La hernie hiatale est une protrusion de l’estomac à travers l’ouverture de votre diaphragme. Le risque de hernie hiatale augmente avec l’âge. Si la hernie est très petite et qu’il n’y a pas de signe de symptômes graves, elle est généralement traitée avec quelques médicaments, de l’exercice, des changements de style de vie et en adoptant des habitudes alimentaires saines. La chirurgie est nécessaire dans de très rares cas, si les symptômes de la hernie sont graves et qu’elle ne peut être guérie par aucun médicament.

Maintenant, vous pouvez guérir d’une hernie par vous-même sans passer par la chirurgie. Dans cet article, vous pourrez tout apprendre sur le traitement de la hernie hiatale à l’aide d’un mode de vie sain et d’autres précautions.

Une hernie hiatale est une condition dans laquelle la partie supérieure de votre estomac fait saillie à travers une ouverture dans votre diaphragme. Le diaphragme est un muscle fin qui fonctionne comme un séparateur entre la poitrine et l’abdomen. Le diaphragme aide à empêcher l’acide de remonter de l’estomac dans votre intestin. Si une personne souffre d’une hernie hiatale, les chances que l’acide remonte dans l’œsophage sont accrues. Le retour de l’acide de votre estomac dans votre œsophage est connu sous le nom de RGO (reflux gastro-œsophagien).

Traitement de la hernie hiatale

Les médicaments suivants sont utilisés pour traiter la hernie hiatale sans chirurgie.

Kit hernie de Grocare

C’est une façon ayurvédique de traiter la hernie hiatale d’une manière plus naturelle. Contrairement à certaines médecines allopathiques, la médecine ayurvédique vise à traiter la cause profonde du problème et pas seulement ses symptômes. L’Ayurveda est un système de guérison traditionnel vieux de plus de 3000 ans. De nombreuses personnes utilisent la médecine ayurvédique comme un traitement complémentaire et alternatif pour traiter leurs hernies.

Le kit Hernia de Grocare est un kit complet de traitement des hernies qui contient les trois médicaments suivants :

Hernica

Les ingrédients actifs sont :

• Pongamia glabra : cette plante contient une substance chimique appelée karanjin et quelques autres huiles essentielles. Tous ces constituants ont de forts effets anti-inflammatoires et cicatrisants. Cette plante fournit également un grand soulagement de la douleur de l’hernie et aide également à réparer la couche endommagée en travaillant comme un agent de rajeunissement.
• Cassia angustifula : Cette plante contient 2 principaux glycosides appelés sennosides A et B. Ces glycosides fonctionnent comme des laxatifs et des purgatifs. Ils traitent les problèmes de digestion tels que les gaz, la constipation, les ballonnements et gardent l’intestin libre d’irritants alimentaires pour éviter les allergies alimentaires et d’autres complications.
• Holarrhena antidysenterica : C’est un puissant agent antispasmodique et utilisé pour détendre les muscles lisses du tractus gastro-intestinal. Cette plante est également utilisée comme une aide digestive pour traiter des problèmes tels que la diarrhée, la constipation, les ballonnements et les coliques. Tous ces problèmes mentionnés aggravent les symptômes de la hernie donc ; elle est donnée aux patients pour éviter ces complications.
• Férula asfoetida : Cette plante a de fortes propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Elle est également utilisée comme traitement pour les patients chroniques souffrant du syndrome du côlon irritable ou IBS. Elle aide à diminuer l’inflammation et la douleur du tractus gastro-intestinal et de l’estomac chez les patients souffrant d’une hernie hiatale. Il fonctionne également comme un agent antispasmodique et emménagogue.

Certains autres ingrédients actifs sont également présents dans cette formule pour renforcer l’effet anti-inflammatoire et antidouleur de celle-ci.

Xembran

Les ingrédients actifs de ce médicament sont les suivants :

• Shankha bhasma : C’est un grand anti-inflammatoire, anti-diarrhéique, antispasmodique et utilisé pour traiter les maladies inflammatoires de l’intestin (IBS). Il réduit également la douleur liée à la hernie hiatale chez les patients et donne un effet apaisant.
• Myristika fragrans : C’est un excellent remède anti-inflammatoire et antidouleur (analgésique) si vous souffrez d’un mal de ventre et de douleurs liées à une hernie hiatale. Ses composants chimiques sont la myristicine, l’élémoline et le safrole. Ce sont tous des analgésiques puissants et ils contiennent des propriétés anti-inflammatoires. Par conséquent, ils soulagent les douleurs d’estomac et stimulent la santé des organes internes. Il est utilisé comme un carminatif pour aider les problèmes de digestion chez les patients chroniques.
• Zingibar officinale : C’est un agent antimicrobien et anti-inflammatoire naturel. Par conséquent, est utilisé pour traiter plusieurs problèmes de digestion tels que les infections et les douleurs d’estomac. Zingibar officinale possède également un effet curatif naturel miraculeux. C’est la raison pour laquelle il est utilisé comme remède pour traiter les blessures internes et les saignements internes depuis des siècles.

Certains autres constituants sont également présents dans ce médicament en petites concentrations.

Acidim

Les principaux ingrédients actifs de ce dernier sont les suivants :

• Ipomea terpathum : Cette plante tend à avoir des propriétés laxatives et cathartiques. Par conséquent, utilisée comme une aide digestive chez les personnes qui souffrent de la maladie du côlon irritable (IBD) et de différentes hernies.
• Eugenia cryophyllata : Cette plante est également connue sous le nom de clou de girofle et utilisée comme condiment souvent surtout dans les pays asiatiques. Il possède quelques huiles essentielles telles que l’eugénol, le caryophyllène, le kaempférol, les tanins, les flavonoïdes et les vitamines A et C. Ce sont tous des antioxydants très efficaces ainsi que des analgésiques et ils sont utilisés pour prévenir et traiter les problèmes de santé digestive. Ces huiles essentielles peuvent également aider à rajeunir les tissus pour réparer la hernie si sa taille est petite.
• Chypre rotundus : Cette plante a également des propriétés antioxydantes qui donnent un effet protecteur à la paroi abdominale pour réparer la hernie et d’autres problèmes d’estomac.
• Emblica ribes : Cette plante est également connue sous le nom de faux poivre noir et possède de puissantes activités anti-bactériennes, anti-flatulence et anti-protozoaires. Par conséquent, il est inclus dans cette formule pour traiter les affections digestives telles que les gaz, les ballonnements, les inflammations qui peuvent aggraver les symptômes de la hernie.

Autres médicaments

Les principaux types de médicaments allopathiques qui sont utilisés pour traiter la hernie hiatale sont :

Neutralisateurs d’acide

Ce sont des médicaments en vente libre sous différents noms de marque comme Maalox (hydroxyde d’aluminium et hydroxyde de magnésium), Tums et Pepto-Bismol. Tous ces produits peuvent atténuer les symptômes, mais seulement pendant une courte période. Vous devez prendre le médicament régulièrement, sinon les symptômes réapparaîtront. Un autre produit, appelé Gaviscon, neutralise l’acide gastrique et forme une barrière pour empêcher l’acide de revenir dans l’œsophage. Certains trouvent que ces médicaments, également appelés antiacides, procurent un soulagement rapide, temporaire ou partiel, mais ils ne préviennent pas les brûlures d’estomac à long terme. Consultez votre médecin si vous utilisez ces antiacides en vente libre pendant plus de trois semaines.

Antagonistes des récepteurs de l’histamine 2 (H2RA)

Ils agissent en bloquant l’effet de l’histamine, qui fonctionne en stimulant certaines cellules de l’estomac pour produire de l’acide. Ces médicaments comprennent la cimétidine, la ranitidine, la famotidine et la nizatidine. Les ARH2 sont tous des médicaments délivrés sur ordonnance et disponibles en pharmacie. Certains sont accessibles dans une formulation à plus faible dose en vente libre.

Inhibiteurs de la pompe à protons (IPP)

Les IPP agissent en bloquant les enzymes qui sont nécessaires à la sécrétion d’acide dans l’estomac. Ces médicaments ont une efficacité optimale lorsqu’ils sont pris à jeun, 20 minutes à une heure avant le 1er repas de la journée. Les IPP comprennent l’oméprazole, le pantoprazole sodique, l’ésoméprazole et le pantoprazole magnésium. Des capsules d’IPP à libération retardée sont également disponibles sur le marché sous la forme dexlansoprazole. Les IPP ont été reconnus comme le traitement le plus efficace pour traiter les symptômes et améliorer la qualité de vie en prévenant les lésions de l’œsophage. Dans certains états, les IPP ne sont disponibles que s’ils sont prescrits par un médecin.

Les traitements qui réduisent le reflux en augmentant la pression sur le LES sont le métoclopramide et le maléate de dompéridone. Ces médicaments aident à réguler la motilité digestive et à améliorer les symptômes du reflux acide.

Tous les médicaments discutés ci-dessus ont leurs régimes de traitement distincts, que vous devez suivre de près pour obtenir un effet optimal. Habituellement, une combinaison de ces médicaments est prescrite par le médecin pour contrôler efficacement les symptômes du reflux acide.

Certains autres médicaments ou suppléments peuvent également stimuler la production d’acide. Assurez-vous de demander à votre pharmacien ou à votre médecin si les produits que vous prenez actuellement pourraient affecter vos symptômes.

Hernie hiatale Exercice

L’exercice pour un patient atteint d’une hernie hiatale pourrait être bénéfique pour perdre un peu de poids s’il est en surpoids. Mais l’essentiel est de ne pas exercer de pression ou de contrainte sur la zone de votre corps où se trouve la hernie. Cela signifie que les exercices d’haltérophilie ne sont pas recommandés. Vous devez consulter votre médecin et un physiothérapeute approprié si vous envisagez de commencer à faire de l’exercice.

Exercices et étirements pour traiter les symptômes d’une hernie hiatale

Si vous voulez connaître les moyens « naturels » de traiter une hernie hiatale, certains experts suggèrent un régime alimentaire accompagné d’exercices spécifiques qui améliorent vos symptômes en renforçant la zone abdominale.

On peut se demander si les exercices de renforcement peuvent réellement guérir une hernie, ou s’ils ne font que diminuer les symptômes. Dans tous les cas, pensez à consulter votre médecin au sujet des exercices suivants.

Exercices de renforcement du diaphragme

La respiration diaphragmatique est une technique qui consiste à respirer plus profondément pendant quelques minutes plusieurs fois par jour. Elle permet d’augmenter l’efficacité du flux d’oxygène. Avec le temps, ces exercices peuvent même être utiles pour renforcer les muscles de la poitrine. En voici un exemple :

• Allongez-vous ou asseyez-vous dans une position détendue, placez une main sur votre ventre et l’autre sur votre poitrine.
• Inspirez aussi profondément que possible jusqu’à ce que vous sentiez votre ventre se presser contre votre main.
• Prenez quelques secondes, puis expirez et sentez votre ventre s’éloigner de votre main. Répétez cet exercice plusieurs fois par jour.

Exercices de yoga pour la hernie hiatale

Des exercices de yoga doux peuvent améliorer les symptômes de la hernie hiatale de plusieurs façons. Tout comme la technique de respiration profonde peut renforcer les muscles du diaphragme. Vous ressentirez également plus de force et de flexibilité dans l’ensemble. Certaines poses, telles que la pose de la chaise, sont considérées comme aidant à renforcer la zone abdominale sans causer de tension dans celle-ci.

Veuillez vous assurer d’obtenir des conseils de votre instructeur de yoga sur votre état afin qu’il puisse aider à modifier les poses selon votre convenance. Vous devrez totalement éviter les poses d’inversion qui peuvent aggraver votre état. Ces poses comprennent le pont et le pliage avant.

Exercices pour la perte de poids

La perte de poids peut améliorer vos symptômes d’une hernie hiatale. L’exercice, ainsi que le régime alimentaire, peuvent aider à créer le déficit calorique nécessaire pour brûler les graisses corporelles. Au fur et à mesure que vous perdez du poids, vous devriez commencer à voir vos symptômes diminuer avec le temps.

Voici quelques-uns des exercices considérés appropriés et sûrs à faire en routine pour un patient souffrant d’une hernie hiatale.

• Marche
• Jogging
• Cyclisme
• Yoga (sans inversion)
• Squats (sur une cadence modérée. modéré)

Parfois avec des exercices lourds, les symptômes liés à la hernie tels que le reflux acide ou le RGO s’aggravent. Par conséquent, la marche et le jogging (à faible allure) sont préférables à la course à grande vitesse.

D’autres exercices à éviter pour ces patients sont les suivants :

• Squats avec poids (haltères et kettlebells)
• Crunches
• Pushups
• Sit ups
• Poses de yoga en inversion

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• Lève-mains
• Lève-poids avec les bras

Changements de mode de vie

Les hernies hiatales ne causent généralement pas de problèmes importants chez la plupart des gens. Par conséquent, elles nécessitent rarement un traitement. Cependant, de nombreux patients atteints de hernie hiatale souffrent de symptômes de RGO et leur traitement commence par la gestion de ces symptômes par différentes méthodes. Telles que les modifications du mode de vie et le contrôle du régime alimentaire.

Le premier objectif du traitement est d’empêcher le reflux de l’acide dans l’œsophage. Les médecins recommandent des modifications du mode de vie pour les personnes souffrant d’une hernie hiatale et suggèrent ces choses suivantes :

• Éliminer ou limiter les aliments qui causent des maux d’estomac. Comme pour les symptômes, de tels aliments provoquant des allergies entre les individus.
• Manger de petites portions et des repas plus fréquents pour diminuer le degré de distension de l’estomac, pour diminuer la pression vers le haut.
• S’accroupir au lieu de se pencher
• Maintenir un poids moyen
• Partir un peu de poids si vous êtes en surpoids
• Soulever l’oreiller du lit d’environ six pouces pendant le sommeil, servent tous à réduire la pression sur le diaphragme
• L’arrêt du tabac est également important pour réduire les symptômes de la hernie hiatale, car des études indiquent une relaxation du SIO due au tabagisme
• Les patients doivent éviter de s’allonger ou de dormir juste après avoir mangé et s’abstenir de manger ou de grignoter dans les 2 à 3 heures avant le coucher.

Le deuxième objet du traitement est de réduire l’acidité de l’estomac afin que la situation soit moins irritante si le reflux acide se produit.

• On y parvient en évitant les longues périodes sans nourriture dans l’estomac
• Évitez les aliments riches en protéines et les médicaments qui stimulent la sécrétion acide, comme l’aspirine et l’alcool. Si vous quelque chose comme ça accidentellement alors prenez les médicaments appropriés juste à temps pour vous sauver de l’inconfort et de la douleur.

Si toutefois, il n’y a aucun avantage à essayer de gérer la hernie avec seulement un changement de régime alimentaire et de mode de vie, alors le deuxième choix est de mettre le patient sous une sorte de médicament. Ainsi, son état médical pourrait s’arrêter à un point stable pour éviter d’autres dommages à sa santé.