Many people across the globe suffer silently with PTSD (post-traumatic stress disorder). W celu edukacji społeczeństwa i pomocy osobom dotkniętym tą chorobą, 27 czerwca został nazwany Dniem Świadomości PTSD. Jest to świetna okazja, aby porozmawiać z rodziną i przyjaciółmi i dowiedzieć się więcej o tym zaburzeniu i o tym, jak wpływa ono na tych, którzy są wokół nas, zwłaszcza na członków naszych służb.
Zaburzenie stresu pourazowego jest zaburzeniem zdrowia psychicznego, które u niektórych osób rozwija się po doświadczeniu lub byciu świadkiem zdarzenia zagrażającego życiu. Według PTSD Foundation of America, szacuje się, że 7,8 procent Amerykanów doświadczy PTSD w pewnym momencie swojego życia, podczas gdy około 30 procent członków służb, którzy spędzili czas w strefach wojennych doświadcza PTSD. Zazwyczaj tylko 50 procent osób cierpiących na PTSD szuka leczenia.
Zważywszy, że członkowie służb są jedną z najbardziej narażonych populacji, jeśli chodzi o choroby związane ze stresem, Amerykański Czerwony Krzyż stworzył specjalne usługi, aby pomóc społeczności wojskowych i weteranów radzić sobie z emocjonalnymi i psychicznymi problemami zdrowotnymi, takimi jak PTSD. Pomaganie członkom wojska w radzeniu sobie z codziennymi stresorami lub przejmowaniu kontroli nad ich zdrowiem psychicznym przed, w trakcie i po rozmieszczeniu jest szczególnie ważne.
Przecinanie stygmatu
„Proszenie o pomoc jest bardzo trudne, ponieważ niektórzy ludzie nie chcą, aby inni wiedzieli, że poddają się leczeniu lub udają się do programu mającego na celu rozwiązanie ich problemów psychicznych i emocjonalnych”, mówi Jaime Cruz, specjalista ds. usług dla sił zbrojnych w Regionie Południowej Florydy Czerwonego Krzyża. „Istnieje wiele piętna i tabu wokół tego, ponieważ może to być postrzegane jako oznaka słabości i zapobiec dalszemu rozwojowi kariery wojskowej, jeśli nie zostanie odpowiednio zaadresowane.”
Czerwony Krzyż pomaga aktywnym członkom wojska i weteranom, jak również ich rodzinom, w każdym aspekcie związanym z cyklem rozmieszczenia, i oferuje zasoby, aby pomóc im wiedzieć, jak radzić sobie z ich uczuciami, reakcjami i stresorami.
Warsztaty Resiliency i Reconnection
Dla rodzin, Czerwony Krzyż oferuje warsztaty Resiliency i Reconnection, dla członków wojska, którzy wracają do domu i mają problemy z ponownym połączeniem się z rodziną i społecznością. Kiedy te trudności nie są rozwiązywane lub kierowane przez specjalistę, może to odbić się na całej rodzinie. Czerwony Krzyż oferuje warsztaty, które koncentrują się na skutecznej komunikacji, rozwiązywaniu stresu, rozładowywaniu złości, radzeniu sobie z traumą, łączeniu się z dziećmi i wielu innych kwestiach. Warsztaty te zapewniają przestrzeń ekspresji dla członków służby i ich rodzin, aby mogli przyznać się do tego, przez co przechodzą i pozwolić im na swobodne mówienie o swoich doświadczeniach. Biorąc pod uwagę złożoną naturę PTSD, Czerwony Krzyż podchodzi do każdego członka służby lub weterana indywidualnie.
Dla Cruza, byłego członka służby, „To było bardzo frustrujące mieć niepokój, problemy ze snem i depresję i nie wiedzieć, co z tym zrobić. Krzyczałem w środku nocy, nie pamiętając nic następnego ranka. Krzyczałem też na żonę za wszystko” – mówi Cruz, który w końcu poszukał pomocy. Możliwość wyrażenia własnych uczuć była kluczowa w jego powrocie do zdrowia.
Warsztaty umysł-ciało
Warsztaty umysł-ciało to kolejne źródło, które Czerwony Krzyż zapewnia osobom zmagającym się z PTSD. Każdy warsztat uczy uczestników, jak połączyć umysł i ciało za pomocą różnych technik i ćwiczeń mających na celu szkolenie mózgu w zarządzaniu emocjami i myślami. Techniki te mogą pomóc w poprawie rozwoju osobistego i zawodowego.
Jeśli Ty lub ktoś kogo znasz cierpi na PTSD, zadzwoń do nas pod numer 1-877-272-7337 lub odwiedź nas na stronie Register for Reconnection Workshops, aby uzyskać więcej informacji na temat tego, jak dołączyć do jednego z naszych przyszłych warsztatów. Aby uzyskać więcej informacji lub zapisać się na wirtualne warsztaty, zadzwoń do lokalnego oddziału Czerwonego Krzyża lub skontaktuj się z nim, odwiedzając stronę redcross.org i wpisując swój kod pocztowy.
Informacje te zostały dostarczone przez Amerykański Czerwony Krzyż, Region Południowej Florydy.