Adolescenții pot fi o provocare în timpul divorțului, deoarece sunt mai predispuși să fie stoici și să își țină sentimentele ascunse în interior. Frații mai mici plâng, sunt lipicioși și adesea mai vorbăreți. Poate exista un semn evident la un copil mic că este stresat, cum ar fi udatul în pat. Este posibil ca adolescenții să nu arate multe semne evidente că se luptă cu divorțul părinților, așa că s-ar putea să trebuiască să faceți niște investigații – inclusiv să vorbiți cu consilierul de orientare al școlii lor – pentru a afla cum se descurcă cu adevărat.

Adolescenții trec prin schimbări fizice cu hormoni fluctuanți care își pun amprenta asupra stării lor emoționale, chiar și în cele mai bune condiții. Aruncați un divorț în amestec și poate fi dificil să descifrați ce este anxietatea „normală” a adolescenților și ce este problematic. Într-o zi se pot simți ca niște copii, iar în următoarea, destul de maturi. Este posibil ca adolescenții să nu dorească să-și împărtășească sentimentele cu părinții din diverse motive – inclusiv pentru a nu dori să fie o povară atunci când ai lor sunt tulburați sau pentru a evita să rănească un părinte deprimat. Adolescenții pot fi supărați pe cei doi indivizi care provoacă o tulburare atât de drastică a lumii lor. Un adolescent poate deveni deprimat și se poate întoarce spre interior. Când se întâmplă acest lucru, ei îi închid pe ceilalți și devin mai tăcuți, retrăgându-se de la prietenii lor, de la activitățile extracurriculare și de la evenimentele sociale de care se bucurau înainte de divorț.

7 sfaturi despre cum să vă ajutați adolescenții în timpul divorțului

Informați-i pe adulții din viața lor că divorțați

Este mai puțin traumatizant dacă adolescenții nu trebuie să tot explice situația profesorilor, antrenorilor și așa mai departe. În calitate de asistentă școlară, era jenant pentru un copil să întrebe dacă rezultatul testului era pentru mama sau tatăl său. Am făcut rapid o copie în plus, astfel încât fiecare dintre ei să aibă câte una. Acest lucru nu trebuia să se întâmple.

Acționați imediat schimbările de comportament

Adolescentul dumneavoastră poate începe să prezinte schimbări comportamentale accentuate. Este mai bine să vă ocupați imediat de aceste comportamente decât să se agraveze sau să devină un tipar. Când fiul meu a devenit obraznic cu un profesor care semăna cu tatăl său, am fost chemată imediat la școală. Fiul meu și acel profesor au discutat despre comportamentul său lipsit de respect. Deși divorțul nu este o scuză, profesorul a ascultat ce a fost un factor declanșator pentru fiul meu. Acum, când se întâlnesc, este ca între prieteni vechi.

Asigură-te că fiul sau fiica ta are acces la o terță parte neutră

O terță parte neutră îi poate ajuta să discute despre teama, dezamăgirea și despre ceea ce se întâmplă în viața lor. Ar putea fi un prieten de familie, un naș, un vecin sau o rudă care să nu judece. Fiii mei au avut un terapeut care le-a fost desemnat în timpul procedurilor de către ambii avocați. Acest sprijin a fost de neprețuit pentru ei. Au putut să se descarce și să li se ofere cu blândețe o verificare a realității. Dacă odrasla dvs. o ia razna, o ședință cu un consilier sau cu un antrenor de divorț poate fi benefică.

Observați schimbările

Comportamentul adolescentului dvs. este neregulat? Acest lucru ar putea indica consumul de alcool sau de droguri: s-ar putea să se automedicheze în timp ce încearcă să își amorțească durerea emoțională. Poartă tot timpul mâneci lungi? Acest lucru ar putea indica tăieturi sau urme de tăieturi – sau vânătăi de la intimidare – iar mânecile lungi ascund cicatricile și contuziile de dumneavoastră.

Dă-le adolescenților toată atenția dumneavoastră

Acest lucru include fără smartphone-ul la vedere. Poate fi mai ușor să vă deschideți atunci când faceți activități cot la cot, cum ar fi o plimbare. Este posibil ca acești copii mai mari să nu dorească contactul vizual atunci când își exprimă gânduri dificile. Este ușor să te lași prins în trauma propriului divorț și să fii semnificativ mai puțin disponibil pentru urmași. Asigurați-vă că beneficiați de pauze și sprijin, pentru a fi acolo pentru copiii dumneavoastră. Dacă sunteți epuizat, veți fi un părinte mai puțin eficient.

Planificați activități plăcute

Fiii mei și cu mine aveam ritualuri distractive pe care le făceam săptămânal. De exemplu, am continuat să mergem la restaurante unde proprietarii îi cunoscuseră de mici și ne-au sprijinit în timpul divorțului. Ne-am răsfățat cu o zi la un parc de distracții. Mergeți să vedeți un film amuzant la teatru, deoarece râsul este o modalitate bună de a reduce stresul. Festivalurile de muzică sau de comedie vă pot ajuta pe dvs. și pe adolescenții dvs. să intrați într-o dispoziție optimistă și să uitați de problemele lor pentru o vreme.

Păstrați-vă viața sexuală privată

Adolescenții cu care am vorbit se simțeau inconfortabil atunci când întâlnirile părinților lor se transformau în nopți nedormite. Acest lucru este valabil mai ales atunci când divorțul nu a fost încă finalizat. Mai mulți adolescenți s-au înfuriat atunci când tatăl lor le-a prezentat-o pe noua lui prietenă și a spus că sunt deja un cuplu. Când unul dintre băieți a subliniat că era încă căsătorit, întâlnirea a devenit urâtă.

Adolescenții pot învăța lecții de viață valoroase odată cu divorțul părinților lor, cum ar fi adaptarea la situații noi. Fiii mei au învățat cum să trăiască în limitele unui buget, încrederea în sine și că experiențele sunt mai importante decât mai multe bunuri materiale. Căutarea aspectelor pozitive – în loc să ne întoarcem la ceea ce a fost – ne-a făcut pe mine și pe fiii mei să trecem prin divorț și dincolo de el.

.