Effetti collaterali

Si prega di non preoccuparsi degli effetti collaterali elencati in questa pagina. Molte persone prendono la melatonina senza alcun effetto collaterale o con solo alcuni lievi effetti collaterali. Se pensi che potresti avere un effetto collaterale dalla melatonina, allora dovresti discuterne con il tuo medico, infermiere o farmacista

Gli effetti collaterali più comuni (che colpiscono fino a una persona su 10) includono:

• mal di testa – parla con il tuo farmacista degli antidolorifici (come il paracetamolo) se provi questo effetto collaterale
• dolori muscolari occasionali
• cambiamenti d’umore, sensazione strana

Guarda l’opuscolo all’interno della scatola del farmaco, o chiedi al medico o al farmacista, se vuoi sapere se stai avendo un effetto collaterale dal tuo farmaco.

Se si verifica un effetto collaterale, si prega di pensare di segnalarlo attraverso il sistema del cartellino giallo.

Se si desidera interrompere l’assunzione di melatonina, parlare con il medico per discutere le opzioni disponibili per voi.

Corpo

Un effetto collaterale della melatonina può essere l’aumento di peso.

È classificato come ‘non comune’, il che significa che ha effetto su meno di una persona su 100 che lo prende.

Parlate con il vostro medico di questo se vi preoccupa.

Sonno

La maggior parte delle persone ottiene effetti utili dalla melatonina per il sonno.

In alcune persone, ci possono essere effetti collaterali che peggiorano il loro sonno, come strani sogni/incubi notturni, e svegliarsi presto.

Se la melatonina peggiora il tuo sonno, torna dal tuo medico per discutere di provare qualcos’altro.

Sesso e fertilità

Sesso

La melatonina può avere effetti collaterali che possono influenzare la tua vita sessuale. Questi potrebbero includere:

• basso umore, che ti fa sentire meno voglia di fare sesso
• flussi di calore ed eccessiva sudorazione nelle donne
• aumento della libido (desiderio sessuale)

Gli effetti positivi della melatonina possono avere un impatto positivo sulla tua vita sessuale in quanto il tuo sonno migliora, e tu puoi concentrarti sulle tue relazioni.

Alcuni di questi effetti possono passare dopo le prime due settimane. Se non lo fanno, e questo è un problema per te, torna dal medico e vedi cos’altro puoi provare.

Fertilità

Non ci sono informazioni disponibili sul fatto che la melatonina possa influenzare la tua capacità di rimanere incinta, ma è improbabile poiché è un ormone naturale.

Gravidanza, post-natale e allattamento

Gravidanza e post-natale

Ci sono poche informazioni disponibili sull’effetto della melatonina su un bambino in sviluppo o neonato.

Se stai cercando di avere un bambino o rimani incinta mentre prendi la melatonina, parlane con il tuo medico.

Allattamento

La melatonina naturale passa al bambino nel latte materno. Una parte della melatonina extra prescritta passerà al tuo bambino ma non si pensa che sia dannosa.

Se il suo bambino è nato presto, l’allattamento al seno con melatonina extra non è raccomandato perché il suo bambino potrebbe non essere in grado di liberarsi in modo sicuro della melatonina extra.

Interrompa l’allattamento al seno e cerchi rapidamente un consiglio medico se il suo bambino diventa irrequieto, molto sonnolento, o sviluppa problemi di alimentazione.

Per maggiori informazioni, parli con il suo medico o ostetrica delle sue opzioni di alimentazione.

Guida e trasporti

Non guidare la macchina o andare in bicicletta subito dopo aver iniziato a prendere la melatonina.

L’assunzione di melatonina può influenzare la tua vista e farti sentire stanca o stordita quando inizi a prenderla.

Questo potrebbe influenzarti se guidi una macchina, vai in bicicletta, o fai qualsiasi altra cosa che richiede molta concentrazione. Potrebbe essere meglio smettere di fare queste cose per i primi giorni, fino a quando si sa come ti colpisce.

Non preoccuparti – la maggior parte delle persone fanno queste cose normalmente mentre prendono la melatonina.

Scuola ed esami

Cerca di non prendere la melatonina per la prima volta proprio prima degli esami.

La melatonina può causare stanchezza, problemi alla vista e mal di testa in alcune persone.

Dovresti parlare con il tuo medico di qualsiasi esame futuro se stai iniziando la melatonina. Potreste decidere insieme di ritardarne l’inizio fino a quando non li avrete fatti. Se mancano più di una settimana, tuttavia, potresti scoprire che è meglio iniziare la melatonina per migliorare il tuo sonno e la tua capacità di studiare.

Non preoccuparti – la maggior parte delle persone sostiene gli esami normalmente mentre prende la melatonina.

Amici e famiglia

Potresti voler far sapere alla tua famiglia e ai tuoi amici che stai prendendo la melatonina in modo che possano sostenerti e aiutarti a fare attenzione agli effetti collaterali.

Per una guida su questo, controlla la nostra pagina su come ottenere supporto con i tuoi farmaci.

Sport

La melatonina non è una sostanza vietata nello sport.

Potresti scoprire che la melatonina ti fa sentire più sonnolento, quindi se fai sport dove devi concentrarti con intensità (come guidare, fare ginnastica, sparare ecc.) potresti voler smettere di praticare questi sport finché non sai come la melatonina ti influenza.

Non preoccuparti – la maggior parte delle persone fa sport normalmente mentre prende la melatonina.

Alcol e fumo

Alcol

Se bevi alcol mentre prendi la melatonina, l’alcol impedirà alla melatonina di funzionare.

L’alcol riduce la qualità del tuo sonno e può farti sentire sonnolento il giorno dopo.

Questo è molto importante se devi guidare, andare in bicicletta o usare macchinari.

Fumatore

Potresti aver bisogno di cambiare la tua dose di melatonina se smetti o inizi a fumare.

Le sostanze chimiche nel fumo rendono il tuo fegato rompere la melatonina più rapidamente.

Se fumi, probabilmente avrai bisogno di una dose più alta di melatonina rispetto a qualcuno che non fuma.

Dichiara al tuo medico se fumi prima di iniziare a prendere la melatonina per essere sicuro di avere la dose giusta per te.

Vai dal tuo medico per un consiglio se smetti o inizi a fumare.

Non ci sono effetti dei ‘prodotti per smettere di fumare’ o delle sigarette elettroniche (vapes) sulla melatonina.

Medicinali da prescrizione

La melatonina può interagire con alcuni altri farmaci e droghe.

Informa il tuo medico o il tuo farmacista se prendi altri farmaci, compresi quelli che compri al banco per malattie comuni o che applichi sulla pelle.