Cum trec minunatele luni de primăvară și vară, unii dintre noi încep cu adevărat să se teamă de sosirea sezonului de iarnă din cauza grozăviei pe care o aduce cu sine, temutul cuvânt cu D – mătreața! Nu doar iernile, ci, pentru unele persoane, mătreața este o problemă serioasă pe tot parcursul anului. Sunteți unul dintre aceștia? Atunci, nu lăsa ca lupta ta cu mătreața să te facă să te simți deprimată în legătură cu aspectul tău.

Ayurveda are un leac pentru orice și mătreața nu face excepție.

Medicina ayurvedică sau Ayurveda, un sistem de vindecare holistică care provine din subcontinentul indian în urmă cu aproximativ 3000 de ani, are multe remedii și practici casnice de succes pentru gestionarea mătreții. În acest articol, dorim să vă prezentăm cele mai bune sfaturi și ponturi pentru a scăpa de mătreață.

Ce este mătreața?

Înainte de a începe să distribuim sfaturile noastre pentru a scăpa de ea, haideți să ne uităm la ceea ce este de fapt mătreața, pentru a vă ajuta să înțelegeți cu ce avem de-a face.

„Mătreața” – cunoscută și sub numele de „dermatită” sau „seboree” – este de fapt o afecțiune a pielii extrem de comună cu care se confruntă majoritatea oamenilor la un moment dat în viața lor, indiferent de etnie, vârstă sau sex. Aceasta tinde să afecteze nu doar scalpul, ci și sprâncenele, urechile, barba (în cazul bărbaților) și partea păroasă a pieptului (atât pentru bărbați, cât și pentru femei). S-ar putea să nu știți acest lucru, dar mătreața afectează și bebelușii în copilărie. Mătreața de pe scalpul bebelușilor este cunoscută sub numele de „crustă de leagăn”.

Mătreața apare de obicei ca o piele fină, uscată și descuamată pe scalp, uneori poate avea zone cu pielea roșie sau roz, semnalând o inflamație. De asemenea, poate să apară pur și simplu sub formă de fulgi albi, fără scărpinare sau iritație, în timp ce pentru alte persoane cu cazuri mai avansate, simptomele pot include arsuri și mâncărimi împreună cu pielea albă și descuamată.

Certe tipuri de vreme vă pot înrăutăți mătreața. Pentru unii oameni, umiditatea este de vină, în timp ce pentru alții este sezonul uscat al iernii care declanșează apariția mătreții.

Care sunt cauzele mătreții?

La un moment dat, trebuie să fi aruncat la un moment dat cu mâinile în sus de exasperare și să te fi întrebat – ‘CE am făcut eu ca să merit toată această mătreață? De ce eu?!!!” – o să vă oprim chiar aici, chestiunea este că, cauza exactă a mătreții rămâne necunoscută.

Cauzele și asocierile probabile ale mătreții includ o creștere a producției și secreției de ulei, pielea uscată, sensibilitatea la produsele pentru păr și dezvoltarea unei ciuperci asemănătoare drojdiei numită „Malassezia”, care se hrănește cu uleiuri pe scalpul majorității adulților.

Mătreața poate fi, de asemenea, declanșată sau agravată de o igienă precară și de spălarea puțin frecventă a părului. S-a stabilit că mătreața tinde să afecteze mult mai mulți bărbați decât femeile, acest lucru ar putea avea legătură cu faptul că pielea bărbaților produce mai mult ulei decât cea a femeilor.

Mătreața este, de asemenea, frecventă la persoanele cu boli cronice, cum ar fi boala Parkinson sau cu un sistem imunitar compromis (ca în cazul HIV/SIDA în stadiu avansat), cu toate acestea, nu este contagioasă.

Cum să scapi de mătreață în mod natural – Practica ayurvedică de ungere a părului

Bine, acum știm cu toții că bunicile noastre nu se jucau când ne certau că nu ne ungem părul cu ulei! Ayurveda caută să ne reamintească faptul că totul este în cele din urmă legat de universul mai mare și, prin urmare, natura este locul unde se află toate soluțiile. Ungerea părului cu uleiuri naturale, atunci când se face în mod corespunzător, are beneficii excelente pentru cei care suferă de mătreață.

Dacă aveți un scalp gras sau uscat și descuamat, există o mulțime de opțiuni de uleiuri pentru păr care vă ajută să scăpați de mătreață în mod natural și să vă oferiți un păr neted și elastic, care poate rivaliza cu cele mai bune. Am studiat o varietate de uleiuri disponibile în natură care pot trata orice problemă de păr imaginabilă. Iată care sunt cele mai bune alegeri ale noastre pentru gestionarea mătreții.

Ulei de Neem pentru tratamentul anti-fungic al mătreții

Textele vechi ayurvedice descriu copacul Neem ca fiind „Sarva Roga Nivarini”, ceea ce înseamnă Vindecătorul universal sau vindecătorul tuturor afecțiunilor. Uleiul de Neem derivat din acest copac este foarte puternic, cu proprietăți antiseptice, antivirale, antibacteriene și antifungice.

Cauza principală a mătreții este reprezentată de ciupercile cunoscute sub numele de Candida și Malassezia. Proprietățile antifungice ale uleiului de Neem îl fac eficient împotriva acestor ciuperci. De asemenea, puteți folosi uleiul de Neem pentru a obține ameliorarea inflamațiilor, mâncărimilor și iritațiilor care rezultă din mătreață. Pentru cei care sunt predispuși la mătreață, uleiul de Neem ar trebui să fie folosit în mod regulat. De asemenea, acesta ajută la menținerea echilibrului pH-ului scalpului, ceea ce previne și mai mult formarea mătreții.

Pentru a folosi uleiul de Neem pentru a scăpa de mătreață în mod natural, diluați părți egale (50/50) de ulei de Neem cu ulei de migdale dulci/ulei de susan și masați ușor uleiul direct în rădăcinile părului și scalpului. După ce l-ați lăsat să acționeze timp de 30 de minute, curățați-vă părul cu un detergent natural.

Citește – Topul beneficiilor uleiului de Neem pentru păr și piele

Shelp For Kama Ayurveda’s Pure, Natural and Organic Neem Oil

Bringadi Oil To Fight Dandruff and Hair Loss

Brigandi oil is a combination of Bhringraj oil (extracted from the leaves of Bhringraj tree) and a few hair-friendly herbs like Amla, Indigo, Sesame. și Balloon Vines. Acest ulei ayurvedic este un tratament intensiv pentru păr care ajută la prevenirea căderii părului, a iritației scalpului, a mătreții și a încărunțirii premature. Cu mirosul său liniștitor de pământ, uleiul ajută la răcirea și calmarea scalpului. De asemenea, oferă o ușurare a mâncărimilor și a grăsimii cauzate de mătreață.

Pentru a folosi uleiul Brigandi pentru a îndepărta mătreața, masați ușor uleiul Brigandi în păr, asigurându-vă că întregul scalp este acoperit. Puteți face acest lucru o dată sau de două ori pe săptămână. Uleiul poate fi încălzit pentru a-i spori și mai mult beneficiile.

Shelp Kama Ayurveda’s Bringadi Intensive Hair Treatment Oil

Ulei de nucă de cocos pentru a îndepărta mătreața cauzată de uscăciune

Uleiul de nucă de cocos este eficient în hidratarea pielii și, astfel, în prevenirea mătreții care este cauzată din cauza uscăciunii. Cercetările au descoperit că uleiul de nucă de cocos, în special, poate ajuta la asigurarea protecției împotriva eczemelor și la ameliorarea simptomelor pe care le aduce cu sine – inflamații și mâncărimi ale pielii. Unele studii indică, de asemenea, că uleiul de nucă de cocos și compușii săi au proprietăți antimicrobiene și că aplicarea uleiului de nucă de cocos pe scalp și pe păr timp de opt săptămâni a ajutat la ameliorarea simptomelor mătreții cu până la 68%!

Așa că tratați-o ca pe o oră de autoîngrijire înainte de duș și masați câteva linguri de ulei de nucă de cocos pe scalp și pe păr, lăsați să acționeze timp de cel puțin 30 de minute și apoi intrați în duș!

Salvăm uleiul de nucă de cocos extravirgin pur, natural și organic de la Kama Ayurveda

Am vorbit despre cât de esențială este ungerea cu ulei pentru a menține o bună sănătate a scalpului și pentru a scăpa de mătreață. Acum, haideți să trecem în revistă alte câteva remedii și sfaturi naturale care vă vor ajuta în gestionarea mătreții.

Cum scăpați de mătreață – 6 remedii și sfaturi de casă

Este important să înțelegem că unele persoane sunt mai predispuse la mătreață, iar mătreața tinde să fie o afecțiune cronică sau recurentă, cu perioade de acutizări. Deși poate să nu fie vindecabilă permanent, este extrem de ușor de controlat și de gestionat cu o bună igienă. Iată care sunt lucrurile pe care le recomandăm pentru a scăpa de mătreață –

Utilizați lămâia pentru a gestiona mătreața

Da, lămâia, unul dintre cele mai răspândite fructe poate fi folosită pentru a scăpa de mătreață în mod natural. Sucul de lămâie este incredibil pentru mătreață, deoarece este acid și, prin urmare, descompune ciuperca responsabilă pentru cauzarea mătreții și, de asemenea, ajută la reducerea producției de ulei a scalpului dumneavoastră.

Masați-vă scalpul cu două linguri de suc proaspăt de lămâie și lăsați-l să acționeze timp de un minut, apoi amestecați o linguriță de suc de lămâie cu o cană de apă și clătiți-vă părul cu ea – faceți acest lucru de cel puțin două ori pe săptămână înainte de a vă spăla părul și ar trebui să începeți să vedeți rezultate bune după primele spălări!

Aloe Vera pentru a scăpa de mătreață în mod natural

Poate că nu vă este deloc străină Aloe Vera, dar permiteți-ne să v-o prezentăm oricum, pentru că atât de mult iubim această plantă – aloe vera este un fel de plantă suculentă care este cunoscută ca fiind utilă pentru tratarea unor afecțiuni precum arsurile, psoriazisul și herpesul labial atunci când este aplicată local.

Aloe vera conține proprietăți antibacteriene și antifungice, ajută, de asemenea, la calmarea scalpului împotriva inflamației care vine odată cu mătreața și, prin urmare, este un candidat solid atunci când vine vorba de selectarea unui produs pentru a ajuta la reducerea mătreții.

Puteți aplica gelul de Aloe Vera proaspăt stors direct pe scalp sau puteți folosi șampoane naturale care conțin Aloe Vera.

Uleiul de arbore de ceai pentru mătreață și dermatită

Uleiul de arbore de ceai este un produs incredibil de util pentru o mulțime de afecțiuni, iar mătreața este una dintre ele. Uleiul de arbore de ceai are proprietăți antimicrobiene și antiinflamatorii care pot ajuta la reducerea severității și simptomelor mătreții.

Este, de asemenea, foarte eficient în combaterea tulpinilor de ciuperci care cauzează atât mătreața, cât și dermatita seboreică. Este esențial să diluați corespunzător uleiul de arbore de ceai fie cu apă, fie cu un ulei purtător înainte de a-l folosi, altfel, poate provoca iritații, mai ales pentru cei dintre noi care se întâmplă să aibă pielea sensibilă!

O modalitate de a folosi uleiul de arbore de ceai pentru păr este să preparați un spray de păr prin diluarea a 5 la sută din uleiul de arbore de ceai cu apă sau ceai de mușețel. Acest lucru va condiționa părul și, de asemenea, va preveni mătreața.

Citește – 8 moduri simple de a folosi uleiul de arbore de ceai pentru un păr sănătos

Sodă de copt pentru a scăpa de mâncărimi și mătreață

Sodă de copt este un alt ingredient care se găsește în bucătăriile noastre. Acesta poate fi folosit ca un exfoliant extrem de delicat pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii și pentru a reduce descuamarea și mâncărimea scalpului. Pentru a folosi bicarbonatul de sodiu pentru a elimina mătreața, încercați să aplicați bicarbonatul de sodiu direct pe părul ud și să îl masați pe scalp. Lăsați-l să acționeze timp de un minut sau două, apoi continuați să vă spălați părul cu șampon ca de obicei.

Oțet de cidru de mere pentru a îndepărta mătreața

Se spune că oțetul de cidru de mere ajută la îndepărtarea celulelor moarte ale pielii și echilibrează pH-ul scalpului. Au existat studii în eprubetă care arată că poate preveni dezvoltarea anumitor tipuri de ciuperci. Pentru a-l folosi, combinați două-trei linguri de oțet de cidru de mere cu aceeași cantitate de apă, apoi puneți-l pe scalp și lăsați-l să acționeze câteva minute înainte de a vă clăti părul cu apă curată sau de a vă spăla părul cu șampon. De asemenea, puteți adăuga câteva picături de oțet de cidru de mere în cada de baie pentru a restabili echilibrul pH-ului corpului și părului dumneavoastră.

Spălați-vă frecvent părul pentru a elimina mătreața

Având un regim regulat de îngrijire a părului cu ungere și spălare frecventă a părului poate ajuta enorm pentru a scăpa de mătreață. Așa cum am explicat anterior în acest articol, curățarea părului și a scalpului cu un șampon natural în mod regulat poate fi o schimbare de viață pentru aceia dintre noi care se luptă cu scalpul excesiv de gras și cu acumulările datorate tot acelui ulei produs.

Mențineți o dietă sănătoasă pentru un scalp sănătos

O dietă sănătoasă poate ajuta la rezolvarea unui număr semnificativ de probleme, inclusiv – da, ați ghicit – mătreața! O dietă echilibrată, în special una bogată în acizi grași și probiotice, poate fi incredibil de utilă în reducerea mătreții, pe lângă menținerea unei igiene bune și utilizarea oricăror produse necesare. De asemenea, includeți multe legume verzi în dieta dumneavoastră pentru a oferi părului dumneavoastră nutrienți esențiali.

Acizii grași Omega-3 sunt importanți pentru sănătatea pielii și pot ajuta la reducerea inflamației. O deficiență de acizi grași Omega-3 poate provoca piele uscată, păr uscat și chiar mătreață. Unele surse uimitoare de acizi grași Omega-3 sunt peștii grași, cum ar fi somonul, păstrăvul și macroul. Dacă urmați o dietă bazată mai mult pe plante, puteți, de asemenea, să luați un supliment de ulei de pește sau să vă măriți aportul de alte alimente bogate în omega-3, cum ar fi semințele de in, semințele de chia și nucile.

În plus, probioticele (care sunt un tip de bacterii benefice care sunt bune pentru sănătatea dumneavoastră) pot ajuta la îmbunătățirea funcției imunitare și s-a demonstrat că reduc severitatea mătreții, împreună cu simptomele unor afecțiuni ale pielii precum eczema și dermatita. În timp ce probioticele sunt disponibile pe scară largă sub formă de suplimente pentru un consum convenabil, există o mulțime de alimente delicioase și sănătoase disponibile care sunt bogate în probiotice, cum ar fi iaurtul, kombucha, murăturile, varza murată, varza murată, kimchi și multe altele – așa că alegeți!

Cum vă afectează mătreața sănătatea?

Pentru persoanele care se luptă cu mătreața pentru perioade de timp îndelungate, pot apărea probleme suplimentare pe lângă obișnuita piele albă și solzoasă care se împrăștie peste tot pe pulovere, iată câteva dintre efectele pe care mătreața le poate avea asupra corpului dumneavoastră –

• Acnee: Mătreața ar putea fi responsabilă pentru acea izbucnire bruscă de coșuri. Atunci când te confrunți cu mătreața și firele de păr cu mătreață intră în contact cu fața ta, aceasta poate induce apariția coșurilor. Vă sfătuim să evitați tunsorile sau coafurile care presupun ca părul să fie în contact permanent cu fruntea sau obrajii în timp ce lucrați la eliminarea mătreții de pe scalp.

  În plus față de schimbările de coafură, spălarea feței cu o soluție de spălare facială care conține acid salicilic – cel puțin o dată pe zi – poate ajuta la eliminarea acneei provocate din cauza mătreții și a căderii acesteia pe pielea feței.

• Căderea părului: Căderea părului de pe scalp poate fi observată uneori la persoanele cu cazuri severe de mătreață și este legată de scărpinarea ferventă care este provocată de mâncărimea cauzată de mătreață și de uscăciunea extremă. Firele de păr și foliculii acestora se deteriorează odată cu tracțiunea prelungită (scărpinatul) și acest lucru poate duce la ruperea și căderea firelor de păr.

  Atunci, ce se poate face? Ei bine, în primul rând, evitați să vă scărpinați! În al doilea rând, urmați un regim de îngrijire a părului de ungere a părului și folosiți un șampon antimătreață pentru a reduce treptat mătreața. Pentru a oferi o ușurare a mâncărimilor și a uscăciunii, puteți, de asemenea, să masați niște gel de aloe vera sau niște ulei de cocos (sau să le amestecați împreună, chiar mai bine!) pe scalp și pe păr. Atât gelul de aloe vera, cât și uleiul de nucă de cocos conțin proprietăți antifungice și antibacteriene și sunt ele însele eficiente împotriva mătreții, așa că, alături de hidratarea scalpului, acest scenariu ar fi cel mai bun din ambele lumi pentru scalp!

Citește – Cum să oprești căderea părului – 36 cele mai bune sfaturi și remedii de casă

• Scalp cu mâncărimi și grasimi: Uneori, apariția mătreții poate fi un rezultat al acumulării cauzate de o producție prea mare de ulei de către scalp, acest lucru poate duce la o problemă de mătreață împreună cu mâncărimi și scalp și păr extrem de gras.

  Într-un astfel de caz, folosirea uleiului de arbore de ceai împreună cu șamponul poate face minuni pentru scalp! Acest lucru se datorează faptului că uleiul din arbore de ceai este bine cunoscut pentru capacitatea sa de a reduce destul de semnificativ grăsimea și mâncărimea la persoanele care suferă de aceste simptome ca urmare a mătreții. Așa cum am menționat anterior, este esențial să diluați uleiul de arbore de ceai cu cantități egale de apă sau cu un alt ulei purtător, înainte de a-l folosi – aplicarea uleiului de arbore de ceai de unul singur poate duce la agravarea problemelor cu care se confruntă, în special în cazul persoanelor care au pielea sensibilă.

• Psoriazis: Psoriazisul este cauzat de sistemul imunitar al organismului și se prezintă în mod similar cu mătreața – provoacă descuamarea ca și mătreața. Cu toate acestea, petele de psoriazis se pot răspândi dincolo de linia părului, pe frunte, pe gât și pe pielea de pe și din jurul urechilor. Psoriazisul poate fi identificat prin aspectul său solzos și roz sau roșiatic, adesea acoperit de o piele cenușie, solzoasă.
• Probleme oculare: Cazurile severe de mătreață pot cauza probleme la nivelul frunții și al ochilor – de exemplu, Blefarita seboreică este o infecție a ochilor care poate fi cauzată de mătreața de pe scalp și de pe sprâncene. Se prezintă sub forma unor fulgi de grăsime sau a unor pete solzoase în jurul bazei genelor, împreună cu o roșeață ușoară până la moderată a pielii din jurul ochilor. Pe lângă tratarea mătreții de pe scalp, puteți încerca să aplicați comprese calde pe ochi pentru a dezlipi pielea crustăcioasă. De asemenea, puteți amesteca niște șampon pentru bebeluși fără parfum împreună cu puțină apă și puteți freca ușor zona ochilor cu o cârpă delicată sau cu un tampon de bumbac înmuiat în soluția de șampon, apoi clătiți cu apă curată.

  Dacă infecția din jurul ochilor este cauzată de mătreața de pe scalp și de pe sprâncene, aceasta ar trebui să răspundă pozitiv la curățarea delicată și, de asemenea, la îmbunătățirea stării mătreții de pe scalp. Dacă infecția persistă, vă îndemnăm să apelați cât mai repede la ajutorul unui profesionist, deoarece ochiul și zona înconjurătoare este extrem de delicată și poate sfârși prin a fi grav afectată dacă nu este tratată.

Concluzie

Ei bine, am ajuns în sfârșit la finalul acestui articol despre cum să scăpăm de mătreață acasă! Sperăm că ai reușit să iei câteva sfaturi care se pare că ar fi magice pentru părul tău! Deși toate sfaturile pe care le-am menționat mai sus în articol au succes pentru majoritatea oamenilor dacă sunt folosite corect și consecvent, dacă cazul dumneavoastră de mătreață este sever și nu se ameliorează nici după ce ați folosit aceste metode pentru a scăpa de ea, vă îndemnăm insistent să consultați un dermatolog. Ne-am dori să vă vedem putând să vă etalați părul oriunde și oricând v-ați dorit, fără să vă mai temeți de lunile mai reci!

1. Studiu care descrie activitatea antifungică a frunzelor de Aloe Vera – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17336466/
3. Melaleuca Alternifolia (Tea Tree) Oil: A Review of Antimicrobial and Other Medicinal Properties – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16418522/
5. Rolul agenților antifungici în tratamentul dermatitei seboreice – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15663338/
7. Activitatea antifungică a bicarbonatului de sodiu împotriva agenților fungici care cauzează infecții superficiale – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22991095/
9. Studiu asupra Omega-lor.3 Fatty Acids and Inflammatory Process – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3257651/
10. Studiu care observă beneficiul pozitiv al Lactobacillus Paracasei NCC2461 ST11 la voluntari sănătoși cu mătreață moderată până la severă – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28789559/
11. Studiu care observă efectul uleiului de cocos virgin topic asupra indicelui SCORAD, Transepidermal Water Loss, and Skin Capacitance in Mild to Moderate Pediatric Atopic Dermatitis – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24320105/