De Dev K. Mishra, M.D.

Președinte, Sideline Sports Doc

Profesor asistent clinic de chirurgie ortopedică, Universitatea Stanford

Puncte cheie:

• O intervenție chirurgicală este frecvent necesară pentru revenirea la sport dacă sunteți diagnosticat cu hernie sportivă
• Operația de hernie sportivă va necesita, în general, aproximativ 13 săptămâni pentru a reveni la sport, deși unii sportivi de elită pot reveni la fel de repede ca și 4 săptămâni

O „hernie sportivă” este o leziune a țesutului moale din jurul inghinală, implicând de obicei mușchii abdominali și mușchii adductori mușchii din interiorul coapsei. Această leziune constă cel mai frecvent într-un număr de rupturi parțiale în zona în care tendoanele se inserează pe oasele bazinului. Leziunea poate purta și alte denumiri, cum ar fi „pubalgie atletică” și „leziune a mușchilor de bază”.

La un atlet, aceasta este o leziune care va necesita frecvent o intervenție chirurgicală. Unele dintre cheile pentru o revenire cu succes la sport după o intervenție chirurgicală sunt:

• Căutarea unui medic priceput în diagnosticarea și intervenția chirurgicală pentru o hernie sportivă
• Lucrarea cu un fizioterapeut după operație cu experiență în reabilitarea mușchilor de bază
• Să urmeze cu atenție protocoalele de revenire la sport, și, de asemenea, asigurându-vă că sunteți încrezător din punct de vedere mental cu privire la revenirea la sport

Cele mai multe persoane ar trebui să urmărească o revenire la sport la aproximativ începutul celei de-a 13-a săptămâni după operație, deși unii sportivi de elită vor urma un protocol agresiv care ar putea permite o revenire în a 4-a sau a 6-a săptămână după operație.

Diagnostic și opțiuni

Puteți citi despre principiile generale implicate în diagnostic, precum și despre o posibilă opțiune de reabilitare nechirurgicală de pe site-ul Academiei Americane de Chirurgie Ortopedică (American Academy of Orthopedic Surgeons). Din experiența mea, dacă un sportiv este diagnosticat cu o hernie sportivă, opțiunea de reabilitare este adesea fără succes și un număr mare dintre acești sportivi optează pentru operație.

Calendarul general de recuperare după o operație de hernie sportivă

Vor exista unele variații de la un chirurg la altul, dar în general vă puteți aștepta la ceva de genul următor:

• Săptămâna 1: cârje pentru câteva zile, apoi mers limitat; începeți terapia fizică
• Săptămâna 2: mers până la aproximativ 30 de minute
• Săptămânile 3-4: creșteți mersul, începeți bicicleta staționară, posibil înot, îmbunătățiți mersul, începeți stabilizarea nucleului
• Săptămânile 5-8: normalizați amplitudinea mișcărilor, creșteți capacitatea cardiovasculară, creșteți forța și stabilizarea nucleului
• Săptămâni 9-12: avansați forța+puterea+agilitatea, începeți pregătirea mișcărilor specifice sportului
• Săptămâna 13: reveniți la sport

Ceea ce am furnizat mai sus este o cronologie foarte aproximativă, dar în general funcționează bine pentru majoritatea studenților sau sportivilor adulți. Sportivii de elită care au acces la personal 24/7 pentru a ajuta la recuperare pot avea o recuperare substanțial mai rapidă.

Dacă urmați îndrumările chirurgului și ale kinetoterapeutului, rezultatele sunt de obicei remarcabile, majoritatea studiilor medicale publicate arătând o revenire cu succes la joc la toate nivelurile de sport pentru mai mult de 90% dintre persoane.

.