Când o persoană se luptă cu abuzul de droguri sau de alcool, este probabil să se lupte cu probleme de sănătate mintală și cu probleme fizice, atât pe termen scurt, cât și cronice.
Este, de asemenea, probabil să provoace suferință celor dragi, inclusiv soților, părinților, copiilor, prietenilor și altor membri ai familiei.
Pentru cei care iubesc pe cineva care se luptă cu abuzul de alcool sau de droguri, este important să cunoască semnele problemelor de abuz de substanțe și cum să ajute cel mai bine persoana care are nevoie. În plus, este important ca membrii familiei și prietenii să aibă grijă și de ei înșiși.
Simptomele abuzului de droguri sau de alcool
Mayo Clinic oferă o listă cuprinzătoare de simptome care pot fi afișate de o persoană care se luptă cu abuzul de droguri sau de alcool. Multe dintre acestea pot fi experiențe interne pentru acea persoană; cu toate acestea, simptomele care pot fi evidente pentru alții includ:
- Aparerea intoxicată din ce în ce mai des
- Dezvoltarea de probleme cu cogniția și memoria
- Să fie letargic, să doarmă mai mult, să doarmă ore neregulate sau să pară indispus sau obosit
- Dezvoltarea de probleme la locul de muncă sau la școală; eventual pierderea locului de muncă sau abandonarea școlii
- Participarea la evenimente sociale numai dacă sunt disponibile droguri sau alcool; intoxicarea înainte de evenimentul social; sau participarea la mai puține evenimente sociale în mod special pentru a bea sau a consuma droguri
- Furtul de bani sau de obiecte de valoare pentru a plăti pentru droguri
- Mincirea cu privire la substanță sau la cantitatea pe care o consumă
- Devenirea furioasă, tristă, sau se dezlănțuie atunci când sunt chestionați cu privire la abuzul lor de substanțe
- Experimentarea simptomelor de sevraj atunci când nu mai pot lua drogul
- Aspect neglijat și igienă precară
Persoanele care se luptă cu probleme de abuz de substanțe sunt susceptibile de a se comporta diferit atunci când sunt intoxicate față de atunci când sunt abstinente; este posibil să spună sau să facă lucruri dureroase și este posibil să își asume riscuri grave cu viața lor, cum ar fi să conducă în stare de ebrietate. Aceste probleme de comportament pot provoca îngrijorare și teamă intensă în rândul celor dragi.
Control vs. Influență
Cei care iubesc o persoană care se luptă cu dependența pot, la un moment dat, să încerce să o forțeze pe aceasta să primească ajutor. Chiar dacă persoana este de acord, este posibil ca aceasta să eșueze în încercarea de a depăși dependența. Dependența nu este o alegere pe care individul o poate controla; este o constrângere, astfel încât acesta este incapabil să se oprească din consumul de droguri sau alcool fără ajutor.
Centrul de risc/recompensă din creierul lor a fost reconectat cu întărirea repetată a acestor pofte.
Blamarea lor sau încercarea de a le proteja de consecințe nu va ajuta o persoană care se luptă cu dependența; acest lucru se datorează faptului că nici persoana, nici cei dragi nu dețin controlul.
- Asumarea responsabilității pentru persoana dependentă: Persoanele aflate într-o relație de codependență simt adesea o responsabilitate crescută pentru deciziile, comportamentele și gândurile persoanei iubite. Ei pot simți nevoia de a se asigura că persoana iubită este fericită, chiar până la punctul de a se face ei înșiși nefericiți. Ei simt că trebuie să-și protejeze persoana iubită, poate conducând-o la și de la bar pentru a evita o conducere sub influența băuturilor alcoolice sau sunându-și șeful atunci când este prea mahmur pentru a ajunge la serviciu și găsind scuze pentru el.
- Punerea sentimentelor celeilalte persoane pe primul loc: O persoană codependentă va pune sentimentele persoanei iubite înaintea propriilor nevoi. Ca urmare, deseori își ignoră propriile sentimente, valori și credințe pentru a se adapta la cele ale persoanei iubite. Acest lucru are ca rezultat auto-neglijarea.
- Ținându-se de relație pentru a evita abandonul: Persoanele care se află într-o relație codependentă se tem să fie abandonate, respinse și singure. Mulți au nevoie disperată de aprobare și caută prin încercarea constantă de a mulțumi pe cineva. Atunci când acea persoană este dependentă de droguri sau de alcool, îi pot da bani sau o pot adăposti atunci când este în stare de ebrietate, într-un efort de a menține relația.
- Dificultăți în a vorbi despre sentimentele lor: O persoană care se află într-o relație de codependență nu va fi adesea capabilă să-și recunoască propriile sentimente, inclusiv nemulțumirea sau frica; îi este foarte greu să vorbească despre nevoile lor și despre cum pot fi acestea satisfăcute. Ei se concentrează pe „repararea” persoanei iubite, dacă acea persoană se luptă cu dependența de droguri sau alcool, mai degrabă decât să obțină ajutor pentru ei înșiși.
- Incapacitatea de a stabili limite personale: Cei cu tendințe de codependență sunt mai predispuși să spună „da” la orice cerere pe care o face persoana iubită, inclusiv la cele cu care nu se simt confortabil. Acest lucru îi face să creadă că ei sunt la conducerea situației, mai ales atunci când persoana iubită se luptă cu drogurile sau alcoolul. Dacă își pot ajuta persoana iubită, ei cred că se ajută pe ei înșiși; în realitate, este adevărat contrariul.
Inclusiv dacă două persoane intră într-o relație care nu este codependentă, aceasta ar putea deveni codependentă dacă una dintre ele începe să se lupte cu dependența de alcool sau droguri. Ambele părți ar trebui să primească ajutor de la terapeuți pentru a depăși aceste probleme emoționale; în cele din urmă, este nevoie de ajutor pentru a vindeca relația.
American Addiction Centers oferă programe eficiente de terapie pentru a ajuta la identificarea și tratarea acestor simptome care limitează cine putem fi ca indivizi și membri ai familiei. Sunați-ne astăzi la pentru a afla mai multe.
Cum să ajuți o persoană iubită care se luptă cu dependența
Cele mai bune modalități de a ajuta o persoană dependentă de droguri sau alcool pot părea contraintuitive, în special pentru persoanele care se luptă cu relații de codependență. Unele dintre aceste metode pot părea dure, dar ele vin dintr-o abordare plină de iubire, cu scopul final de a ajuta persoana să își depășească dependența și de a ajuta toate părțile să se vindece. Pașii de bază sunt schițați mai jos.
- Amintiți-vă că dependența nu este o alegere sau un eșec moral; este o boală a creierului
- Dependența este, în cele din urmă, o afecțiune pe care individul trebuie să învețe să o gestioneze; nimeni nu poate duce lupta în locul dependentului.
- Stabiliți limite și respectați-le.
- Încurajați individul să caute ajutor; acest lucru poate include găsirea de resurse de tratament pentru el.
- Găsește un terapeut specializat în consilierea dependenței și primește ajutor. Cei dragi ai dependenților au și ei nevoie de sprijin.
- Să dați un exemplu de viață sănătoasă prin renunțarea la consumul de droguri și alcool în scop recreativ.
- Sprijiniți, dar nu acoperiți problemele create de abuzul de substanțe. Persoana care se luptă trebuie să se confrunte cu consecințele dependenței sale.
- Să fiți optimist. O persoană care se luptă cu abuzul de droguri sau de alcool va căuta probabil în cele din urmă ajutor datorită încurajării continue de a face acest lucru. Dacă recidivează, nu este un semn de eșec; recidiva face adesea parte din procesul general de recuperare.
În cazul unei recidive
Când o persoană caută ajutor pentru a depăși dependența, este probabil să reușească în timp cu ajutorul profesional al medicilor și terapeuților și cu sprijinul prietenilor și al familiei. Cu toate acestea, amenințarea recidivei poate fi resimțită ca și cum ar fi iminentă, iar acest lucru poate crea stres pentru persoanele care tocmai au finalizat un program de reabilitare.
Înțelegerea actuală a dependenței ca o boală înseamnă că simptomele se vor agrava uneori. Pentru persoanele cu diabet sau astm, tratamentul va funcționa pentru o perioadă de timp, iar apoi simptomele pot progresa. Acest lucru nu înseamnă renunțare; în schimb, înseamnă întoarcerea la medic și elaborarea unui nou regim de tratament. A înțelege dependența ca pe o boală înseamnă a trata recidiva exact în acest mod: Lucrați pentru a o evita, dar dacă se întâmplă, reveniți la tratament. Recidiva este o problemă serioasă doar atunci când persoana care a căzut din nou în dependență refuză să recunoască problema și refuză să primească ajutor.
Când analizați opțiunile de tratament, este important să întrebați cum tratează programul de reabilitare recidiva. Multe programe împerechează noii participanți cu sponsori care au absolvit programul; aceste persoane vor înțelege progresia recuperării și vor servi ca sursă de sprijin pentru persoana respectivă dacă este chiar tentată să recidiveze.
Amicii și familia ar trebui, de asemenea, să fie de sprijin în cazul în care o persoană iubită pare a fi susceptibilă de a recidiva. Fiți alături de persoana respectivă fără să o judecați și ajutați-o să se angajeze din nou la tratament.
Cei dragi pot ajuta la prevenirea recidivei prin eliminarea din casă a substanțelor intoxicante sau tentante, găsirea de noi activități de care să se bucure împreună și care să nu implice alcool sau droguri, stabilirea unor obiective sănătoase, cum ar fi să mănânce sau să facă exerciții fizice împreună, și chiar găsirea unui hobby pe care să îl urmeze împreună. Este important ca persoana care învinge dependența să își schimbe comportamentele și este, de asemenea, important ca cei dragi să sprijine și să salute această schimbare.
.