Completarea perfectă a unui serviciu rapid și plat este un al doilea serviciu cu un topspin înalt.
Pentru mulți, al doilea serviciu este un instrument de măsură. Dacă ai unul care intră în mod constant și, la fel de important, îți împiedică adversarul să treacă la ofensivă, atunci ești un jucător.
Atunci intervine serviciul de lovitură – este cel mai bun al doilea serviciu. Acesta ricoșează sus și se răsucește departe de adversarii tăi, derutându-i și scoțând mingea din zona lor de atac. Acest lucru le perturbă sincronizarea și poziționarea și îi poate determina să fie conservatori sau chiar defensivi la retur. Și a fi capabil să lovești un serviciu bun cu kick adaugă un grad de dificultate jocului tău care deschide alte opțiuni.

Nr. 4 mondial Novak Djokovic lovește unul dintre cele mai periculoase servicii din jocul profesionist. Foto: Skovitz: AP/Laurent Rebours

Dacă îți lovești serviciul predominant cu o singură rotație și traiectorie, adversarul tău se va simți confortabil cu el. Dar amestecarea unui serviciu de lovitură, chiar și la primele tale oferte, îl poate ține pe celălalt în dezechilibru.
Este un serviciu grozav de urmărit la fileu pentru că îți dă timp să te deplasezi înăuntru, iar înălțimea mingii face dificilă returnarea la picioarele tale. Mai presus de toate, dacă aveți un serviciu de lovitură de încredere, vă veți asuma mai multe riscuri la primul serviciu, făcându-l mai periculos.
Fără îndoială, lovitura de picior este o lovitură înșelătoare și dificil de învățat. Dar, cu tehnica și practica adecvată, oricine poate deține această armă valoroasă. Iată care sunt cele cinci elemente esențiale ale loviturii de picior.
1. Aruncați mingea în spatele capului
La un prim serviciu, sau serviciu plat, doriți să loviți mingea atunci când aceasta se află la vârful de aruncare în fața corpului dumneavoastră. Serviciul cu piciorul este diferit, deoarece doriți să loviți mingea în timp ce aceasta este încă în mișcare și în spatele corpului.
De exemplu, dacă sunteți dreptaci, doriți ca aruncarea să fie la stânga și în spatele corpului, astfel încât atunci când racheta dvs. intră în contact cu mingea să creeze o rotire de la stânga la dreapta, care va sări departe de adversar. Va trebui să experimentați pentru a vedea unde funcționează cel mai bine aruncarea pentru dumneavoastră, dar o indicație generală este să faceți contactul la ora 11 (la ora 1 pentru stângaci, care vor genera o rotire de la dreapta la stânga), iar la ora 12 să fie direct deasupra capului dumneavoastră.
Pentru a vă testa aruncarea, cereți antrenorului dumneavoastră să stea în spatele dumneavoastră și să țină o rachetă în linie cu corpul dumneavoastră înainte de a începe mișcarea. Pentru un serviciu de lovitură, doriți ca mingea să fie în stânga rachetei (dreapta pentru stângaci); pentru un serviciu mai plat, ați dori ca aruncarea să fie spre dreapta.
2. Îndoiți genunchii și aduceți șoldurile în față
Când învățați orice lovitură, tehnica corectă este importantă, deoarece nu numai că aduce cel mai mare succes în execuție, dar ajută și la prevenirea accidentărilor. Deoarece aruncarea se află în spatele capului, de multe ori când jucătorii încearcă să lovească o lovitură de serviciu cu piciorul se arcuiesc grav în spate. Apoi se răsucesc înainte pentru a lovi mingea, punând o presiune enormă pe partea inferioară a spatelui. Acest lucru vă va afecta serviciul și, în cele din urmă, corpul.
În schimb, pe măsură ce aruncarea se ridică, îndoiți genunchii și aduceți pelvisul în față. Acest lucru vă va ajuta să vă mențineți echilibrat, cu greutatea uniform distribuită și vă va forța să ajungeți la minge în loc să vă aplecați cu spatele. La primul serviciu, cu mingea în față, îți încarci cu adevărat piciorul din față. Aici mingea este în spatele tău, așa că ai nevoie de o greutate echilibrată între picioare, ceea ce te ajută să obții mai multă putere și un control mai bun.