Image :

Zawroty głowy, nudności i wymioty podczas podróży samochodem, statkiem, samolotem lub pociągiem są ogólnie znane jako choroba lokomocyjna (lub choroba lokomocyjna). Podczas gdy niektóre kobiety doświadczają jej tylko wtedy, gdy są w ciąży, dla niektórych może to być normalne zdarzenie, które zwiększa się w ciąży. jako kobiety w ciąży są bardziej podatne na chorobę lokomocyjną z powodu różnych zmian w hormonach związanych z ciążą.

W tym poście, MomJunction mówi o przyczynach, czynnikach ryzyka, objawach i diagnostyce choroby lokomocyjnej w czasie ciąży. Zapewniamy również kilka wskazówek, aby zapobiec i radzić sobie z tym mdłym uczuciem.

What Causes Motion Sickness During Pregnancy?

Możesz mieć chorobę lokomocyjną, gdy podróżujesz na duże odległości. Również, może być ona nasilona przez różne inne czynniki w czasie ciąży. jak niektóre pokarmy, każdy zapach particluar itp.

• Sprzeczne sygnały wysyłane przez twoje zmysły: Twój mózg odczuwa ruch za pomocą sygnałów wysyłanych przez różne części ciała – twoje oczy, uszy wewnętrzne, mięśnie i stawy. Podczas podróży, te narządy zmysłów mogą wysyłać sprzeczne wiadomości do mózgu, co może powodować chorobę lokomocyjną (1). Na przykład, kiedy jesteś w samolocie, twoje ucho wewnętrzne może wyczuwać ruch, ale oczy nie. Albo, kiedy jesteś w samochodzie, twoje oczy mogą wyczuć ruch, podczas gdy twoje ucho wewnętrzne i stawy mięśniowe nie mogą.

• Ciężki żołądek: Jeśli podróżujesz zaraz po obfitym posiłku, ruch ciała w górę i w dół może zakłócić trawienie, prowadząc do choroby lokomocyjnej (2).

• Zanieczyszczone powietrze: Jeśli podróżujesz w obszarze, który ma zadymione lub duszne powietrze, może to utrudnić oddychanie. W związku z tym mogą wystąpić mdłości i zawroty głowy.

• Czasami szczególny rodzaj żywności lub zapachu również wywołuje chorobę lokomocyjną.

Factors That Increase The Possibility Of Motion Sickness

Niektóre czynniki, które mogą nasilić chorobę lokomocyjną w czasie ciąży obejmują:

• Nieotrzymanie wystarczającej ilości powietrza podczas podróży
• Podróżowanie w zadymionych regionach
• Czytanie podczas podróży
• Przejażdżki
• Wirtualna rzeczywistość doświadczenia

Symptoms Of Motion Sickness During Pregnancy

Kobiety w ciąży cierpiące na chorobę lokomocyjną prawdopodobnie będą miały niektóre lub wszystkie z następujących objawów (3):

• Dehydacja z powodu ciągłych wymiotów
• Pocenie się
• Nadmierne ślinienie się
• Zwiększona wrażliwość na zapachy
• Apatia
• Szybkie oddychanie
• Utrata apetytu
• Ból głowy
• Senność
• Ogólny dyskomfort
• Wrażenie ciepła

Diagnoza choroby lokomocyjnej

Moroba lokomocyjna jest zazwyczaj łagodna i ustępuje samoistnie. Najprawdopodobniej doświadczysz jej podczas podróży, a choroba może ustąpić wraz z ustaniem ruchu.

Możesz potrzebować pomocy medycznej, jeśli stan się utrzymuje. Twój lekarz dowie się, jaka jest przyczyna problemu (jeśli podróżowałeś samochodem, łodzią lub samolotem) i zapyta o objawy, których doświadczasz. W zależności od stopnia nasilenia, przepisywane są leki, aby pomóc w zarządzaniu stanem.

Treatment For Motion Sickness During Pregnancy

Twój lekarz zazwyczaj przepisuje leki, które działają na nudności i wymioty (choroba poranna). Może on poprosić o ich zażycie przed podróżą, aby zapobiec chorobie lokomocyjnej.

• Doksylamina jest podawana w połączeniu z pirydoksyną (witamina B6) w leczeniu nudności i wymiotów (4). Leki te są całkowicie bezpieczne w ciąży i zostały zakwalifikowane do kategorii B FDA.
• Meklizyna i dimenhydrynat są lekami przeciwhistaminowymi, które są przydatne w zapobieganiu i leczeniu choroby lokomocyjnej (5). Są to leki kategorii C wg FDA.

Tips For Dealing With Motion Sickness

Oto kilka prostych środków, które mogą pomóc, jeśli choroba lokomocyjna nie ustąpi sama lub jeśli objawy utrzymują się.

• Zamknij oczy i zdrzemnij się, jeśli to możliwe. Weź głęboki oddech lub skup się na jakimś przedmiocie.
• Wpatruj się w stabilny obiekt lub po prostu wyjrzyj przez okno.
• Oddychaj świeżym powietrzem i staraj się unikać miejsc zadymionych.
• Stwierdzono, że imbir jest skuteczny w przypadku choroby lokomocyjnej (6). Jest on dostępny również w postaci suplementów.
• Akupresura i stymulacja punktu P6 w przedniej części nadgarstka może również pomóc w złagodzeniu nudności (7).

Preventing Motion Sickness During Pregnancy

Jeśli jesteś podatna na chorobę lokomocyjną w czasie ciąży, następujące środki mogą pomóc w jej zapobieganiu (7).

• Siedź w pozycji takiej, aby twoje oczy widziały ten sam ruch, który odczuwa twoje ciało i uszy wewnętrzne.
• W samochodzie, usiądź na przednim siedzeniu; na łodzi, obserwuj horyzont; w samolocie, wybierz miejsce przy oknie i patrz na zewnątrz; a podczas podróży autobusem, pociągiem lub tramwajem, zwróć się twarzą do przodu.
• Unikaj ciężkich posiłków lub tłustych przekąsek przed podróżą.
• Nie czytaj podczas podróży.
• Nie rozmawiaj ani nie obserwuj innych podróżnych, którzy doświadczają choroby lokomocyjnej.
• Unikaj zapachów, które powodują rozstrój żołądka.
• Pij dużo płynów.

Często zadawane pytania

1. Jak długo trwa choroba lokomocyjna w czasie ciąży?

Objawy choroby lokomocyjnej zazwyczaj ustępują po ustaniu ruchu. Jednak nie zawsze tak się dzieje. W niektórych przypadkach mogą one utrzymywać się przez kilka godzin lub nawet dni po podróży.

2. Czy choroba lokomocyjna jest oznaką ciąży?

Moroba lokomocyjna raczej nie jest oznaką ciąży.

3. Czy ciąża pogarsza chorobę lokomocyjną?

Ciąża może nie uczynić cię podatną na chorobę lokomocyjną. Ale jeśli masz chorobę poranną, podróżowanie może ją pogorszyć.

4. Czy możesz dostać choroby lokomocyjnej od ruchów dziecka?

Ruchy dziecka nie są związane z chorobą lokomocyjną. Możesz odczuwać kopnięcia, turlanie, świsty lub trzepotanie, które nie powodują mdłości i wymiotów.

Moroba ruchowa jest częstą konsekwencją podróżowania i nie musisz wpadać w panikę z tego powodu. Jeśli doświadczyłaś choroby lokomocyjnej przed zajściem w ciążę, podejmij środki zapobiegawcze podczas podróży, gdy jesteś w ciąży. Jeśli chcesz wziąć jakiekolwiek leki na chorobę lokomocyjną, skonsultuj się z lekarzem, ale nie stosuj samoleczenia.

Zalecane artykuły:

• 5 Effective Ways To Cope With Fatigue During Pregnancy
• 9 Effective Home Remedies To Cure Heartburn During Pregnancy
• Top 10 Remedies For Bloating During Pregnancy

.