava tietoisiksi kemikaaleille altistumisen lähteistä, jotta voitaisiin vähentää kehittyvään sikiöön kohdistuvia riskejä.

Vaikka myrkyllisiä kemikaaleja käsitteleviä uusia esitteitä on saatavana Yhdysvalloissa. kuten Planned Parenthoodin Green Choices -verkkosivut ja Kalifornian yliopiston San Franciscon Toxic Matters -esite – valitettavasti toistaiseksi vain harva onnekas potilas saa sellaisen nähtäväkseen.

Kunnes Yhdysvaltain synnytyslääkäreiden on rutiininomaisesti tarjottava tätä tietoa potilailleen, naisten on löydettävä tämä tieto itse. Jos laatisin luettelon siitä, mitä altistuksia tulisi välttää raskauden aikana ,se luultavasti näyttäisi jotakuinkin tältä (tämä luettelo on osittain otettu WVE:n julkaisusta Ten Ways to Reduce Exposure):

1. Tee omia puhdistusaineita

• On helppoa, hauskaa ja halpaa tehdä myrkyttömiä puhdistusaineita turvallisista ja tehokkaista ainesosista, kuten etikasta ja ruokasoodasta. Löydät reseptit täältä.

TIETOJA: Tietyt siivousaineiden sisältämät kemikaalit on yhdistetty hedelmällisyyden heikkenemiseen, synnynnäisiin epämuodostumiin, lisääntyneeseen rintasyöpäriskiin, astmaan ja hormonitoiminnan häiriöihin.

2. Vältä synteettisiä hajusteita

• Katso siivousaineita, pyykinpesuaineita ja henkilökohtaisia hygieniatuotteita, joissa on merkintä ”hajusteeton” Varoitus: ”Tuoksuton” ei tarkoita hajusteetonta!
• Lopeta ilmanraikastimien käyttö. Klikkaa tästä saadaksesi vinkkejä hajujen vähentämiseen kotona.

TIETOJA: Synteettiset hajusteet voivat koostua sadoista kemikaaleista, jotka kaikki pidetään salassa kuluttajilta. Yleisiä hajustekemikaaleja ovat muun muassa ftalaatit (lisääntymis- ja kehityshaittoja) ja synteettiset myskit (hajottavat elimistön puolustuskykyä muita myrkyllisiä altistuksia vastaan, yhdistetty lisääntyneeseen rintasyöpäriskiin).

3. Anna henkilökohtaisille hoitotuotteillesi uudistusta

• Lue etiketti välttyäksesi kemikaaleilta, kuten parabeeneilta, natriumlauretinsulfaatilta ja oksibentsonilta.
• Katso Skin Deep -tietokannasta osoitteesta www.cosmeticsdatabase.com löytääksesi turvallisempia tuotteita.

TIEDOT: Henkilökohtaisissa hoitotuotteissa käytetään yli 12 000 kemikaalia – 89 %:a niistä ei ole tarkistettu turvallisuuden osalta.

4. Go ”BPA-Free”

• Hylkää säilykkeet ja valitse sen sijaan tuoreita tai pakastettuja hedelmiä ja vihanneksia.
• Katso tölkkien sijaan lasiin tai vuorattuun pahviin pakattuja tuotteita.
• Katso muovit, joissa on merkintä ”BPA-vapaa”.
• Älä ota paperisia kuitteja pankkiautomaateista, päivittäistavarakaupoista jne. mukaan, jos et tarvitse niitä.

TIETOJA: Bisfenoli-A:ta (BPA) esiintyy yleisesti tölkkien vuorauksissa, muovituotteissa ja päällystettynä paperikuiteissa. BPA-altistuminen on yhdistetty lukuisiin hormonaalisiin terveysvaikutuksiin, kuten lisääntyneeseen syöpäriskiin, hedelmättömyyteen, lihavuuteen ja diabetekseen.

5. Varo triklosaania

• Vältä antibakteerista käsisaippuaa, jonka etiketissä on mainittu triklosaani.
• Vähennä desinfiointiaineiden käyttöä.

TIETOJA: Triklosaani on hormonihäiritsijä, joka kertyy elimistöömme, ja sitä on löydetty verestä ja rintamaidosta. Tutkimukset osoittavat, että se ei itse asiassa poista bakteereita tai ehkäise sairauksia tehokkaammin kuin pelkkä saippua ja vesi.

6. Valitse muovit, joissa on kierrätyssymbolit #4 & #5

• Katso muovituotteita, joissa on nämä symbolit, jotka merkitsevät PVC-vapaita muoveja.
• Käytä ruoan säilytykseen lasipurkkeja tai -kulhoja.
• Älä koskaan mikroaaltouunita muovia.

TIETOJA: Polyvinyylikloridia (PVC), joka tunnetaan myrkkymuovina, on muovituotteissa leluista ja keittoastioista suihkuverhoihin. PVC on yhdistetty hormonihäiriöihin, lisääntymis- ja kehitysvaurioihin sekä muihin vakaviin terveysongelmiin.

7. Pidä kemikaalit poissa talosta

• Vaihda kengät jalastasi ennen kuin astut sisään taloosi, jotta vältät öljyjen ja kemikaalien kulkeutumisen sisään kadulta ulkoa.
• Käytä ovimattoa, jolla voit vangita lian ovella.
• Pölytä mikrokuituliinalla tai kostealla liinalla ja imuroi kotisi säännöllisesti (HEPA-suodattimella varustetulla pölynimurilla, jos voit).
• Älä käytä torjunta-aineita tappaaksesi ötököitä tai jyrsijöitä kodissasi
• Älä käytä lemmikkisi kanssa kemiallisia kirppuvärejä, -dippauksia tai -kylpyjä

TIETOJA: Kengistä voi kulkeutua myrkyllisiä kemikaaleja, kuten nurmikon torjunta-aineita, kivihiilitervaa ajotieltä jne. Pöly kuljettaa mukanaan haitallisia kemikaaleja, jotka irtoavat huonekaluista, elektroniikasta ja muista kotitaloustuotteista.

8. Vähennä tarttumattomien keittoastioiden lämpöä

• Pitäkää liesi keskilämmöllä tai sen alapuolella, kun käytätte teflon- tai tarttumattomia keittoastioita.
• Valmistakaa ruoanlaittoon valurauta- tai ruostumattomasta teräksestä valmistettuja paistinpannuja, kun se on mahdollista: Teflonista vapautuu perfluoro-oktaanihappoa (PFOA), kun sitä kuumennetaan 450 asteeseen. PFOA on yhdistetty kehitysvaurioihin ja syöpään.

  9. Vältä altistumista maalille.

  • Pyydä kumppaniasi tai ystävääsi maalaamaan lastenhuone
  • Pyydä heitä käyttämään maalia, joka sisältää vähän tai ei lainkaan VOC-yhdisteitä (HomeDepotissa, Lowesissa ja Ace Hardware -liikkeissä on laaja valikoima).

  TIETOJA: Maali voi sisältää haihtuvia orgaanisia yhdisteitä (tai VOC-yhdisteitä), jotka on yhdistetty syöpään ja hengitysteiden ärsytykseen. Vaikka sinua varmasti houkuttaa auttaa kumppaniasi lastenhuoneen maalaamisessa – älä! – vaikka käyttäisitkin vähän tai ei lainkaan VOC-yhdisteitä sisältäviä maaleja, ne saattavat silti sisältää muita huolta aiheuttavia kemikaaleja, kuten pigmenttien sisältämiä raskasmetalleja tai säilöntäaineita, jotka estävät homeen kasvua.

  10. Pyri mahdollisuuksien mukaan syömään luomuruokaa.

  • Katso Environmental Working Group’s Guide to Pesticides in Produce löytääksesi vihanneksia ja hedelmiä, joissa on vähän torjunta-aineita (eihän kaikilla ole varaa ostaa aina luomua!)

  THE FACTS: Hedelmät ja vihannekset voivat sisältää haitallisia torjunta-aineita, jotka liittyvät syntymävirheisiin ja lisääntymishäiriöihin.

  11. Vältä tiettyjen kauneuspalveluiden tekemistä raskauden aikana.

  • Kauneuspalvelut, kuten Brazilian Blowout (ja muut hiusten suoristusoireet), hiusten värjäys ja permanentit, voivat vapauttaa ikäviä kemikaaleja.
  • Katso WVE:n lista salonkien vältettävistä ainesosista. Varmista, ettei kampaajasi käytä tuotteita, jotka sisältävät näitä ainesosia.

  TIETOJA: Jotkut hius- ja kynsihoitolat voivat sisältää kemikaaleja, kuten formaldehydiä, tolueenia, ftalaatteja ja muita haitta-aineita, jotka liittyvät synnynnäisiin epämuodostumiin, lisääntymisongelmiin ja jopa syöpään.

  12. Tutustu WVE:n Vihreän vanhemman oppaaseen

  • Oppaasta löydät ohjeet kodin puhdistamiseen vauvaa varten. Oppaassa on mukana joitakin edullisia, tee se itse -reseptejä, joita voit kokeilla ystävien kanssa!

  Viimeiseksi, jos tämä vinkkiluettelo tuntuu ylivoimaiselta ja uuvuttavalta… hengitä syvään. Raskauden aikana on niin paljon uutta opittavaa ja tiedettävää, ja voit tehdä vain parhaan mahdollisen ottaen huomioon yksilölliset olosuhteesi. Lohduttaudu sillä, että pitämällä huolta terveydestäsi nukkumalla hyvin, syömällä terveellisesti ja harrastamalla liikuntaa vahvistat myös huomattavasti kehosi puolustuskykyä myrkyllisiä kemikaaleja vastaan, joita voi olla vaikea hallita.