Football, football, course à pied et même natation — vous avez peut-être remarqué le ruban adhésif souvent coloré sur les bras et les jambes des athlètes. Ce n’est pas une usure de l’esprit, en fait le ruban Kinesio est utilisé pour traiter une variété de blessures liées au sport, entre autres choses.

La kinésiologie est l’étude des mouvements musculaires et squelettiques, donc un ruban orienté vers la tension musculaire porte bien son nom.

La kinésiologie fait partie de notre gamme complète de services de réadaptation en physiothérapie ambulatoire, et fait également partie des services de notre Centre de soins orthopédiques et de médecine sportive pour les étudiants athlètes.

Qu’est-ce que la bande kinésiologique ?

La bande kinésiologique est une bande de coton mince, extensible et imperméable qui est à peu près aussi épaisse et extensible que la peau humaine. C’est une excellente alternative non encombrante et non restrictive à une grosse orthèse pour traiter une variété de blessures. Elle présente également un motif en forme de grille qui la rend respirante.

La bande a été inventée par un chiropracteur japonais dans les années 1970. Le Dr Kenso Kase, voulait donner à ses patients un moyen de continuer à voir une amélioration entre les rendez-vous. Il affirme que le taping « peut être appliqué de centaines de façons et a la capacité de rééduquer le système neuromusculaire, de réduire la douleur et l’inflammation, d’améliorer les performances, de prévenir les blessures et de promouvoir une bonne circulation et la guérison. »

Comment fonctionne le tape ?

Un thérapeute qualifié examinera la blessure et établira un plan de taping. La bande peut être appliquée avec différentes tensions pour générer la quantité appropriée de soutien pour stabiliser la zone affectée.

Puisque la bande est faite de coton extensible, elle est très forte. Elle offre un soutien tout en permettant de bouger. Le thérapeute certifié met la bande sur la zone affectée, puis la frotte pour activer l’adhésif. La bande soulève doucement la peau et permet une augmentation du flux sanguin entre la peau et la zone musculaire affectée en dessous.

Le Dr Kase identifie quatre objectifs majeurs de la bande :

• Soutien musculaire : améliore la capacité à bouger les muscles affaiblis et réduit la douleur
• Améliore la circulation sanguine : améliore la circulation sanguine en soulevant doucement la peau pour permettre une augmentation du flux sanguin.
• Stimule la guérison : favorise la guérison de façon naturelle
• Améliore les problèmes articulaires : augmentation de l’amplitude de mouvement

Bénéfices de la bande kinésio

Dans un contexte de réadaptation, le taping après une séance de manipulation manuelle aide à stabiliser la zone. Cela permet aux muscles et aux ligaments à proximité de guérir tout en enlevant la pression sur les zones qui ont été manipulées pendant votre séance de rééducation.

• Alignement. Comme la bande peut être appliquée avec différents niveaux de tension, elle peut tirer sur vos muscles et les guider doucement vers un nouvel alignement. Avoir un alignement correct peut aider à diminuer les douleurs articulaires et les courbatures.
• Réduire la douleur dans certaines zones. Si elle est appliquée sur la zone affectée, la bande peut tirer les fluides de l’enflure ou réduire la tension qui cause la douleur.
• Prévention des blessures. Si un athlète sait qu’il a tendance à avoir besoin d’un peu plus de stabilité au niveau de l’épaule ou de soutien au niveau du genou, l’application du ruban adhésif avant la compétition peut être une sage décision.

Qui peut utiliser le ruban kinésio?

Parce que le ruban est non-médicinal et non-invasif, il peut être utilisé pour les enfants et les adultes. La bande est fabriquée à partir de fibres élastiques sans latex et de coton, elle devrait donc être hypoallergénique.

Bien que vous puissiez trouver des vidéos d’instruction pour appliquer la bande, il est préférable de demander à un kinésithérapeute qualifié de le faire pour vous. Cela garantit que vous obtenez la bonne quantité de tension ou de stabilité pour votre blessure.

Demandez un rendez-vous aujourd’hui, avec une programmation en ligne facile, à notre centre de soins orthopédiques et de médecine sportive.

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