Cunoaștem cu toții că locurile de fast-food (și chiar și unele lanțuri de restaurante fast-casual) nu sunt locurile în care să găsești mâncăruri sănătoase, dar există alegeri inteligente care pot fi făcute. Iată ce ar trebui să comandați dacă preferați să fiți atenți la sănătate la KFC:
Cel mai bun pui: Kentucky Grilled Chicken
În comparație cu rețeta originală a restaurantului, cu opțiunea extra crocantă și cu oferta crocantă picantă, pieptul de pui la grătar a înregistrat semnificativ mai puține calorii (180 față de 390) și doar 6 grame de grăsime (față de 23 de grame).
Cel mai bun sandviș: Honey BBQ
Deși este acoperit cu sos barbecue cu miere și pe o chiflă hawaiiană dulce, acest sandviș are 370 de calorii, economisind 130 de calorii în comparație cu sandvișul original al colonelului (500 de calorii), și conține doar 3,5 grame de grăsime (originalul conține un enorm 23 de grame) – deși conține cu aproximativ 200 mg mai mult sodiu.
Cea mai bună parte: Fasolea verde
Cu doar 25 de calorii și zero grăsimi, această legumă este de departe cea mai bună pentru dumneavoastră. Dar porumbul pe știulete este pe locul doi, cu 70 de calorii și 2 grame de proteine. În rest, aveți la dispoziție între170 și 300 de calorii pe porție de biscuiți, cartofi wedges și macaroane cu brânză.
Cea mai bună salată: House Side Salad
Honestly, este o alegere strânsă cu aceste opțiuni. Dimensiunea „side” are 15 calorii, dar asta înainte de dressing și fără crutoane. Între timp, dimensiunea „side” a salatei Caesar este de 40 de calorii înainte de dressing și crutoane. Cel mai bun pariu cu o salată completă este salata Caesar cu pui crocant, care are 350 de calorii înainte de dressing și crutoane. Cea mai inteligentă alegere în ceea ce privește dressingul este Marzetti Light Italian, care adaugă doar 10 calorii în plus la preparat.
.