Piłka nożna, piłka nożna, bieganie, a nawet pływanie – być może zauważyłeś często kolorowe taśmy na rękach i nogach sportowców. Nie jest to odzież dla ducha, w rzeczywistości taśma kinezjologiczna jest używana między innymi do leczenia różnych urazów sportowych.

Kinezjologia zajmuje się badaniem ruchów mięśni i układu kostnego, więc taśma ukierunkowana na napięcie mięśniowe jest trafnie nazwana.

Kinesiotaping jest jedną z naszych usług rehabilitacyjnych w ramach ambulatoryjnej terapii fizycznej, a także częścią usług Centrum Ortopedycznego i Medycyny Sportowej dla studentów-sportowców.

Czym jest taśma kinezjologiczna?

Taśma kinezjologiczna jest cienką, rozciągliwą, wodoodporną taśmą bawełnianą, która jest tak gruba i rozciągliwa jak ludzka skóra. Jest to świetna, nieobciążająca i nierestrykcyjna alternatywa dla dużych ortez w leczeniu różnych urazów. Ma również siatki jak wzór, który sprawia, że oddychające.

Taśma została wynaleziona przez japońskiego chiropraktyka w 1970 roku. Dr Kenso Kase, chciał dać swoim pacjentom sposób, aby kontynuować, aby zobaczyć poprawę między wizytami. Twierdzi on, że taping „może być stosowany na setki sposobów i ma zdolność reedukacji układu nerwowo-mięśniowego, zmniejszania bólu i stanów zapalnych, zwiększania wydajności, zapobiegania urazom oraz promowania dobrego krążenia i gojenia.”

Jak działa taśma?

Wyszkolony terapeuta przyjrzy się urazowi i opracuje plan tapingu. Taśma może być stosowana z różnymi napięciami, aby wygenerować odpowiednią ilość wsparcia w celu ustabilizowania dotkniętego obszaru.

Ponieważ taśma jest wykonana z rozciągliwej bawełny, jest bardzo mocna. Zapewnia to wsparcie, ale nadal pozwala na ruch. Certyfikowany terapeuta umieści taśmę na dotkniętym obszarze, a następnie pociera ją, aby aktywować klej. Taśma delikatnie podnosi skórę i umożliwia zwiększony przepływ krwi między skórą a dotkniętym obszarem mięśniowym poniżej.

Dr Kase identyfikuje cztery główne cele taśmy:

• Wsparcie mięśni: poprawia zdolność do poruszania osłabionymi mięśniami i zmniejsza ból
• Poprawia krążenie krwi: poprawia krążenie krwi poprzez delikatne podniesienie skóry, aby umożliwić zwiększony przepływ krwi.
• Stymuluje gojenie: wspomaga naturalne gojenie
• Poprawia problemy ze stawami: zwiększony zakres ruchu

Korzyści ze stosowania taśm Kinesio Tape

W rehabilitacji, oklejanie taśmą po sesji manipulacji manualnej pomaga ustabilizować dany obszar. Dzięki temu mięśnie i więzadła w pobliżu mogą się zagoić, jednocześnie zdejmując nacisk z obszarów, które były manipulowane podczas sesji rehabilitacyjnej.

• Wyrównanie. Ponieważ taśmę można stosować z różnym stopniem napięcia, może ona naciągać mięśnie i delikatnie prowadzić je z powrotem do wyrównania. Prawidłowe ułożenie może pomóc w zmniejszeniu bólu i bolesności stawów.
• Zmniejszenie bólu w określonych obszarach. Jeśli taśma zostanie nałożona na dotknięty obszar, może odciągnąć płyny z obrzęku lub zmniejszyć napięcie, które powoduje ból.
• Zapobieganie urazom. Jeśli sportowiec wie, że ma tendencję do potrzebowania nieco większej stabilności ramion lub wsparcia kolan, przyklejenie taśmy przed zawodami może być mądrą decyzją.

Kto może używać Kinesio Tape?

Ponieważ taśma jest nielecznicza i nieinwazyjna, może być stosowana u dzieci i dorosłych. Taśma jest wykonana z bezlateksowych włókien elastycznych i bawełny, więc powinna być hipoalergiczna.

Mimo że można znaleźć filmy instruktażowe dotyczące stosowania taśmy, najlepiej jest zlecić to wyszkolonemu fizykoterapeucie. Gwarantuje to, że uzyskujesz odpowiednią ilość napięcia lub stabilności dla Twojego urazu.

Zaproś o wizytę już dziś, z łatwym planowaniem online, w naszym Centrum Opieki Ortopedycznej i Medycyny Sportowej.

.