Tony Ruggiero, C.C. of Mobile

Când Campionatul de Turneu a fost anulat, mi-am încurajat toți jucătorii să le transmit tuturor jucătorilor mei că ar trebui să ia acest lucru ca pe o provocare pentru a ieși din acest sezon secundar neașteptat și să se rupă mai bine decât au fost cu o lună înainte. Cât de des avem șansa să lucrăm la anumite lucruri și să ne îmbunătățim fără să ne facem griji cu privire la modul în care vom juca săptămâna aceasta sau săptămâna viitoare?

În primul rând, cred că aceasta este o mare oportunitate de a-ți pune corpul în formă și de a putea face mai ușor lucrurile pe care instructorul tău și tu ți le-ai dori. Fiecare jucător de golf ar trebui să se întâlnească cu instructorul și antrenorul său și să găsească acasă două sau trei exerciții care i-ar îmbunătăți cel mai mult swing-ul de golf. O mare șansă aici, folosind greutăți mici și benzi etc. să ieșiți mai flexibil, mai stabil și mai puternic în zonele corpului necesare pentru a crea un swing de golf mai bun pentru dvs.

Din punct de vedere mecanic, am crezut întotdeauna că una dintre cele mai bune și mai rapide modalități de îmbunătățire este să faceți swing-uri lente fără minge. Când nu există o minge, nu suntem preocupați de rezultat, ci mai mult de mișcare sau de swing. O șansă excelentă de a te întâlni din nou cu instructorul tău și de a găsi acel lucru la care ai vrut să lucrezi și pe care nu l-ai făcut. Treceți în fața unei oglinzi și petreceți ceva timp în fiecare dimineață și seară făcând repetări lente și complete ale balansului în oglindă, lucrând la noua dvs. mecanică de balans îmbunătățită. Veți fi surprins când veți avea șansa să puneți o minge jos și să mergeți la viteză maximă de diferența care poate fi văzută după o muncă bună de mișcare lentă fără minge în fața unei oglinzi.

Niciodată nu este un moment rău pentru a lucra la chestii de set up. Învățați să vă faceți set up-ul de la poziția mingii la postura perfectă cu ajutorul unei oglinzi. Cu cât devii mai bun cu detaliile de set up, cu atât mai bine poți face lucrurile mai târziu la viteză maximă.

Niciodată nu este un moment nepotrivit să lucrezi la putting. Folosiți o oglindă de putting și o riglă. Puneți-vă ochii deasupra sau chiar în interiorul mingii și umerii pătrați în oglindă și învățați să rostogoliți o minge de golf pe un băț de metru. Veți ieși de aici făcând mai multe putts.

Încercați această rutină de 7 minute de yoga la domiciliu, concepută special pentru jucătorii de golf

.