Molte persone in tutto il mondo soffrono silenziosamente di PTSD (disturbo post-traumatico da stress). Nel tentativo di educare il pubblico e aiutare le persone colpite, il 27 giugno è stato nominato PTSD Awareness Day. Questa è una grande opportunità per parlare con la famiglia e gli amici e imparare di più su questo disturbo e come colpisce coloro che ci circondano, in particolare i nostri membri del servizio.

Il disturbo da stress post-traumatico è un disturbo di salute mentale che alcune persone sviluppano dopo aver vissuto o assistito a un evento pericoloso per la vita. Secondo la PTSD Foundation of America, si stima che il 7,8% degli americani sperimenterà il PTSD ad un certo punto della loro vita, mentre circa il 30% dei membri del servizio che hanno trascorso del tempo in zone di guerra sperimentano il PTSD. In genere, solo il 50 per cento di chi soffre di PTSD cerca un trattamento.

Dato che i membri del servizio sono una delle popolazioni più vulnerabili quando si tratta di malattie legate allo stress, l’American Red Cross ha creato servizi dedicati per aiutare le comunità di militari e veterani ad affrontare problemi di salute emotiva e mentale come PTSD. Aiutare i membri militari a far fronte ai fattori di stress quotidiani o a prendere il controllo della loro salute mentale prima, durante e dopo lo spiegamento è particolarmente importante.

Cutting the Stigma

“Chiedere aiuto è molto difficile perché alcune persone non vogliono che gli altri sappiano che stanno ricevendo un trattamento o vanno a un programma per risolvere i loro problemi mentali ed emotivi”, dice Jaime Cruz, specialista del servizio alle forze armate per la regione della Florida meridionale della Croce Rossa. “C’è un sacco di stigma e tabù intorno a questo perché può essere percepito come un segno di debolezza e impedire ulteriore sviluppo della carriera militare se non affrontato correttamente.”

La Croce Rossa aiuta i membri militari attivi e veterani, così come le loro famiglie, in ogni aspetto relativo al ciclo di schieramento, e offre risorse per aiutarli a sapere come affrontare i loro sentimenti, reazioni e fattori di stress.

Laboratori di resilienza e riconnessione

Per le famiglie, la Croce Rossa offre laboratori di resilienza e riconnessione, per i membri militari che tornano a casa e hanno difficoltà a riconnettersi con la famiglia e la comunità. Quando queste difficoltà non sono affrontate o guidate da uno specialista, può essere un pedaggio per tutta la famiglia. La Croce Rossa offre laboratori che si concentrano sulla comunicazione efficace, sulle soluzioni allo stress, su come disinnescare la rabbia, su come affrontare il trauma, sul collegamento con i bambini e molto altro ancora. Questi workshop forniscono uno spazio di espressione per i membri del servizio e le loro famiglie per riconoscere le cose che hanno passato e permettere loro di parlare liberamente delle loro esperienze. Data la natura complessa del PTSD, la Croce Rossa affronta ogni caso di membro del servizio o veterano individualmente.

Per Cruz, un ex membro del servizio stesso, “Era molto frustrante avere ansia, problemi di sonno e depressione e non sapere cosa fare. Ero solito urlare nel cuore della notte senza ricordare nulla la mattina dopo. Urlavo anche contro mia moglie per ogni cosa”, dice Cruz, che alla fine ha cercato aiuto. Essere in grado di esprimere i propri sentimenti è stato cruciale per il suo recupero.

Laboratori mente-corpo

I laboratori mente-corpo sono un’altra risorsa che la Croce Rossa fornisce a coloro che hanno a che fare con il PTSD. Ogni workshop insegna ai partecipanti come collegare mente e corpo usando diverse tecniche ed esercizi destinati ad allenare il cervello a gestire emozioni e pensieri. Queste tecniche possono aiutare a migliorare la crescita personale e professionale.

Se voi o qualcuno che conoscete soffre di PTSD, chiamateci al 1-877-272-7337 o visitateci su Register for Reconnection Workshops per avere maggiori informazioni su come partecipare a uno dei nostri futuri workshop. Per ulteriori informazioni o per iscriverti a un workshop virtuale, chiama la sede locale della Croce Rossa o contattala visitando redcross.org e digitando il tuo codice postale.

Questa informazione è stata fornita dalla Croce Rossa Americana, South Florida Region.