Diminui a perda óssea das articulações: Em caso de artrite reumatóide, os danos ósseos nas articulações ocorrem devido ao excesso de actividade das células chamadas osteoclastos. Isto causa perda de movimento, dor e deformidade em pacientes artríticos. No entanto, um estudo feito em 2008 publicado na Bioorganic and Medicinal Chemistry indicou que a canela pode ajudar a reduzir esse excesso de atividade dos osteoclastos e retardar o processo de perda óssea. Aqui estão nove formas de prevenir a perda de densidade óssea.
Previne a danificação dos tecidos das articulações: Quando as células imunitárias atacam as articulações também se alimentam de tecidos que são responsáveis pela segurança e mobilidade das articulações. Devido às suas propriedades anti-inflamatórias, a canela suprime as células imunitárias para atacar os tecidos das articulações e retardar o início da artrite.
Como usar canela
Simplesmente adicione meia colher de chá de canela em pó a uma colher de sopa de mel todas as manhãs antes do pequeno-almoço. Esta combinação funciona melhor para vencer as dores nas articulações e também é sugerida em textos Ayurvédicos. Ter esta combinação durante um mês ajuda a lidar com a dor e retardar a deformidade devido à condição. Aqui estão outras formas pelas quais o mel pode fazer maravilhas à sua saúde.
Faça uma bebida saudável. Tome uma chávena de água e ferva-a. Adicione uma colher de sopa de mel e uma colher de chá de canela em pó. Deixe repousar por alguns minutos, coe e beba esta manhã e à noite.
Adicionar uma pitada de canela em caril, preparado de arroz, iogurte e saladas também pode funcionar da mesma maneira.
Palavra de prudência
Aquilo em excesso não é uma boa ideia, mesmo que seja a humilde canela. Se tiver em excesso, a canela pode interferir com os medicamentos para diluição e coagulação do sangue ou até mesmo dar uma enxaqueca. Tê-la com moderação é o ideal.
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Fonte de imagem: Getty Images
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Referência:
1: Tsuji-Naito K. Componentes aldeídicos do extracto de casca de canela suprime a osteoclastogénese induzida por RANKL através da desregulação NFATc1. Bioorg Med Chem.2008 Oct 15;16(20):9176-83. doi: 10.1016/j.bmc.2008.09.036. Epub 2008 Set 14.PubMed PMID: 18823786.
1: Rathi B, Bodhankar S, Mohan V, Thakurdesai P. Efeitos Ameliorativos da Fração Polifenólica de Cinnamomum zeylanicum L. Casca em Modelos Animais de Inflamação e Artrite. Farmacêutico. 2013 Jun;81(2):567-89. doi:10.3797/scipharm.1301-16. Epub 2013 Fev 25. PubMed PMID: 23833722; PubMed Central PMCID: PMC3700084.