Buzzing, răcnete și sunete: Acestea sunt sunetele din care este făcut tinitus.

Toată gălăgia poate face ca uneori să fie greu de dormit. Și chiar mai greu să nu te îngrijorezi că sunetele sunt semnele a ceva serios, cum ar fi pierderea auzului. Sau cancer la creier.

Avem vești bune și vești proaste pe acest front; o tumoare malignă este puțin probabilă, dar tinitusul este puternic legat de afectarea auzului.

Jay Rubinstein, M.D., Ph.D., director al Centrului de Cercetare a Auzului Virginia Merrill Bloedel de la Universitatea din Washington pune problema în felul următor: „Nu toți cei care au pierderi de auz au tinitus și nu toți cei care au tinitus au pierderi de auz, dar există o legătură puternică între cele două.”

Cum dezvoltați tinitus

Primul pe lista sarcinilor de serviciu ale urechilor dumneavoastră este auzul. Pentru a îndeplini această sarcină, urechile dumneavoastră trimit în mod constant informații către creierul dumneavoastră, chiar și atunci când vă aflați într-o liniște totală și completă.

Când vă deteriorați auzul, chiar și ușor – așa cum probabil ați făcut-o la un concert rock sau la trei – semnalul pe care urechile dumneavoastră îl trimit către creier se schimbă. Uneori, creierul dvs. continuă să interpreteze acea schimbare ca pe un sunet, chiar dacă nu există niciun sunet.

Salutați tinitus.

Rubinstein împărtășește o analogie pentru a ajuta la explicarea modului în care urechea și creierul interacționează în acest scenariu.

„Dacă stați în apartamentul dvs. și frigiderul se pornește, îl observați – pentru aproximativ 30 de secunde. Apoi nu-l mai auziți pentru că creierul dumneavoastră dezactivează sunetul ca fiind irelevant. În cazul tinitusului, nu știm de ce, dar creierul dvs. nu elimină niciodată sunetul”, spune el.

Cum sună tinitus-ul

Este cel mai probabil să experimentați tinitus ca un ton de înaltă frecvență.

„Dar există cu siguranță o variație, nu numai în ceea ce privește tonul, ci și în ceea ce privește volumul”, spune Rubinstein.

Și în timp ce există variații în modul în care oamenii experimentează tinitus, acesta este aproape în mod universal deranjant.

„Dacă produceți un sunet care se potrivește în calitate cu tinitus-ul cuiva, îl veți găsi enervant”, spune Rubinstein.

Rubinstein are dreptate în această privință: Puteți auzi cum oamenii experimentează tinitus în acest videoclip, prin amabilitatea Asociației Britanice pentru Tinitus.

Deznodământul clasic al tinitusului

Există mii de celule ciliate mici în urechile dumneavoastră. Prin îndoirea acestor celule ciliate, creierul dumneavoastră detectează sunetul.

Expunerea la sunete prea puternice îndoaie prea mult celulele ciliate, uneori până la punctul în care acestea se rup sau se cedează. Cu cât sunetul este mai puternic, cu atât mai multe daune poate provoca și cu atât mai repede vor apărea aceste daune.

Dar dacă nu sunt îndoite prea tare și li se dă timp să se refacă, celulele capilare ale urechilor dumneavoastră se vor îndrepta din nou. Între timp, este posibil să vă sune urechile, să aveți o senzație de presiune sau de plenitudine în urechi sau vorbirea poate suna înăbușit sau departe.

Efectele deteriorării zgomotului asupra auzului se adună în timp, iar țiuitul în urechi care dispare poate reveni din nou.

„Îl veți avea, îl veți avea pentru o vreme și apoi va dispărea. Apoi revine din nou pentru o perioadă ceva mai lungă de timp și dispare. Acest ciclu continuă până când, în cele din urmă, revine permanent. Acesta este debutul clasic al tinitusului”, spune Rubinstein.

Tinitul fără pierderea auzului este rar, dar se întâmplă

Există un mic procent de persoane care se confruntă cu tinitus fără nicio pierdere a auzului.

Câteva medicamente, cum ar fi aspirina, pot provoca tinitus temporar. Un traumatism cranian sau sindromul articulației temporo-mandibulare, mai bine cunoscut sub numele de ATM, poate provoca probleme nervoase, ale fluxului sanguin și musculare care pot duce la tinitus. Boala Meniere, o afecțiune a urechii interne, este, de asemenea, un vinovat.

Tinitul pulsatil, atunci când auziți sunetul fluxului sanguin care bate în urechi, poate fi cauzat de alte afecțiuni decât pierderea auzului, cum ar fi probleme vasculare, tensiune arterială ridicată și o afecțiune numită hipertensiune intracraniană idiopatică, care se datorează unei creșteri a presiunii lichidului cefalorahidian, lichidul care înconjoară creierul și măduva spinării.

Cum se leagă anxietatea, depresia și migrena de tinitus

Anxietatea și depresia apar frecvent la aceleași persoane care suferă de tinitus. O afecțiune nu o cauzează pe cealaltă, dar pentru că tinitus-ul este atât de frecvent, ele tind să apară simultan.

În mod similar, tinitus-ul poate apărea concomitent la persoanele care suferă de migrene. Cum și de ce se întâmplă acest lucru este o chestiune de dezbatere, dar pacienții cu tinitus care au și migrene raportează mai multă suferință legată de tinitus.

Rubinstein recomandă ca pacienții cu migrene, anxietate sau depresie să colaboreze cu un medic pentru a gestiona aceste afecțiuni, ceea ce poate diminua și suferința legată de tinitus.

Când ar trebui să mergeți la medic

„Dacă aveți un zgomot recurent în urechi care dispare în câteva minute, atâta timp cât continuă să dispară, acest lucru este considerat normal”, spune Rubinstein.

Dar dacă aveți o apariție bruscă a tinitusului sau dacă acesta durează mai mult de 48 de ore, ar trebui să mergeți la medic.

De asemenea, dacă aveți tinitus la o singură ureche sau la ambele urechi, dar cu sunete care diferă semnificativ între ele, ar trebui să consultați un medic. Această experiență crește șansele ca altceva decât pierderea auzului să fie cauza tinitusului dumneavoastră.

Chiar dacă există o mică posibilitate ca tinitus-ul dumneavoastră să fie cauzat de o tumoare, cel mai probabil ar fi vorba de un neurom acustic, care nu este cancer și, de asemenea, nu se află în creierul dumneavoastră. Un neuroma acustic este o tumoare cu creștere lentă pe nervul de la urechea internă la creier.

Medicul dumneavoastră își va da seama de acest lucru cu ajutorul imagisticii prin rezonanță magnetică (RMN) și o va monitoriza, o va micșora sau o va îndepărta.

Consiliere pentru a face față tinitusului

Dacă suferiți de tinitus, iată câteva sfaturi care vă ajută să îl gestionați.

Utilizați sunete externe pentru a vă acoperi tinitus.

Cunoscută sub numele de mascare, acoperirea sunetului tinitusului cu alte sunete diminuează intensitatea experienței. Trucul este ca sunetul cu care vă acoperiți tinitus-ul să fie zgomot alb – sunet care are energie egală la toate frecvențele.

Există aplicații și aparate care vor genera zgomot alb pentru dumneavoastră, sau vă puteți baza pe un ventilator de modă veche. Muzica funcționează mai puțin bine la mascarea tinitusului, deoarece gama de frecvențe nu este la fel de largă ca cea a zgomotului alb. Cu cât sunt mai multe frecvențe într-un sunet, cu atât este mai eficient la mascare.

Protejați-vă împotriva pierderii suplimentare a auzului.

Dacă pierderea auzului se agravează, este posibil ca și tinitus-ul să se agraveze. Vă puteți proteja auzul purtând dopuri pentru urechi în preajma zgomotelor puternice și scăzând volumul atunci când purtați căști.

Dacă vă expuneți din greșeală urechile la zgomote puternice, dați-le timp să se refacă, evitând sunetele puternice timp de câteva zile.

Dacă nu găsiți alinare, încercați terapia prin sunet

Dacă eforturile dvs. de a găsi alinare nu funcționează, nu disperați. Există tratamente cunoscute sub numele de terapii prin sunet care vă pot ajuta. Terapiile prin sunet încearcă să recalifice creierul pentru a ignora tinitus-ul. Similar cu modul în care creierul dumneavoastră răspunde la zumzetul frigiderului, antrenamentul acustic vă învață creierul să ignore semnalul din urechi.

„Pentru marea majoritate a persoanelor cu pierderea auzului, cea mai bună speranță va fi atunci când vom putea regenera urechea sau vom găsi un alt tratament pentru pierderea ușoară a auzului”, spune Rubinstein.

Până atunci, este cel puțin puțin puțin puțin liniștitor să știi că tinitusul, deși teribil de enervant, nu este aproape niciodată un semn de ceva mai rău.