Al duizenden jaren genieten volwassenen van alle leeftijden van de enorme voordelen die het trainen in de martial arts met zich meebrengt. Of uw nadruk nu ligt op persoonlijke bescherming, een betere gezondheid en conditie, en/of mentale helderheid en welzijn, onze persoonlijke instructie zal u helpen de ongelooflijke voordelen van onze karatelessen voor volwassenen en de traditionele waarden ervan voor het dagelijks leven te ontdekken. Ongeacht uw leeftijd, huidige fysieke conditie of capaciteiten, zullen onze professionele instructeurs u graag inspireren om uw persoonlijke best te realiseren door middel van onze programma’s.

Beginners Programma

Z-Ultimate is trots op het combineren van het “beste van het beste” van de Klassieke, Praktische en Tactische aspecten van ons Ultimate Kenpo systeem. Ons Beginners Programma is ontworpen om u te helpen een solide basis te leggen in de klassieke aspecten van karate terwijl u ook kennis maakt met de praktische en tactische aspecten. Ons Beginners Programma zal u ook introduceren aan de strenge fysieke eisen van zelfverdedigingstraining, allemaal ontworpen om uw lichaam te conditioneren en een superieur niveau van functionele fitheid van binnenuit op te bouwen, waardoor u wordt voorbereid op de uitdagingen van het Gevorderden Programma.

In het Beginners Programma, zul je:

• Leer de juiste warming-up & rek- en strekoefeningen – zodat u de trainingssessies goed kunt beginnen en flexibiliteit kunt ontwikkelen
• Uitvoeren van unieke oefeningen met lichaamsgewicht – zodat u functionele fitness en kernkracht kunt ontwikkelen terwijl u overtollig vet kwijtraakt en uw cardiovasculaire gezondheid verbetert
• Ontwikkel fundamentele houdingen en voetenwerk – zodat u kunt bewegen met een combinatie van snelheid, balans en kracht
• Leer de juiste slag- en traptechnieken – zodat je jezelf kunt verdedigen met een slag, trap of knie zonder jezelf pijn te doen
• Leer fundamentele verdedigingsblokken – zodat je een stoot, trap, duw of greep kunt blokkeren, afbuigen of omleiden; de basis van je zelfverdedigingsvaardigheden
• Leer de eerste “Kata” of vormen – een serie van voetenwerk, blokken, slagen en trappen in vaste patronen, ontworpen om te worden gebruikt als oefeningen en om je coördinatie en grondbeginselen te ontwikkelen
• Leer en voer gecontroleerde zelfverdedigingsoefeningen uit, zodat je kunt beginnen met het ontwikkelen van je reactietijd, hand-oog coördinatie, hoe je afstand kunt controleren en meer
• En nog veel meer…

Voortgezet Programma

Trainen voor zelfverdediging is één ding; in staat zijn om toe te passen en te gebruiken wat je leert is een ander…

Het Gevorderden Programma is ontworpen om uw training te versnellen door voort te bouwen op uw Klassieke basis, terwijl het toevoegen van de Praktische en Tactische aspecten van onze stijl.

In het praktische aspect van het Gevorderden Programma leert u hoe u de klassieke hulpmiddelen en technieken die u hebt ontwikkeld, kunt toepassen in een gestructureerde, gecontroleerde situatie. Door het verstrekken van de context en richtlijnen van de situatie en wat je kunt uitvoeren, verhoogt het uw vertrouwen en comfort niveau, waardoor u zich kunt concentreren op uw uitvoering en techniek.

Terwijl u doorgaat met het ontwikkelen van uw fundamentele vaardigheden en deze toepast in praktische oefeningen, zult u ook beginnen met het ontwikkelen van uw Tactische vaardigheden. In de Tactische aspect van uw programma, breidt u de praktische toepassing door het verwijderen van een aantal van de structuur en richtlijnen van de vorige trainingen, en beginnen te boren op realiteit gebaseerde zelfverdediging situaties.

Tijdens het Gevorderden Programma, zult u:

• Uitbreiden en toevoegen van meer fundamentele technieken en vormen – zodat u uw klassieke training kunt verstevigen en een dieper begrip krijgt van de wortels van ons Ultimate Kenpo systeem
• Leren van dynamische praktische zelfverdedigingsoefeningen – zodat u leert hoe u uw klassieke technieken kunt toepassen op een manier die werkt in een zelfverdedigingssituatie
• Drill live tactische situaties – zodat u vertrouwen kunt opbouwen en kunt zien wat werkt en wat niet in een zelfverdedigingssituatie
• Ontwikkel tactische vaardigheden – zodat u kunt bewegen en uw zelfverdedigingsvaardigheden kunt toepassen in een live situatie, zonder aarzeling of nadenken
• Leer de principes van wapenverdediging – zodat je de principes begrijpt achter de verdediging tegen een wapen met bladen, stok of knuppel en vuurwapen
• Ontdek hoe je je tegen meerdere aanvallers kunt verdedigen – zodat als je ooit in die situatie terecht komt, je niet in paniek raakt; je weet wat je moet doen
• En nog veel meer…

Zie het zelf -Maak een gratis proefrit van 30 dagen -Geen kosten, geen verplichtingen

Als je tot nu toe hebt gelezen, weet je diep in je hart dat je wilt zien of de training in de vechtsport iets voor jou is. Wij begrijpen dat de eerste – en moeilijkste – stap om te beginnen het kiezen van een karateschool is en aan de slag te gaan.

Daarom hebben wij ons Gratis 30 Dagen Proefrit programma in het leven geroepen. Met dit programma, krijg je een tijd slot te reserveren op een locatie bij u in de buurt, ga naar binnen en ontmoet de instructeur en het trainingspersoneel, een rondleiding krijgen van de faciliteiten en dan beginnen met je eerste les. Daarna plant uw instructeur (Sensei) uw eerste 30 dagen groeps- en privétraining (inclusief alle bijbehorende materialen) met mensen van uw leeftijd en niveau.

Na die eerste 30 dagen, als je het gevoel hebt dat ons trainingsprogramma niets voor jou is, kan iedereen als vrienden uit elkaar gaan en krijg je de kennis die je de eerste 30 dagen hebt geleerd – zonder vragen te stellen.

Maar – als je bent zoals de meerderheid van de mensen die zich inschrijven voor de 30 dagen Test Drive – ga je ontdekken dat je het geweldig vindt en dat je ermee door wilt gaan. Op elk moment tijdens uw Test Drive, kunt u uw Sensei de details vragen van wat uw volgende stap is om een regelmatige student te worden met Z-Ultimate.

Wij nemen al het risico weg van het nemen van die eerste stap. U heeft alles te winnen en niets te verliezen – neem die eerste stap en vul het onderstaande formulier in: