A világon sokan szenvednek némán poszttraumás stresszbetegségben (PTSD). A közvélemény felvilágosítása és az érintettek segítése érdekében június 27-ét a PTSD tudatossági napjának nevezték el. Ez remek alkalom arra, hogy beszélgessünk családtagjainkkal és barátainkkal, és többet tudjunk meg erről a rendellenességről, valamint arról, hogyan hat a körülöttünk élőkre, különösen a szolgálati tagjainkra.
A poszttraumás stresszbetegség olyan mentális zavar, amely egyes embereknél egy életveszélyes esemény átélése vagy szemtanúja után alakul ki. A PTSD Foundation of America szerint a becslések szerint az amerikaiak 7,8 százaléka élete során valamikor PTSD-t fog átélni, míg a háborús övezetekben töltött szolgálati tagok mintegy 30 százaléka szenved PTSD-ben. Jellemzően a PTSD-ben szenvedőknek csak 50 százaléka keres kezelést.
Mivel a szolgálati tagok a stresszel kapcsolatos betegségek tekintetében az egyik legkiszolgáltatottabb populáció, az Amerikai Vöröskereszt külön szolgáltatásokat hozott létre, hogy segítse a katonai és veterán közösségeket az olyan érzelmi és mentális egészségügyi problémák kezelésében, mint a PTSD. Különösen fontos, hogy a katonáknak segítsünk megbirkózni a mindennapi stresszhatásokkal, vagy hogy a bevetés előtt, alatt és után kézbe vegyék a mentális egészségüket.
A stigma csökkentése
“Segítséget kérni nagyon nehéz, mert egyesek nem akarják, hogy mások tudják, hogy kezelésben részesülnek vagy egy programba járnak a mentális és érzelmi problémáik megoldására” – mondja Jaime Cruz, a Vöröskereszt Dél-Florida régiójának a fegyveres erők szolgálatáért felelős szakembere. “Sok megbélyegzés és tabu van körülötte, mert a gyengeség jelének tekinthetik, és megakadályozhatják a további katonai karrierépítést, ha nem foglalkoznak vele megfelelően.”
A Vöröskereszt segít az aktív katonáknak és a veteránoknak, valamint családjaiknak a bevetési ciklushoz kapcsolódó minden szempontból, és forrásokat kínál, hogy tudják, hogyan tudnak megbirkózni érzéseikkel, reakcióikkal és stresszhelyzeteikkel.
Reziliencia és újrakapcsolódás műhelyek
A családok számára a Vöröskereszt Reziliencia és újrakapcsolódás műhelyeket kínál a hazatérő katonai tagok számára, akiknek nehézséget okoz a családdal és a közösséggel való újrakapcsolódás. Ha ezekkel a nehézségekkel nem foglalkoznak, vagy nem szakember irányítja őket, az az egész családot megviselheti. A Vöröskereszt olyan workshopokat kínál, amelyek a hatékony kommunikációra, a stressz megoldására, a harag levezetésére, a trauma feldolgozására, a gyerekekkel való kapcsolatteremtésre és még sok másra összpontosítanak. Ezek a workshopok teret biztosítanak a szolgálati tagok és családtagjaik számára a kifejezésre, hogy elismerjék az átélt dolgokat, és lehetővé teszik számukra, hogy szabadon beszéljenek tapasztalataikról. Tekintettel a PTSD összetett természetére, a Vöröskereszt minden egyes szolgálati tag vagy veterán esetét egyénileg közelíti meg.”
Cruz számára, aki maga is volt szolgálati tag, “Nagyon frusztráló volt, hogy szorongás, alvászavarok és depresszió volt, és nem tudtam, mit tegyek ellene. Előfordult, hogy az éjszaka közepén sikoltoztam, anélkül, hogy másnap reggelre bármire is emlékeztem volna. A feleségemmel is kiabáltam mindenért” – mondja Cruz, aki végül segítséget kért. Az, hogy képes volt kifejezni saját érzéseit, döntő fontosságú volt a felépülésében.”
Szellem-test műhelyek
A szellem-test műhelyek egy másik erőforrás, amelyet a Vöröskereszt biztosít a PTSD-vel küzdőknek. Minden egyes workshopon a résztvevők megtanulják, hogyan kapcsolják össze az elmét és a testet különböző technikák és gyakorlatok segítségével, amelyek célja az agy edzése az érzelmek és gondolatok kezelésére. Ezek a technikák segíthetnek a személyes és szakmai fejlődés javításában.
Ha Ön vagy egy ismerőse PTSD-ben szenved, kérjük, hívjon minket az 1-877-272-7337-es telefonszámon, vagy látogasson el a Register for Reconnection Workshops (Regisztráljon a Reconnection Workshopokra) weboldalra, hogy további információkat kapjon arról, hogyan vehet részt valamelyik jövőbeli workshopunkon. További információért vagy virtuális workshopra való jelentkezésért hívja a Vöröskereszt helyi szervezetét, vagy lépjen kapcsolatba velük a redcross.org oldalon, és írja be az irányítószámát.
Ez az információ az Amerikai Vöröskereszt Dél-Floridai Régiójától származik.