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Dernière mise à jour le 22 décembre, 2020 par Stephanie

Cette recette facile de tacos aux crevettes est tout ce que vous avez toujours voulu dans un taco. Des crevettes marinées épicées cuites à la perfection et tendres. Garnies d’une recette de crème d’avocat maison et d’une délicieuse salade… vous en bavez déjà ? Cette recette de taco aux crevettes épicées avec de la crema d’avocat est un must à faire chaque mardi des tacos.

Pourquoi cette recette fonctionne

  • Les crevettes sont une excellente protéine à utiliser dans les tacos. Elles marinent rapidement, pour prendre et renforcer la saveur des crevettes.
  • Les crevettes cuisent très vite. Les crevettes ne prennent que 4 à 6 minutes minutes de cuisson, selon la taille.
  • La crème d’avocat se double d’une sauce sur le dessus et d’une sauce pour y mélanger le chou râpé.
  • La crème d’avocat est facile à assembler et si polyvalente à utiliser comme trempette, sauce ou tartinade.

Ingrédients de la marinade

Si vous utilisez des agrumes pour faire mariner les crevettes, il vous suffit de les faire mariner pendant 30 minutes ou moins. Si vous faites mariner les crevettes avec des agrumes pendant plus de 30 minutes, les protéines commencent à se décomposer et cela va commencer à  » cuire  » les crevettes comme dans le ceviche. Cela affectera la texture des crevettes pour cette recette.

Préparation des crevettes

Pour cette recette de tacos aux crevettes, j’achète des crevettes crues décortiquées. Vous pouvez acheter des crevettes décortiquées, mais il faudra plus de temps pour préparer les crevettes pour la recette. Enlevez la queue de la crevette en pinçant la carapace à l’arrière. Cela permettra à la queue de se libérer et vous ne perdrez pas de délicieuse chair de crevette.

Marinade de crevettes

Mélangez tous les ingrédients de la marinade, ajoutez les crevettes préparées dans la marinade et remuez avec une cuillère ou une spatule jusqu’à ce que toutes les crevettes soient enrobées. Couvrir et réfrigérer pendant 30 minutes maximum.

Créma d’avocat

La crema est un condiment mexicain qui est une sauce crémeuse semblable à la consistance de la crème sure avec une légère saveur acidulée. Pour cette crema d’avocat, j’utilise du yaourt grec, mais vous pouvez également substituer de la crème aigre.

Conseil sur la coriandre : lorsque vous utilisez de la coriandre, vous pouvez en fait utiliser aussi les tiges ! Elles ont le même goût que les feuilles et sont parfaites à utiliser notamment pour mixer et faire une sauce. Même lorsqu’elles sont hachées, les tiges de coriandre donnent également du croquant à un plat.

Ajoutez tous les ingrédients de la crème d’avocat dans un robot culinaire et mixez jusqu’à obtenir une texture lisse. Goûtez et ajustez l’assaisonnement et la consistance si nécessaire. Si la crema est trop épaisse, diluez-la avec 1 cuillère à soupe d’eau à la fois, puis mixez et testez à nouveau (vous pouvez ajouter plus d’eau, mais vous ne pouvez pas l’enlever si elle devient trop aqueuse).

Slaw

Maintenant pour un slaw rapide. En utilisant un chou violet et un chou vert, je les ai tranchés sur ma mandoline (voici ma note de prudence, toujours utiliser la garde ou un gant de protection pour couper lors de l’utilisation). Si vous n’avez pas de mandoline, un couteau fera l’affaire, essayez simplement d’être cohérent avec la taille de vos coupes. Ajouter quelques cuillères de crème d’avocat et mélanger avec des pinces pour enrober. Le reste de la sauce sera utilisé pour garnir les tacos.

Cuisson des crevettes

Pour cuire les crevettes, vous pouvez soit les griller, soit les cuire dans une fonte. Je les ai faites des deux façons ! Si vous allez les faire griller, embrochez-les soit sur des bâtons de bambou trempés, soit en utilisant des brochettes en métal.

Les crevettes cuisent vite ! Si vous les faites cuire sur la cuisinière (selon la taille des crevettes), elles seront cuites en 4 à 6 minutes environ en les retournant à mi-cuisson. Une excellente façon de savoir si les crevettes sont cuites est si elles font une forme de « c » (facile à se rappeler parce que « c » est pour cuit !).

Assemblage des tacos aux crevettes

Pour assembler le taco aux crevettes :

  1. Chauffer les tortillas de maïs ou de farine selon les instructions de l’emballage
  2. Étendre une couche de chou râpé mélangé à la crème d’avocat
  3. Ajouter quelques morceaux de crevettes sur le lit de chou
  4. À l’aide d’un sac à fermeture éclair, verser la crème d’avocat à l’intérieur. Fermez le sac, et poussez toute la crema vers un coin inférieur. A l’aide de ciseaux, couper le coin du sac pour l’utiliser comme une poche à douille.
  5. Produire la crème d’avocat sur le dessus des crevettes
  6. Servir avec des quartiers de citron vert

Les saveurs des crevettes grillées épicées associées à la crème d’avocat crémeuse sont un accord parfait pour votre mardi des tacos ou n’importe quel jour de la semaine ! Ces tacos de crevettes épicées avec de la crème d’avocat sont à faire absolument !

Vous aimez le mexicain ? Jetez un coup d’œil à ces autres recettes :

  • Tacos à la carne asada
  • Tacos au poulet Tinga
  • Fajitas au poulet râpé
  • Enchiladas au poulet
  • Enchiladas verde végétariennes

Vous avez fait cette recette et vous l’avez aimée ? Laissez une note sous forme d’étoile ci-dessous !

Temps de préparation15 minutes
Temps de cuisson6 minutes
Temps inactif30 minutes
Temps total51 minutes

Ingrédients

Marinade de crevettes

  • 1lb de crevettes, non cuites, décortiquées, déveinées, queues enlevées (voir note sur la préparation des crevettes)
  • 1 c. à thé de poudre de chili foncé
  • 1 c. à thé de paprika fumé
  • ½ c. à thé de cumin moulu
  • ½ c. à thé d’origan séché
  • 1 c. à thé d’ail, émincé (ou ½ c. à thé de poudre d’ail)
  • ½ c. à thé de flocons de piment rouge
  • ½ c. à thé de sel casher
  • Jus de 1 lime (environ 2 c. à thé)
  • 3 c. à soupe d’huile d’avocat

Crème d’avocat

  • 1 avocat moyen, épépiné et chair évidée
  • ½ tasse de coriandre
  • 1 jalapeño, épépiné
  • 3 gousses d’ail, pelées
  • 2 limes, jus (3 c. à soupe)
  • ½ tasse de yogourt grec nature
  • 3 c. à soupe d’huile d’avocat
  • 3 c. à soupe d’eau
  • ½ c. à thé de sel casher
  • .

Éléments de tacos/vernis

  • 1 tasse de chou vert râpé
  • 1 tasse de chou violet râpé
  • 8-.10 petites tortillas de farine ou de maïs, légèrement grillées
  • Cilantro fraîche
  • Morceaux de lime

Instructions

  1. Dans un petit bol, mélanger au fouet les ingrédients de la marinade : 3 cuillères à soupe d’huile d’avocat, le jus de citron vert, la poudre de chili, le paprika fumé, le cumin, l’origan, l’ail, les flocons de piment rouge et le sel casher. Ajouter les crevettes préparées, remuer pour enrober toutes les crevettes de la marinade. Placer au réfrigérateur et laisser mariner pendant 30 minutes maximum.
  2. Pendant que les crevettes marinent, dans un robot culinaire, ajouter les ingrédients de la crème d’avocat : avocat, coriandre, jalapeño, ail, jus de citron vert, yaourt, huile d’olive, eau et sel kosher. Pulsez jusqu’à ce que tous les ingrédients soient lisses. Si la consistance est trop épaisse, ajouter une autre cuillère à soupe d’eau. Mettre de côté.
  3. À l’aide d’une mandoline ou d’un couteau, râper les choux. Les placer dans un petit bol, ajouter quelques cuillères de la crème d’avocat et mélanger pour combiner. Gardez le reste de la crème pour arroser les tacos à la fin.
  4. Vous pouvez soit cuire les crevettes dans une poêle en fonte, soit les faire griller. À feu moyen/élevé, placez les crevettes dans la poêle. Assurez-vous qu’elles sont toutes posées à plat dans la poêle et non les unes sur les autres, cela permettra une cuisson uniforme. Selon la taille des crevettes, elles seront cuites en 4 à 6 minutes. Retournez-les à mi-cuisson pour qu’elles soient bien carbonisées et colorées de chaque côté. Si vous les faites griller, embrochez-les pour qu’elles ne tombent pas à travers les grilles (voir la note sur la cuisson des crevettes).
  5. Assemblez les tacos : Poser la tortilla, ajouter quelques cuillères de salade de chou, ajouter quelques crevettes, arroser de crème d’avocat (voir note sur l’arrosage de la crème), garnir de coriandre fraîche, servir avec des quartiers de citron vert !

Notes

Préparation des crevettes :

  • Si vos crevettes sont entières, retirez d’abord la tête, puis les pattes, et procédez ensuite à l’épluchage de la carapace extérieure
  • Veuillez vous assurer que les crevettes sont déveinées : vous pouvez leur demander de le faire au comptoir des fruits de mer ou si vous le faites vous-même, faites une fente peu profonde à l’arrière de la crevette, là où se trouve la ligne foncée, et soulevez-la avec un couteau d’appariement
  • Lorsque vous retirez la queue, pincez-la entièrement à l’arrière afin de ne pas briser la chair de la queue

Mariner les crevettes :

  • En raison des agrumes contenus dans la marinade, ne faites pas mariner les crevettes pendant plus de 30 minutes. Les agrumes commenceront à décomposer les protéines des crevettes affectant la texture et provoquant une « cuisson » similaire à celle du ceviche.

Mes crevettes sont-elles cuites ?

  • Les crevettes cuisent rapidement, il y a quelques éléments à vérifier pour savoir que vos crevettes sont cuites.
  • Les crevettes passeront de translucides à opaques lorsqu’elles sont cuites à cœur
  • Elles formeront également un « c », facile à retenir car le « c » signifie cuit !

Dégoulinade de crème d’avocat:

  • Vous pouvez déposer la crème à la cuillère sur les tacos, ou vous pouvez faire un sac àipping pour presser sur les crevettes pour la présentation. Dans un sac ziplock, ajoutez la crème d’avocat, fermez le sac, poussez toute la crème vers un coin, à l’aide de ciseaux, coupez le coin du sac, puis vous pouvez presser la crème pour recouvrir les crevettes.

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Information nutritionnelle :

6

Portion:

1
Montant par portion:Calories : 950Matières grasses totales : 9gMatières grasses saturées : 1gMatières grasses trans : 0gMatières grasses insaturées : 6gCholestérol : 161mgSodium : 935mgCarbohydrates : 173gFibres : 10gSucre : 4gProtéines : 43g

*Note : Les informations nutritionnelles sont une estimation. Les valeurs varient en fonction des différentes marques et ingrédients* *La nutrition ne tient pas compte non plus des marinades*

Avez-vous fait cette recette ?

Taguez @Girlwiththeironcast et #Girlwiththeironcast

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