În fiecare toamnă, „ne întoarcem înapoi” odată cu sfârșitul orei de vară prin mutarea ceasurilor cu o oră înapoi. Și în fiecare primăvară, „primăvara „primăvara înainte”, odată cu începerea orei de vară, prin mutarea ceasurilor noastre cu o oră înainte.

Obiectivul orei de vară este de a ne oferi o oră în plus de lumină solară la sfârșitul zilei în timpul primăverii și al verii. Dar odată ce ora de vară se termină, scopul este de a ne oferi o oră în plus de lumină naturală dimineața în timpul toamnei și iernii.

De multe ori este nevoie de câteva zile pentru ca organismul nostru să se adapteze la acest nou program, dar, de obicei, nu există probleme majore. Dar iată câteva întrebări pe care mi le pun frecvent pacienții mei care iau pilule contraceptive.

Ar trebui să schimbați ora la care vă luați pilulele contraceptive atunci când începe sau se termină ora de vară?

Majoritatea pilulelor contraceptive orale își mențin efectul complet timp de cel puțin 24 de ore, iar schimbarea orei cu o oră într-un fel sau altul nu va face o diferență în ceea ce privește eficiența.

Cel mai important motiv pentru a lua pilula la aceeași oră în fiecare zi este de a o face parte din rutina dumneavoastră și de a nu sări nicio zi. Deci, dacă sunteți obișnuită să o luați în fiecare zi la ora 22.00, ar trebui să continuați să faceți acest lucru, indiferent dacă este ora 22.00 ora standard sau ora 22.00 ora de vară.

Influențează administrarea unei pilule contraceptive cu o oră mai târziu sau mai devreme eficacitatea acesteia?

După cum s-a menționat mai sus, o decalare orară de o oră în administrarea pilulelor contraceptive nu reprezintă de obicei o problemă.

O posibilă excepție este pilula numai cu progesteron, denumită uneori „mini-pilula”. Aceasta este o doză foarte mică de medicament, cu un vârf de eficacitate la aproximativ șase ore de la ingestie, dar care începe să se estompeze după 24 de ore.

Femeile care folosesc exclusiv această metodă ar trebui să încerce să ia medicamentul la aceeași oră în fiecare zi, dar înainte de momentul din zi în care este probabil să aibă relații sexuale. Dacă această pilulă este luată cu mai mult de trei ore întârziere, trebuie folosită o formă de contracepție de rezervă.

Dacă doriți să schimbați ora la care luați pilula contraceptivă, care este o modalitate sigură de a face acest lucru?

În general, este mai bine să vă luați pilula mai devreme decât mai târziu în ceea ce privește prevenirea sarcinii. Așadar, dacă de obicei vă luați pilula seara, dar apoi decideți să începeți să o luați dimineața, este în regulă să începeți a doua zi, chiar dacă au trecut mai puțin de 24 de ore.

Dacă de obicei vă luați pilula dimineața și doriți să deveniți o persoană care să o ia noaptea, să așteptați până în seara următoare este în continuare în regulă (cu condiția ca apoi să luați pilula în mod regulat). Cu toate acestea, dacă este în prima săptămână a noului pachet, ar trebui probabil să folosiți o formă de contracepție de rezervă pentru acea săptămână, doar pentru a fi în siguranță.

Jonathan Schaffir este medic obstetrician-ginecolog la The Ohio State University Wexner Medical Center și profesor la The Ohio State University College of Medicine.