Se știe cât de delicioase sunt aceste mici fructe roșii, dar asta nu este nici pe departe ceea ce pot oferi. Pe lângă gustul lor uimitor, căpșunile au un efect puternic asupra sănătății tale și te pot ajuta foarte mult în lupta împotriva multor boli diferite. Dar, asta încă nu este tot – ele pot fi folosite și ca o armă estetică naturală și te ajută să scapi de imperfecțiunile de pe piele. Aflați mai multe!

Strawberries Make Your Teeth Whiter

Când considerați că dinții dvs. au nevoie de un tratament de albire, poate că nu ar trebui să vă irosiți banii și timpul mergând la dentist. În loc de asta, ar trebui pur și simplu să vă bucurați de câteva căpșuni. Datorită concentrației puternice de vitamina C din conținutul lor, acestea sunt capabile să descompună acea placă bacteriană care face ca dinții tăi să se îngălbenească. Făcând un simplu amestec de căpșuni și aplicând acest tratament periodic, poți face o diferență uriașă când vine vorba de culoarea dinților tăi.

Reduc riscul bolilor de inimă

Boala de inimă este ucigașul numărul unu momentan, și trebuie luată în serios. Mâncând corect, puteți reduce semnificativ șansele de a suferi un atac de cord, iar căpșunile ar trebui să facă parte din noua dumneavoastră dietă sănătoasă. Acidul elagic ajută la controlul LDL, care este de fapt colesterolul rău, iar căpșunile sunt destul de ajunse în acest acid. De asemenea, vitamina C ajută foarte mult la întărirea vaselor de sânge și a arterelor, iar căpșunile sunt pline de ea!

Căpșunile încetinesc îmbătrânirea

Vătrânim pentru că celulele din corpul nostru o fac, dar acest proces poate fi încetinit. Din cauza expunerii constante la Soare și la poluare, pielea noastră îmbătrânește mai repede, dar dacă vă întoarceți la natură și căutați acolo o soluție, veți putea face un fel de echilibru. Căpșunile sunt antioxidanți puternici, care sunt luptători puternici împotriva radicalilor liberi care te fac să îmbătrânești mai repede. Potrivit studiilor, vei putea să îți crești nivelul de antioxidanți la doar o jumătate de oră după ce ai mâncat aceste fructe delicioase.

Sunt de un real ajutor în cazul problemelor de acnee

Cu toate acestea, dacă veți petrece aproximativ doar o jumătate de oră pentru a crea și aplica o mască de căpșuni, veți avea alături de dumneavoastră și un puternic luptător împotriva acneei și a ridurilor. Antioxidanții din conținutul lor acționează diferit dacă le aplicați direct pe piele în loc să le mâncați, ceea ce face ca această mască de față să fie absolut perfectă pentru vară, când expunerea la Soare este inevitabilă.

Pot face ca pistruii să se estompeze

În ceea ce mă privește, pistruii sunt frumoși și nu ar trebui să încercați să îi faceți să dispară. Dar, adevărul este că unele persoane nu le găsesc deloc atrăgătoare, iar dacă vrei să dispară, ar trebui să folosești căpșuni în loc de creme sau tratamente scumpe. Atunci când sunt combinate cu alte ingrediente, cum ar fi sucul de lămâie, smântâna, papaya sau laptele de unt, căpșunile pot afecta în mod natural culoarea petelor de pe piele și le pot estompa.

Mâncați căpșuni & Combateți astmul & Alergii

Dacă v-ați săturat să vă luptați cu astmul sau alergiile cu ajutorul medicamentelor, poate că este timpul să încercați ceva diferit. Datorită efectului antiinflamator pe care îl au căpșunile, dacă le consumi, acestea te vor putea ajuta cu tot felul de simptome, cum ar fi nasul care curge, urticaria și ochii înlăcrimați. Diferite studii arată că poți scădea cu adevărat incidența astmului schimbându-ți dieta.

Fragușele îți ajută organismul să producă hormoni fericiți

Este un fapt științific că depresia este cauzată de starea ta mentală, dar asta nu înseamnă că nu o poți combate cu un aport de ingrediente naturale. Așadar, data viitoare când începeți să vă simțiți trist, încercați să mâncați căpșuni – conținutul lor împiedică formarea homocisteinei în cantități nesănătoase și, prin urmare, permite sângelui să livreze nutrienți către creierul dumneavoastră. Cantitățile nesănătoase de homocisteină împiedică glandele din corpul tău să producă hormoni fericiți, cum ar fi dopamina și serotonina, ceea ce duce, evident, la o stare de tristețe, iar noi nu ne dorim asta, nu-i așa?

Sunt un desert delicios cu efect anticancerigen

Este uimitor cum aceste fructe mici au un efect atât de extraordinar asupra corpului nostru, nu-i așa? Data viitoare când vreți să preparați o înghețată delicioasă de casă cu ciocolată, adăugați cel puțin câteva căpșuni deasupra – puternicele lor capacități antioxidante și antiinflamatorii pot diminua creșterea tumorilor și le pot împiedica să se răspândească mai departe.

Căpșunile au grijă de vederea dumneavoastră & Vă ajută să scăpați de pungile de ochi

Am menționat deja cât de puternice sunt atunci când vine vorba de lupta împotriva bolilor de inimă, a astmului și a cancerului, dar conținutul lor poate fi folosit și în scopuri estetice. Dacă aveți o problemă cu pungile închise la culoare, trebuie să știți că căpșunile vă ajută să scăpați de ele – efectul lor antiinflamator și puterea de albire sunt combinația perfectă. În plus, acea concentrație de vitamina C previne formarea sau apariția unor boli oculare precum cataracta.

Mamele însărcinate ar trebui să își satisfacă pofta de căpșuni

Să acordați o atenție suplimentară alimentației în timpul sarcinii este foarte important dacă doriți să dați naștere unui copil absolut sănătos, cu predispoziții puternice pentru o dezvoltare rapidă. Dacă vei consuma doze sănătoase de căpșuni în timp ce ești însărcinată, îi vei permite bebelușului tău și ție suficiente vitamine și minerale necesare creșterii.

Pariu că ai o poftă de căpșuni chiar acum – eu știu că am! Data viitoare când aveți căpșuni prin preajmă, asigurați-vă că sunt puse în valoare. Sper că v-au plăcut sfaturile și sugestiile mele și că le veți găsi utile.

.