By Dr. Ananya Mandal, MDDec 17 2019

Az ausztrál Nemzeti Egészségügyi és Orvosi Kutatási Tanács új irányelvtervezete szerint a napi alkoholfogyasztás nem lehet több, mint napi 1,4 ital. Ez az első alkalom, hogy a szervezet határt szabott a naponta biztonságosan fogyasztható mennyiségnek. Ez azt jelenti, hogy a felnőtteknek heti 10 “normál” alkoholos italnál kevesebbet kellene fogyasztaniuk az egészségre gyakorolt káros hatások elkerülése érdekében. Ha valaki csak hetente egyszer iszik, a maximálisan megengedett italok száma négy – mondják az irányelvek.

Image Credit: Andrey Cherkasov /

A tanács szerint három évnyi kutatás állt a végleges irányelvek mögött. A szakértők azt írják, hogy a heti 10 ital alatt tartása az alkoholfogyasztással összefüggő halálozás, sérülés vagy betegség kockázatát kevesebb mint egy a százhoz csökkentheti. Kifejtik, hogy az alkoholfogyasztást számos tanulmányban összefüggésbe hozták a rákos megbetegedésekkel. A napi egy-két pohár vörösbor fogyasztása által a szív egészségére gyakorolt előnyökkel kapcsolatban vita alakult ki. Az új jelentés szerint semmilyen mennyiségű alkohol nem tesz jót az egészségnek, és a terhes nőknek és a 18 év alattiaknak egyáltalán nem szabadna inniuk. A szoptató nőknek szintén kerülniük kell az alkoholfogyasztást – áll az új jelentésben.

Az Egyesült Államok táplálkozási irányelvei a nők számára napi egy italnál nem többet, a férfiak számára pedig napi két italnál nem többet javasolnak. Az amerikai irányelvek szerint az ajánlott italok körülbelül 350 ml 5 százalékos sörnek, 150 ml 12 százalékos bornak és 45 ml 40 százalékos szeszes italnak felelnek meg. Az Egyesült Királyság iránymutatásai szintén azt ajánlják, hogy a férfiak és a nők egyaránt ne fogyasszanak heti 14 italnál többet (körülbelül hat pint 4 százalékos sört, hat pohár 75 ml méretű 75 ml 13 százalékos bort és 14 pohár 25 ml-es 40 százalékos whiskyvel). A brit ajánlások azt is kimondják, hogy ezeket az italokat el kell osztani a hét folyamán, és legyenek italmentes napok. Az ausztrál irányelvek tehát cáfolják a napi két italra vonatkozó ajánlást.

A jelentéstervezetet tegnap (2019. december 16-án) tette közzé a Nemzeti Egészségügyi és Orvosi Kutatási Tanács, és a legutóbbi, 2009-ben kiadott irányelvek frissítése. Ez a korábbi ajánlás azt mondta ki, hogy “nem több, mint két standard ital” bármelyik napon, illetve nem több, mint 14 ital hetente. Ennek az ajánlásnak a betartása csökkentené az alkohol okozta életre szóló ártalmak kockázatát, állt a korábbi ajánlásokban. “Az e szint feletti alkoholfogyasztás növeli ezt a kockázatot, míg a ritkább alkoholfogyasztás és az egyes alkalmakkor történő kevesebb ivás csökkenti az alkohollal kapcsolatos károk egész életen át tartó kockázatát” – áll az új iránymutatásban. Így a tanulmányok és a felülvizsgálat alapján a heti kvótát 10-re vagy az alá csökkentették.”

Anne Kelso, az NHMRC vezérigazgatója hozzátette, hogy ezek az iránymutatások nem azt mondják meg az ausztráloknak, hogy mennyit igyanak”. Azt mondta: “Tanácsokat adunk az alkoholfogyasztás egészségügyi kockázatairól, hogy mindannyian megalapozott döntéseket hozhassunk a mindennapi életünkben – magunk és gyermekeink számára”. Azt mondta: “Nem azt mondjuk, hogy ez a szint teljesen kiküszöböli a kockázatot. Minél kevesebb alkoholt választunk, annál kisebb az alkohollal kapcsolatos ártalmak kockázata. Néhány ember számára a legbiztonságosabb megoldás, ha egyáltalán nem iszik”. Kelso hozzátette: “10 év telt el az iránymutatások legutóbbi felülvizsgálata óta, és ma már többet tudunk az alkohol hatásairól. Tudjuk, hogy az alkoholnak továbbra is jelentős közvetlen egészségügyi következményei vannak sok ausztrál számára.”

Az egészségügyi nyilvántartásokból kiderül, hogy Ausztráliában évente több mint 4000 olyan haláleset történik, amely közvetlenül vagy közvetve az alkoholfogyasztással függ össze. A 2016-os és 2017-es évben több mint 70 000 kórházi kezelés kapcsolódott az alkoholfogyasztáshoz – állítják a szakértők.”

Kate Conigrave, az NHMRC alkoholügyi munkabizottságának elnöke, a sydneyi Royal Prince Alfred Kórház addiktológiai professzora arra figyelmeztetett, hogy az alkoholfogyasztás számos betegséggel, köztük rákos megbetegedésekkel is összefügg. Azt mondta: “A fiatalok a sürgősségi osztályon alkoholmérgezéssel, miután olyan sokat ittak, hogy nem tudnak vigyázni magukra. Néhányuknál fennáll a veszély, hogy leáll a légzésük. Látom az összetört arcokat is, fiatalokat és időseket”. Hozzátette: “Másrészt látok olyan embereket is, akik korábban túl sokat ittak, de mostanra visszaszorították vagy abbahagyták. Javult az alvásuk, javult a hangulatuk, normalizálódott a vérnyomásuk. Tehát nagyon fontos, hogy kitaláljuk, hogy az egészség szempontjából milyen mennyiségű ital fogyasztása a helyes.”

Brendan Murphy professzor, Ausztrália főorvosa elmondta: “Ha minden ausztrál követi ezeket az irányelveket, nem fogunk minden alkohollal kapcsolatos halálesetet megállítani, de életek ezreit fogjuk megmenteni, különösen a fiatalabbakét.”

Azt írta

Dr. Ananya Mandal

Dr. Ananya Mandal szakmája szerint orvos, hivatása szerint előadó, szenvedélye szerint pedig orvosi író. Az alapképzés (MBBS) után klinikai farmakológiára szakosodott. Számára az egészségügyi kommunikáció nem csak azt jelenti, hogy bonyolult ismertetőket ír a szakemberek számára, hanem azt is, hogy az orvosi ismereteket érthetővé és elérhetővé teszi a nagyközönség számára is.

Hivatkozások