Jamie McConnell
Directrice des programmes & Politique

Ce blog a été initialement publié le 19 septembre 2013 et a inspiré notre fiche d’information qui vient d’être publiée : Les produits chimiques toxiques à éviter avant, pendant et après la grossesse. Pour obtenir les conseils les plus récents, veuillez consulter cette fiche et notre Guide du parent vert pour créer une maison non toxique pour bébé et vous.

Depuis six ans, je m’efforce de réduire l’exposition des femmes aux produits chimiques toxiques dans le cadre de mon travail à Women’s Voices for the Earth. Ce que je fais a pris un nouveau sens depuis que je suis enceinte. En raison de mon travail, je suis très au fait des sources d’exposition aux produits chimiques toxiques, et cette connaissance a guidé ce que je fais entrer dans ma maison.

À bien des égards – et c’est probablement le résultat du fait d’être immergée dans ce travail tous les jours – je vivais en quelque sorte dans une bulle. Je ne me rendais pas compte du nombre de femmes qui n’ont pas accès aux informations de base sur la façon de se protéger (et de protéger leur enfant à naître) de l’exposition aux produits chimiques toxiques.

Cela m’a vraiment frappé lorsque je suis allée à mon premier rendez-vous d’obstétrique. On m’a remis un grand sac en plastique rempli d’informations sur les vitamines prénatales, les cours de yoga prénatal, les publicités pour les couches et les biberons, quelques magazines de grossesse – on m’a même donné un livre de grossesse de 400 pages sur l’accouchement ! Dans ce gros tas de choses, la seule chose qui manquait de manière flagrante, dans mon esprit, était une simple liste des produits chimiques à essayer d’éviter pendant la grossesse.

Lorsque j’ai effectivement rencontré ma praticienne de santé, elle m’a fait passer une liste de choses à éviter pendant ma grossesse : certains types de fromages, les poissons riches en mercure, le caca de chat, l’Ibuprofène, les viandes de déjeuner, l’alcool, la caféine, etc. Mais pas une seule mention d’éviter les produits chimiques toxiques des produits ménagers. Mais pas une seule mention de la nécessité d’éviter les substances chimiques toxiques contenues dans les produits ménagers. Où sont les conseils sur les substances chimiques problématiques présentes dans les plastiques, les produits de nettoyage et les cosmétiques, par exemple ? Cette omission m’a fait penser aux millions de femmes qui n’obtiennent pas ces informations de leur médecin et qui doivent parcourir l’internet pour trouver des ressources – ou qui restent simplement dans l’ignorance. De nombreuses femmes peuvent penser que si leur médecin ne leur dit pas explicitement d’éviter quelque chose, c’est probablement sans danger, non ? Faux.

De plus en plus de recherches établissent un lien entre des produits chimiques comme le BPA et certains types de phtalates, par exemple, et des anomalies congénitales, le diabète, l’obésité et même le TDAH. S’il n’en tenait qu’à moi, tous les cabinets d’obstétrique et toutes les sages-femmes des États-Unis distribueraient cette information à leurs patientes. Dans un geste qui a fait les gros titres cette année, le Royal College of Obstetricians and Gynaecologists (RCOG) de Grande-Bretagne a déclaré que les femmes devraient être informées des sources d’exposition aux produits chimiques afin de réduire les risques pour le fœtus en développement.

Bien qu’il y ait quelques nouvelles brochures sur les produits chimiques toxiques disponibles pour les praticiens de santé américains à distribuer à leurs patients. Bien qu’il existe quelques nouvelles brochures sur les produits chimiques toxiques que les professionnels de la santé américains peuvent remettre à leurs patientes enceintes – comme les pages Web Green Choices de Planned Parenthood et la brochure Toxic Matters de l’Université de Californie à San Francisco – malheureusement, jusqu’à présent, ce sont les rares patientes chanceuses qui en voient une.

Jusqu’à ce que les obstétriciens américains offrent systématiquement cette information à leurs patientes, les femmes devront trouver cette information par elles-mêmes. Si je devais créer une liste des expositions à éviter pendant la grossesse ,elle ressemblerait probablement à ceci (cette liste est partiellement tirée de Ten Ways to Reduce Exposure de WVE):

1. Fabriquez vos propres produits de nettoyage

• Il est facile, amusant et bon marché de fabriquer des nettoyants non toxiques à partir d’ingrédients sûrs et efficaces comme le vinaigre et le bicarbonate de soude. Trouvez des recettes ici.

LES FAITS : Certains produits chimiques contenus dans les produits de nettoyage ont été liés à une réduction de la fertilité, à des anomalies congénitales, à un risque accru de cancer du sein, à l’asthme et à des perturbations hormonales.

2. Évitez les parfums synthétiques

• Recherchez les nettoyants, les détergents à lessive et les produits de soins personnels étiquetés « sans parfum » Attention : « non parfumé » ne signifie pas sans parfum!
• Continuez d’utiliser les désodorisants. Cliquez ici pour obtenir des conseils pour réduire les odeurs à la maison.

LES FAITS : Les parfums synthétiques peuvent être composés de centaines de produits chimiques, qui sont tous tenus secrets pour les consommateurs. Les produits chimiques courants des parfums comprennent les phtalates (nuisibles pour la reproduction et le développement) et les muscs synthétiques (brisent les défenses de l’organisme contre d’autres expositions toxiques, liés à un risque accru de cancer du sein).

3. Donnez un coup de jeune à vos produits de soins personnels

• Lisez l’étiquette pour éviter les produits chimiques comme les parabènes, le laureth sulfate de sodium et l’oxybenzone.
• Consultez la base de données Skin Deep sur www.cosmeticsdatabase.com pour trouver des produits plus sûrs.

Les faits : Plus de 12 000 produits chimiques sont utilisés dans les produits de soins personnels – 89 % d’entre eux n’ont pas fait l’objet d’un examen de sécurité.

4. Allez  » sans BPA « 

• Laissez tomber les conserves et optez plutôt pour des fruits et légumes frais ou surgelés.
• Recherchez des produits emballés dans du verre ou du carton doublé au lieu de boîtes de conserve.
• Recherchez des plastiques étiquetés « sans BPA ».
• Ne prenez pas les reçus en papier des ATMS, des épiceries, etc. si vous n’en avez pas besoin

LES FAITS : Le bisphénol-A (BPA) est couramment présent dans les revêtements de boîtes de conserve, les produits en plastique et enduit sur les reçus en papier. L’exposition au BPA est liée à une foule d’impacts sur la santé liés aux hormones, comme un risque accru de cancer, d’infertilité, d’obésité et de diabète.

5. Attention au triclosan

• Évitez les savons antibactériens pour les mains dont l’étiquette mentionne le triclosan.
• Réduisez votre utilisation de produits désinfectants.

LES FAITS : Le triclosan est un perturbateur hormonal qui s’accumule dans notre corps, et il a été retrouvé dans le sang et le lait maternel. Des études montrent qu’il n’est en fait pas plus efficace pour éliminer les germes ou prévenir les maladies que le simple savon et l’eau.

6. Choisissez des plastiques avec les symboles de recyclage #4 & #5

• Recherchez des produits en plastique avec ces symboles signifiant des plastiques sans PVC.
• Utilisez des pots ou des bols en verre pour conserver les aliments.
• Ne passez jamais le plastique au micro-ondes.

LES FAITS : Le polychlorure de vinyle (PVC), connu sous le nom de plastique empoisonné, est présent dans les produits en plastique, des jouets aux rideaux de douche en passant par les ustensiles de cuisine. Le PVC est lié à des perturbations hormonales, à des troubles de la reproduction et du développement et à d’autres problèmes de santé graves.

7. Gardez les produits chimiques hors de la maison

• Enlevez vos chaussures avant d’entrer dans votre maison pour éviter de traîner des huiles et des produits chimiques de la rue à l’extérieur.
• Utilisez un tapis de porte pour attraper la saleté à la porte.
• Dépoussiérez avec un chiffon en microfibre ou un chiffon humide et passez l’aspirateur régulièrement (avec un aspirateur à filtre HEPA si vous le pouvez).
• N’utilisez pas de pesticides pour tuer les insectes ou les rongeurs dans votre maison
• N’utilisez pas de colorants, de trempettes ou de bains anti-puces chimiques sur votre animal

LES FAITS : Les chaussures peuvent laisser des traces de produits chimiques toxiques comme les pesticides de la pelouse, le goudron de l’allée, etc. La poussière transporte des produits chimiques nocifs qui se détachent des meubles, des appareils électroniques et d’autres produits ménagers.

8. Baissez la chaleur des ustensiles de cuisson antiadhésifs

• Gardez la cuisinière à une température égale ou inférieure à la température moyenne lorsque vous utilisez des ustensiles de cuisson en téflon ou antiadhésifs.
• Optez pour des poêles en fonte ou en acier inoxydable pour cuisiner lorsque cela est possible.

LES FAITS : Le téflon libère de l’acide perfluorooctanoïque (PFOA) lorsqu’il est chauffé à 450 degrés. Le PFOA est lié à des troubles du développement et au cancer.

9. Évitez l’exposition à la peinture.

• Demandez à votre partenaire ou à un ami de peindre la chambre d’enfant
• Demandez-lui d’utiliser une peinture à faible teneur en COV ou sans COV (HomeDepot, Lowes et Ace Hardware en proposent une grande variété).

LES FAITS : La peinture peut contenir des composés organiques volatils (ou COV) qui ont été liés au cancer et à l’irritation respiratoire. Bien que je sois sûr que vous êtes tenté d’aider votre partenaire à peindre la chambre d’enfant – ne le faites pas !- même si vous utilisez une peinture à faible ou sans COV, ils peuvent encore contenir d’autres produits chimiques préoccupants tels que les métaux lourds dans les pigments, ou les conservateurs qui empêchent la croissance des moisissures.

10. Lorsque cela est possible, essayez de consommer des aliments biologiques.

• Voyez le Guide des pesticides dans les fruits et légumes de l’Environmental Working Group pour trouver des légumes et des fruits pauvres en pesticides (après tout, tout le monde ne peut pas se permettre d’acheter bio tout le temps !)

LES FAITS : Les fruits et les légumes peuvent contenir des pesticides nocifs liés à des anomalies congénitales et à des troubles de la reproduction.

11. Évitez de vous faire faire certains soins de beauté pendant la grossesse.

• Les services de beauté comme le Brazilian Blowout (et d’autres symptômes de lissage des cheveux), la coloration des cheveux et les permanentes peuvent libérer des produits chimiques méchants.
• Consultez la liste de WVE des ingrédients de salon à éviter. Assurez-vous que votre coiffeur n’utilise pas de produits contenant ces ingrédients.

Les faits : Certains traitements de salon de coiffure et de manucure peuvent contenir des produits chimiques comme le formaldéhyde, le toluène, les phtalates et d’autres méchancetés qui sont liées à des anomalies congénitales, à des problèmes de reproduction et même au cancer.

12. Consultez le guide des parents verts de WVE

• Le guide est un mode d’emploi pour désintoxiquer votre maison en vue de l’arrivée de bébé. Le guide comprend des recettes peu coûteuses, à faire soi-même, à essayer avec des amis!

Enfin, si cette liste de conseils vous semble écrasante et épuisante… prenez une grande respiration. Il y a tellement de nouvelles choses à apprendre et à connaître pendant la grossesse, et vous ne pouvez faire que le mieux que vous pouvez faire compte tenu de vos circonstances individuelles. Soyez rassurée en sachant que prendre soin de votre santé, en dormant bien, en mangeant sainement et en faisant de l’exercice contribue également à renforcer les défenses de votre corps contre l’exposition aux produits chimiques toxiques qui peuvent être difficiles à contrôler.