Jamie McConnell
Director of Programs & Policy

Ten blog został pierwotnie opublikowany 19 września 2013 r. i zainspirował nasz właśnie wydany fact sheet: Toxic Chemicals to Avoid Before, During, and After Pregnancy (Toksyczne substancje chemiczne, których należy unikać przed, w trakcie i po ciąży). Aby uzyskać najbardziej aktualne wskazówki, odwiedź ten arkusz informacyjny i nasz Zielony Przewodnik dla Rodziców, aby stworzyć nietoksyczny dom dla dziecka i Ciebie.

Przez ostatnie sześć lat pracowałam nad zmniejszeniem narażenia kobiet na toksyczne chemikalia poprzez moją pracę w Women’s Voices for the Earth. To, co robię, nabrało nowego znaczenia, odkąd zaszłam w ciążę. Ze względu na moją pracę, jestem bardzo dobrze zorientowana w źródłach narażenia na toksyczne chemikalia i ta wiedza kierowała tym, co wnoszę do mojego domu.

Na wiele sposobów – i jest to prawdopodobnie rezultat bycia zanurzoną w tej pracy każdego dnia – żyłam w pewnym sensie w bańce. Nie zdawałam sobie sprawy, jak wiele kobiet nie ma dostępu do podstawowych informacji o tym, jak chronić siebie (i swoje nienarodzone dziecko) przed kontaktem z toksycznymi chemikaliami.

To naprawdę uderzyło mnie, kiedy poszłam na moją pierwszą wizytę u lekarza. Dostałam dużą plastikową torbę pełną informacji o witaminach prenatalnych, zajęciach jogi prenatalnej, reklamach pieluch i butelek, kilku czasopismach ciążowych – dali mi nawet 400-stronicową książkę o rodzeniu! W tym wielkim stosie rzeczy, jedną rzeczą, która była rażąco brakująca, w moim umyśle, była prosta lista, jakie chemikalia należy starać się unikać podczas ciąży.

Kiedy faktycznie spotkałam się z moim lekarzem, ona przeszła mnie przez listę rzeczy, których należy unikać podczas ciąży: niektóre rodzaje serów, ryby bogate w rtęć, kocie kupy, Ibuprofen, mięso na lunch, alkohol, kofeina, itd. Ale ani jednej wzmianki o unikaniu toksycznych chemikaliów z produktów gospodarstwa domowego. Ale ani jednej wzmianki o unikaniu toksycznych chemikaliów z produktów gospodarstwa domowego. Gdzie jest rada dotycząca problematycznych chemikaliów znajdujących się w plastiku, środkach czyszczących i kosmetykach, na przykład? To przeoczenie sprawiło, że pomyślałam o milionach kobiet, które nie otrzymują takich informacji od swoich lekarzy i są zmuszone do przeszukiwania Internetu w poszukiwaniu źródeł – lub po prostu pozostają w niewiedzy. Wiele kobiet może myśleć, że jeśli ich lekarz nie powie im wyraźnie, aby czegoś unikać, to prawdopodobnie jest to bezpieczne, prawda? Wrong.

Coraz więcej badań łączy chemikalia takie jak BPA i niektóre rodzaje ftalanów, na przykład, do wad wrodzonych, cukrzycy, otyłości, a nawet ADHD. Gdybym miała swój sposób, każdy gabinet położniczy i każda położna w USA rozpowszechniałaby te informacje wśród swoich pacjentów. W ruchu, który trafił na pierwsze strony gazet w tym roku, Royal College of Obstetricians and Gynaecologists (RCOG) w Wielkiej Brytanii stwierdził, że kobiety powinny być świadome źródeł ekspozycji na chemikalia w celu zmniejszenia ryzyka dla rozwijającego się płodu.

Choć istnieje kilka nowych broszur na temat toksycznych chemikaliów dostępnych dla amerykańskich lekarzy opieki zdrowotnej. Niestety, jak dotąd, to rzadki szczęśliwy pacjent, który dostaje się do jednej z nich.

Dopóki lekarze pierwszego kontaktu w USA nie będą rutynowo oferować tych informacji swoim pacjentom, kobiety będą musiały znaleźć je na własną rękę. Jeśli miałabym stworzyć listę czynników, których należy unikać w czasie ciąży, prawdopodobnie wyglądałaby ona tak (lista ta jest częściowo zaczerpnięta z „Dziesięciu sposobów na zmniejszenie narażenia” WVE):

1. Zrób własne produkty czyszczące

• To łatwe, zabawne i tanie zrobić nietoksyczne środki czyszczące z bezpiecznych i skutecznych składników takich jak ocet i soda oczyszczona. Znajdź przepisy tutaj.

FAKTY: Niektóre substancje chemiczne zawarte w środkach czyszczących zostały powiązane z obniżoną płodnością, wadami wrodzonymi, zwiększonym ryzykiem raka piersi, astmą i zaburzeniami hormonalnymi.

2. Unikaj syntetycznych substancji zapachowych

• Szukaj środków czyszczących, detergentów do prania i produktów higieny osobistej oznaczonych jako „bezzapachowe” Ostrzeżenie: „Bezzapachowy” nie oznacza bezzapachowy!
• Zaprzestań używania odświeżaczy powietrza. Kliknij tutaj, aby uzyskać wskazówki dotyczące zmniejszenia nieprzyjemnych zapachów w domu.

FAKTY: Syntetyczny zapach może być wykonany z setek substancji chemicznych, z których wszystkie są utrzymywane w tajemnicy przed konsumentami. Powszechnie stosowane substancje zapachowe obejmują ftalany (szkodliwe działanie na układ rozrodczy i rozwój) oraz syntetyczne piżma (niszczą mechanizmy obronne organizmu przed innymi toksycznymi substancjami, powiązane ze zwiększonym ryzykiem zachorowania na raka piersi).

3. Odmień swoje produkty higieny osobistej

• Czytaj etykiety, aby uniknąć substancji chemicznych, takich jak parabeny, laurylosiarczan sodu i oksybenzon.
• Sprawdź bazę danych Skin Deep na stronie www.cosmeticsdatabase.com, aby znaleźć bezpieczniejsze produkty.

FAKTY: Ponad 12 000 substancji chemicznych jest używanych w produktach higieny osobistej-89% z nich nie zostało sprawdzonych pod kątem bezpieczeństwa.

4. Przejdź na „BPA-Free”

• Zostaw konserwy i wybierz świeże lub mrożone owoce i warzywa.
• Szukaj produktów pakowanych w szkło lub tekturę zamiast puszek.
• Szukaj tworzyw sztucznych oznaczonych jako „BPA-free.”
• Nie bierz papierowych paragonów z ATMS, sklepów spożywczych itp. jeśli ich nie potrzebujesz

THE FACTS: Bisfenol-A (BPA) jest powszechnie spotykany w wkładkach do puszek, produktach plastikowych i powlekanych na papierowych paragonach. Narażenie na BPA jest związane z szeregiem hormonalnych skutków zdrowotnych, takich jak zwiększone ryzyko zachorowania na raka, bezpłodność, otyłość i cukrzycę.

5. Uważaj na triklosan

• Unikaj antybakteryjnego mydła do rąk z triklosanem wymienionym na etykiecie.
• Zmniejsz użycie produktów dezynfekujących.

THE FACTS: Triclosan jest środkiem zaburzającym gospodarkę hormonalną, który gromadzi się w naszych ciałach, a także został wykryty we krwi i mleku matki. Badania wykazują, że w rzeczywistości nie jest on bardziej skuteczny w usuwaniu zarazków lub zapobieganiu chorobom niż zwykłe mydło i woda.

6. Wybieraj tworzywa sztuczne oznaczone symbolami recyklingu #4 & #5

• Szukaj produktów z tworzyw sztucznych oznaczonych tymi symbolami oznaczającymi tworzywa wolne od PCW.
• Używaj szklanych słoików lub misek do przechowywania żywności.
• Nigdy nie używaj plastiku do mikrofalówki.

THE FACTS: Polichlorek winylu (PVC), znany jako trujący plastik, znajduje się w produktach z tworzyw sztucznych, od zabawek i naczyń kuchennych po zasłony prysznicowe. PCW jest powiązany z zaburzeniami hormonalnymi, szkodami reprodukcyjnymi i rozwojowymi oraz innymi poważnymi problemami zdrowotnymi.

7. Trzymaj chemikalia z dala od domu

• Zdejmij buty przed wejściem do domu, aby uniknąć wnoszenia olejów i chemikaliów z ulicy na zewnątrz.
• Użyj maty do drzwi, aby wyłapać brud przy drzwiach.
• Odkurzaj szmatką z mikrofibry lub wilgotną szmatką i odkurzaj swój dom regularnie (z odkurzaczem z filtrem HEPA, jeśli możesz).
• Nie używaj pestycydów do zabijania robaków lub gryzoni w swoim domu
• Nie używaj chemicznych barwników przeciw pchłom, dipów lub kąpieli na swoim zwierzaku

THE FACTS: Buty mogą wnosić toksyczne substancje chemiczne, takie jak pestycydy do trawników, smołę z podjazdu itp. Kurz przenosi szkodliwe chemikalia, które zrzuca się z mebli domowych, sprzętu elektronicznego i innych produktów gospodarstwa domowego.

8. Zmniejsz temperaturę naczyń nieprzywierających

• Przygotowuj na kuchence na średnim ogniu lub poniżej średniego, gdy używasz naczyń teflonowych lub nieprzywierających.
• Opt for cast iron or stainless steel pans for cooking when possible.

THE FACTS: Teflon uwalnia kwas perfluorooktanowy (PFOA) po podgrzaniu do 450 stopni. PFOA jest związany ze szkodami rozwojowymi i rakiem.

9. Unikaj kontaktu z farbą.

• Pozwól swojemu partnerowi lub przyjacielowi pomalować pokój dziecięcy
• Pozwól im użyć farby o niskiej zawartości LZO lub bez (HomeDepot, Lowes i Ace Hardware mają szeroką gamę).

THE FACTS: Farba może zawierać lotne związki organiczne (lub VOCs), które zostały powiązane z rakiem i podrażnieniem dróg oddechowych. Chociaż jestem pewien, że jesteś kuszony, aby pomóc swojemu partnerowi pomalować przedszkole – nie rób tego! Nawet jeśli używasz farby o niskiej lub zerowej zawartości LZO, mogą one nadal zawierać inne substancje chemiczne, takie jak metale ciężkie w pigmentach lub konserwanty, które zapobiegają rozwojowi pleśni.

10. Kiedy to możliwe, staraj się jeść żywność organiczną.

• Sprawdź Przewodnik Environmental Working Group po pestycydach w produktach, aby znaleźć warzywa i owoce o niskiej zawartości pestycydów (w końcu nie każdy może sobie pozwolić na kupowanie organicznych produktów przez cały czas!)

THE FACTS: Owoce i warzywa mogą zawierać szkodliwe pestycydy związane z wadami wrodzonymi i szkodami reprodukcyjnymi.

11. Unikaj wykonywania pewnych usług kosmetycznych w czasie ciąży.

• Usługi kosmetyczne, takie jak Brazilian Blowout (i inne objawy prostowania włosów), farbowanie włosów i trwała ondulacja mogą uwalniać paskudne chemikalia.
• Sprawdź listę składników salonu WVE, których należy unikać. Upewnij się, że twój stylista nie używa produktów, które zawierają te składniki.

FAKTY: Niektóre produkty do pielęgnacji włosów i paznokci mogą zawierać chemikalia takie jak formaldehyd, toluen, ftalany i inne paskudztwa, które są związane z wadami wrodzonymi, problemami reprodukcyjnymi, a nawet rakiem.

12. Sprawdź Zielony Przewodnik Rodzica WVE

• Przewodnik jest poradnikiem jak odtruć swój dom w przygotowaniu dla dziecka. W przewodniku znajduje się kilka niedrogich przepisów do wypróbowania z przyjaciółmi!

Na koniec, jeśli ta lista wskazówek wydaje się przytłaczająca i wyczerpująca…weź głęboki oddech. Jest tyle nowych rzeczy do nauczenia się i poznania w czasie ciąży, a Ty możesz tylko robić to co najlepsze biorąc pod uwagę Twoje indywidualne okoliczności. Pociesz się wiedząc, że dbanie o swoje zdrowie, dobry sen, zdrowe odżywianie i ćwiczenia fizyczne również wzmacniają obronę Twojego organizmu przed toksycznymi substancjami chemicznymi, które mogą być trudne do kontrolowania.

.