Iodul este considerat un mineral esențial pentru organismul nostru. Este deosebit de important în timpul sarcinii, iar expunerea în uter poate chiar ajuta la prevenirea anumitor afecțiuni de sănătate mai târziu în viață.

În cele ce urmează este o listă a unora dintre cele mai importante utilizări și a modului în care acestea aduc beneficii organismului.

Promovarea sănătății tiroidei

Iodul joacă un rol vital în sănătatea tiroidei. Glanda tiroidă, care se află la baza părții din față a gâtului, ajută la reglarea producției de hormoni. Acești hormoni vă controlează metabolismul, sănătatea inimii și multe altele.

Pentru a produce hormoni tiroidieni, tiroida dumneavoastră preia iod în cantități mici. Fără iod, producția de hormoni tiroidieni poate scădea. O glandă tiroidă „scăzută” sau subactivă poate duce la o afecțiune numită hipotiroidism.

Datorită disponibilității largi a iodului în dietele occidentale, sănătatea tiroidei nu este de obicei afectată de nivelurile scăzute de iod în Statele Unite.

Puteți obține suficient iod din dietă prin consumul de produse lactate, alimente îmbogățite și pește de apă sărată. Iodul este, de asemenea, disponibil în alimentele vegetale care cresc în soluri bogate în mod natural în iod. De asemenea, puteți obține acest mineral prin condimentarea alimentelor cu sare iodată.

În timp ce iodul promovează sănătatea generală a tiroidei, prea mult iod poate avea un efect negativ asupra glandei tiroide. De aceea, nu ar trebui să luați suplimente de iod fără recomandarea medicului dumneavoastră.

Reducerea riscului pentru unii gușați

Un gușă este o glanda tiroidă mărită. Tiroida dumneavoastră poate deveni mărită ca urmare fie a hipotiroidismului, fie a hipertiroidismului. Hipertiroidismul este o glandă tiroidă hiperactivă.

Nodulii tiroidieni necanceroși (chisturi) pot provoca, de asemenea, mărirea glandei tiroide.

Câteodată, un gușă se dezvoltă ca răspuns direct la deficitul de iod. Aceasta este cea mai frecventă cauză de gușă la nivel mondial, deși nu este o cauză atât de frecventă în Statele Unite și în alte țări cu acces la alimente bogate în iod.

Gozul indus de iod poate fi inversat prin adăugarea de alimente sau suplimente bogate în iod în dietă.

Managementul glandei tiroide hiperactive

Medicul dumneavoastră vă poate recomanda un tip special de iod numit iod radioactiv pentru a trata o glandă tiroidă hiperactivă. Denumit și radioiod, acest medicament se administrează pe cale orală. Este folosit pentru a distruge celulele tiroidiene suplimentare pentru a ajuta la reducerea cantităților excesive de hormoni tiroidieni.

Riscul cu iodul radioactiv este acela că poate distruge prea multe celule tiroidiene. Acest lucru poate scădea cantitatea de producție de hormoni, ducând la hipotiroidism. Din acest motiv, iodul radioactiv este, de obicei, recomandat doar după ce medicamentele antitiroidiene au eșuat.

Iodul radioactiv nu este același lucru cu suplimentele de iod. Nu trebuie să luați niciodată suplimente de iod pentru hipertiroidism.

Tratarea cancerului tiroidian

Radioiodul poate fi, de asemenea, o posibilă opțiune de tratament pentru cancerul tiroidian. Acesta funcționează cam în același mod ca și tratamentul pentru hipertiroidie.

Când luați iod radioactiv pe cale orală, medicamentul distruge celulele tiroidiene, inclusiv pe cele canceroase. Poate fi folosit ca tratament după o intervenție chirurgicală la nivelul tiroidei pentru a se asigura că toate celulele canceroase au fost îndepărtate din organism.

Potrivit Societății Americane de Cancer, tratamentele cu iod radioactiv îmbunătățesc semnificativ șansele de supraviețuire pentru persoanele cu cancer tiroidian.

Dezvoltarea neuronală în timpul sarcinii

Aveți nevoie de mai mult iod în timpul sarcinii. Asta pentru că aportul de iod în timpul sarcinii este legat de dezvoltarea creierului la fetuși. O analiză a constatat că bebelușii ale căror mame biologice au avut o deficiență de iod în timpul sarcinii au fost mai predispuși să crească cu un IQ mai mic și cu alte întârzieri intelectuale.

Aportul zilnic recomandat de iod în timpul sarcinii este de 220 mcg. Prin comparație, cantitatea recomandată la adulții care nu sunt gravide este de 150 mcg pe zi.

Dacă sunteți însărcinată, întrebați medicul dumneavoastră despre suplimentarea cu iod, mai ales dacă vitamina prenatală nu are iod (multe nu au). Suplimentele de iod pot fi, de asemenea, necesare dacă sunteți deficitară în acest mineral.

De asemenea, va trebui să continuați să vă monitorizați aportul de iod dacă alăptați. Cantitatea zilnică recomandată de iod în timpul alăptării este de 290 mcg. Acest lucru se datorează faptului că iodul pe care îl absorbiți din alimentație și din suplimente este transferat prin laptele matern la copilul pe care îl alăptați. Aceasta este o perioadă crucială de dezvoltare a creierului, așa că sugarii au nevoie de 110 mcg pe zi până când au împlinit 6 luni.

Îmbunătățirea funcției cognitive

Aceleași beneficii neurologice ale iodului în timpul sarcinii se pot extinde la o funcționare sănătoasă a creierului în timpul copilăriei. Acest lucru include, de asemenea, un risc redus de dizabilitate intelectuală.

Este probabil ca copilul dumneavoastră să primească tot iodul de care are nevoie prin alimentație, dar dacă aveți întrebări cu privire la aportul său de iod, discutați cu medicul pediatru.

Îmbunătățirea greutății la naștere

Ca și în cazul dezvoltării creierului, iodul în timpul sarcinii este asociat cu o greutate sănătoasă la naștere. Un studiu efectuat pe femei însărcinate cu gușă a constatat că 400 mg de iod luat zilnic timp de șase până la opt săptămâni a fost de ajutor în corectarea gușii legate de deficiența de iod. La rândul său, a existat o îmbunătățire generală a greutății la naștere la nou-născuți.

În timp ce aportul de iod poate avea un impact asupra greutății la naștere și a dezvoltării generale a bebelușului, este important de remarcat faptul că studiul de mai sus s-a concentrat asupra femeilor din zonele în curs de dezvoltare care erau deja deficitare în fier.

Dacă medicul dumneavoastră nu a stabilit că aveți deficit de iod, administrarea de suplimente nu este probabil să aibă un impact asupra greutății copilului dumneavoastră la naștere. De fapt, administrarea de iod în mod inutil poate cauza probleme de sănătate.

Poate ajuta la tratarea bolii fibrochistice a sânului

Este posibil ca suplimentele de iod sau medicamentele să ajute la tratarea bolii fibrochistice a sânului. Această afecțiune necanceroasă este cea mai frecventă la femeile de vârstă reproductivă și poate provoca noduli dureroși la sân.

Deși există unele promisiuni că iodul ar putea ajuta cu chisturile fibrochistice ale sânului, nu ar trebui să încercați să vă autotratați. Luați iod pentru această afecțiune doar dacă medicul dumneavoastră îl recomandă în mod specific. În caz contrar, ați putea fi expusă riscului de efecte secundare din cauza toxicității iodului.

Dezinfectarea apei

Iodul este doar una dintre metodele de dezinfectare a apei. Aceasta poate fi utilă mai ales dacă nu aveți acces la apă potabilă din cauza călătoriilor sau a efectelor unui dezastru natural.

Două procente de tinctură lichidă de iod pot fi adăugate în apă în tranșe de cinci picături la un litru de apă limpede. Dacă apa este tulbure, adăugați zece picături per litru.

Se pot folosi, de asemenea, tablete de iod, dar instrucțiunile pot varia în funcție de producător.

În ciuda rolului pe care iodul îl poate juca în dezinfectarea apei potabile, există, de asemenea, unele îngrijorări legate de faptul că acesta poate crește aportul total de iod la om și poate duce la efecte adverse asupra sănătății. Aportul total de iod nu ar trebui să depășească 2 mg pe zi.

Protecție împotriva precipitațiilor nucleare

În cazul unor urgențe nucleare, Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor recomandă utilizarea iodurii de potasiu (KI) pentru a proteja glanda tiroidă de leziunile provocate de radiații. Acestea sunt disponibile în formule sub formă de tablete și lichide.

Chiar dacă nu este complet infailibilă, cu cât se ia mai repede KI, cu atât se crede că tiroida este mai bine protejată în cazul unei astfel de urgențe.

Există riscuri serioase asociate cu KI, inclusiv tulburări gastrointestinale, inflamații și reacții alergice. De asemenea, aveți un risc crescut de boli tiroidiene. Riscul de complicații este mai mare dacă aveți deja o boală tiroidiană.

Tratarea infecțiilor

Iodul poate fi utilizat local sub formă lichidă pentru a ajuta la tratarea și prevenirea infecțiilor. Acesta acționează prin uciderea bacteriilor din interiorul și din jurul tăieturilor și zgârieturilor ușoare.

Iodul topic nu trebuie folosit la nou-născuți. De asemenea, nu trebuie folosit pentru tăieturi adânci, mușcături de animale sau arsuri.

Să urmați instrucțiunile de pe ambalaj pentru informații privind dozajul și nu folosiți pentru mai mult de 10 zile decât la indicația medicului dumneavoastră.